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- 2007-11-13 22:16:19 - 尋找一種減肥計劃
- 介入減肥計劃，可嚇人了初學者。它也很難知道從哪裡開始。有幾個問題，你可以問問自己，它會引導你走向正確的 減肥計劃.-我是什麼努力實現通過加入一種減肥計劃？ （目標） -什麼類型的節目將與我的日程安排？ -是他們的某種類型的程序，將工作最適合我的體型？ - 有哪些其他人嘗試並獲得成功？ -我有朋友有興趣同我這樣做？ -多少錢我願意花一個程序？ -多少我願意承擔風險？ -我是否有興趣在一 飲食計劃？阿運動計劃？這兩個？ -什麼是我的時間？ -如何快速我想達到我的目標體重？這些問題是為了帶出的思想，真正使你在想什麼類型的減肥 計劃將適合您。一旦你花時間思考這些問題，為自己說話，我建議專業，以進一步幫助指導你進入正確的程序。您可能能夠做到這一點 只是通過一個家庭醫生，甚至是你當地的體育館club.Feel自由轉載這篇文章，只要你記住以下標題，作者傳記機智與所有hyperlinks.Ryan伊夫的擁...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重&肥胖病影響估计寿命
- 我們一直聽見它？丟失您的健康的重量。 然而很少人，體會這对他們的身体安康和終於他們的估计寿命至关重要的程度。在2003年1月，美国医学协会学报以发现的研究為特色肥胖病看上去减轻估计寿命，特别是在年輕成人之中。 研究顯示了一個肥胖20歲的白色男性， (5 ' 10 ") 178cm，并且稱(288磅)由於肥胖病， 130kg估計丧生13年。它現在是西部飲食那导致肥胖病也许實際上行動刺激癌细胞成長的好的研究。 它從未太晚以至于不能通过健康吃和採取一種更加有益健康的生活方式改进您的健康。 这可能做直接改进到您的健康和生命力跟隨的簡單的步。1. 檢查看您是否是超重或肥胖的。 欲知您需要由您的高度劃分您的重量的您的BMI (测量用公斤) (测量用米)被擺正。 如果結果比25偉大，您的健康也许被丟失的重量改进。2. 匹...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 自然減重: 少許香料在您的生活中?
- 不是大家可能處理熱的食物。但誰認為卡宴必須是在您的食物? 我檢查了它並且某些人民增加它來那裡澆灌與檸檬飛濺掩沒口味。並且它不是引人注目的根本。某些人民做這偽善言辭把柄熱或辣根本, 但發現了好處在合併卡宴入那裡每日日程表。一些減重產品有它, 與其它自然成份一起。並且我將告訴您這, 他們傾斜保留自然產品在架子。商店和網際網路銷售為自然減重產品不減速。至於卡宴是成份的當中一個產生變化在重量和健康市場上, 我認為您應該知道什麼它可能做為您。並且這不必須是"熱的" 香料在您的食物, 但是幫助您的香料有更加健康和改善的生活。卡宴胡椒, 實際上是berrie, 是亦稱辣椒的果實, 和熱或紅辣椒。它被使用如同香料和一個飲食補充。卡宴胡椒包含β- 胡蘿蔔素, beta 紫羅蘭酮, 檸檬酸, hesperidin, imonen, 葉黃素, 和五¥黃酮命名一些。它並且包含減少痛苦和...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 自然减重： 增加到您的飲食并且增加几年到您的生活
- 如同我在我的過去文章上說，其他增加了几年回到那裡與一些種增加的成份的生活。 他們也增加了能量和青年時期。 他們說您應該照料您的從年輕年齡的身体。 但是為沒有的我們，不太晚。他們不會有不做變動全世界的人们增加几年到那裡生活，那。 并且您驚奇多麼容易它是丟失重量，增加能量和感到好關於你自己。 请增加有些事到您的飲食。 我們在苹果汁醋已經接觸了并且发现它有令人敬畏的結果。 今天我要您看姜的好處。姜是四季不斷的草本姜在印度和Malabar海岸西南海岸找到的Officionale的根莖。 姜總是公认的药用植物和一個香料在數以萬計的印度和中國几年。 許多用了姜作为對感冒的一個補救。 另外，它也使用了作為一有效鎮痛藥，退燒藥，抗病毒，在高血壓的治療和在動脈粥樣硬化的預防。姜的其他好處包括它的能力洗滌冒號，減少痙孿，并且抽瘋，刺激循環和助手新陳代謝。 許多使用它對...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 自然重量losss ： 可能有在您的未來健康的巨大的影響的次要变化
- 人们总是要求我「怎麼是您的祖父一個人65可以去體操每星期五天，每隔一天騎自行車許多英里和仍然做許多其他物理體育，不用恆定的問題？」。 很好我要求他。 他告訴了我它是若干事件的組合。我的祖父是大约61歲，并且他是在重量和沒有感覺他的最好。 但是在6数月和一些次要变化以後，他通過我(他23歲的盛大兒子)他的自行車的，并且我有問題跟上。 他說他採取「所有自然」產品和那他再感觉像孩子。起初我不是肯定的，如果所有事他告诉我是真實的。 但是與研究和物理證明，從我的祖父改变情况和甚而其他我談了話與，并且與研究文章一起我讀。我們发现有产生巨大的变化的一些自然产品。并且，当我說巨大的區別时，我意味巨大。 实际上感覺更好和丟失的重量，不用藥物或醫學幫助從醫生的。 但是不要忘記，一些体育健身也必要做這些变动發生。 但是使容易在一些ingridients幫助下。 他们中的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖病和快餐- 致死的鏈接
- 肥胖病和快餐- 有一點對鏈接的疑義。肥胖病到達了流行性比例在美國。並且這逐步是肩並肩增長的流行性, 以快餐產業。埃里克・Schlosser 在他的精采和可怕的書, 快餐國家裡, 和"帝國油脂," 和他清楚地和令人信服地放置責備為這在快餐產業的描述美國門。肥胖病快餐資料許多個美國成人兩次是肥胖今天和在60 年代。更多比一半所有成人和所有孩子四分之一現在肥胖。在這同樣, 快餐變得便宜和容易買。進一步證據為鏈接在肥胖病和快餐之間可能被發現在美國之外。從80 年代初期, 美國風格的快餐文化傳播了像野火在世界... 並且肥胖病隨後了而來, 由不受歡迎的副作用陪同: 心臟病、糖尿病、關節炎和其它不適。因為人們在國家像日本和中國摒棄了傳統健康飲食傾向於快餐, 肥胖病和聯繫的疾病的率騰飛了。在抵抗了快餐文化傳播, 像法國、義大利和西班牙...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 碳水化合物罪惡(?)
- 近年來, 碳水化合物被標記了作為營養' 壞人' 由於在發生在新陳代謝的過程期間的胰島素的增量。胰島素的分泌物取決於主要血液葡萄糖的集中? 血糖增量達到在胰島素的分泌物的增量。所以, 胰島素的一個作用將降低葡萄糖。相反地, 身體增加血液葡萄糖水平由藏匿其它激素叫做胰高血糖素。如果血液葡萄糖水平依然是高, 並且那個能源不被燒在它之後被消耗, 剩餘葡萄糖穿梭對肌肉為存貯。如果肌肉到達了他們的極限在存儲容量, 並且身體不要求額外葡萄糖承受身體活動, 剩餘轉換成油脂。並且, 因為胰島素高效率地清除血液剩餘糖, 血糖水平浸洗在法線之下, 經常將導致臭名昭著的' 糖藍色的或' 下面', 被可能的熱衷跟隨為更多糖消耗量。最後, 當胰島素水平是高或活躍的, 身體不會燒油脂作為能量因為身體試圖運用同樣多血糖儘可能。(油脂不被使用作為一個主要能源來源的筆記當吃能量充足,...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最快速的方式對您在相片以後
- 您看見了他們一百次: "在" 和"在" 圖片以後之前。您準備好是那個在相片嗎? 不要等待直到您丟失更多重量。您能今天有"在" 圖片以後。您大概注意了相片從在飲食總不顯示巨大減重前後。噢, 許多次他們, 但他們顯示什麼正經常? 他們顯示一名slouching, 皺眉的人或婦女在第一圖片, 被同樣人跟隨微笑, 與頭髮做和構成在"在" 圖片以後。當然您被吸引對在相片以後! 您想要是愉快和可愛像那。那是點這個銷售技術。點這篇文章, 雖然, 將提醒您那些"在" 相片展示態度、姿勢、衣物和構成的重要性儘量減重之後。不要等待丟失重量您知道您能最終丟失重量。那裡一百種方式是丟失重量, 和即使大多數不會運作為您, 只有他們的當中一個必須, 正確嗎? 但為什麼等待直到您發現那樣有您"在" 圖片以後嗎?如果您想要被...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃旁路手術選擇
- 我考慮胃旁路手術因為我是超重, 我實際上是一最少100 磅在我理想的重量使我肥胖。我嘗試了Atkins 飲食和有一些成功但我獲取了重量權利後面在一個月。我嘗試了飲食在飲食以後與一點對沒有成功; 那麼胃旁路手術確定地是某事某人在我的位置應該至少考慮。在一些研究以後, 我發現胃旁路手術是非常危險的, 幾複雜化能發生大到死亡。我找到自己想知道如果我真正地想審閱某事實際上有死亡率。當尋找胃旁路手術資訊我發現了聲稱"胃繞過在瓶" 的一個藥片。它聽了起來可笑, 有些像我得到在我的電子郵件箱子裡為奇蹟生長慣例為我的成年的要求。儘管我的疑義, 我至少是足夠好奇的檢查他們, 並且我是高興的我。我相信這能是我尋找的胃旁路手術選擇。如果您考慮胃旁路手術您應該至少檢查他們你自己。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 脂肪團： 我們是否必須混在一起它？
- 什麼是脂肪團？ 要求醫生，并且他大概說沒有這樣事： 它是油脂的另一個詞。 要求有它，并且您通常將得到一個非常生動的描述包括詞「橙皮」的婦女。 在年齡的多数婦女的三十擔心得到它，检查他們的大腿第一個標誌的它或者哀悼事實它已經紮根了，并且從現在起它是事例掩盖用在海灘的那條布裙，因此其他不需要目擊充分的恐怖它。這些是關於脂肪團的事實從一个誰知道：1. 看起来影響只有婦女。2. 它主要拓殖大腿區域。3. 一旦它得以立足，它橫跨上部大腿的整體將傳播和可能在屁股上。4. 瞄準這個區域的鍛煉也许可能改进肌肉紧张，但是不會有对脂肪團的任何作用。5. 丟失的重量在區域也许減少相当数量油脂，但是脂肪團在那裡。6. 它是肥胖的，但是它不是仅肥胖的。 它是多塊的，粥像油脂。有沒有任何希望？ 減少甚至消滅...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重doesnt 工作
- 您的腦子有是有點兒像一個搜索引擎在網際網路的這個真正地有趣的系統。這叫做您的RAS 為短小。搜索引擎運作在鍵入旁邊什麼您想要發現入它並且它然後出去在網際網路並且發現最相關的網站為什麼您想要。您的RAS 運作同樣。您投入某事入您的RAS 並且您的腦子確切地逐字地將出去入世界和查尋那。如此如果您要"丟失重量" 您的RAS 確切地將發現那, 丟失的重量。這怎麼是每您也許要求的問題? 多久您可以繼續丟失重量? 不是為那肯定曾經是。如此您的身體必須再增重因此它可能繼續丟失重量。您必須做的第一事被投入入您的RAS 什麼您想要。什麼您注重是什麼您投入入您的RAS 。如此集中於真正地是什麼您在現在以後。像是稀薄的, 是亭亭玉立的, 被定調子和肌肉, 或什麼它是您想要是。您不要"是" 丟失的重量。那是過程帶來您對什麼您要是, 亭亭玉立和性感。如此焦點在亭亭玉立和性感。然後您的RA...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食？ 更多不是更好的
- 太艱苦行使這大概是常见错误。 因为美国人我們認為一些是否是好更多是更好的。 并且與体育活动，因为我喜歡叫它，這不完全地是真實的。 您需要首先知道的兩三件事。您的新陳代謝率是您的身體白糖和油脂到能量里为每日使用的速度以。 高您的新陳代謝率，您的身体越快速地燒脂肪细胞。 其中一個在您的新陳代謝率的最大的影響的因素是您有的相当数量肌肉。 一般來說更多肌肉您有高您的新陳代謝率。 因此您想要獲取或至少保留肌肉和疏鬆油脂。 那是目標。 多肌肉越肥胖地您什么都不會在做附近燒坐。当您做体育活动时您的身体要求能量。 您的第一個地方身體將得到是從在您的系統的糖儲備的這能量。 這通常只持續夫婦分鐘。 然后您的身体將轉換或『燒』能量的油脂。 轉換油脂成能量花费时间。 至於長期，因为您的身体比您的身体可能轉換油脂成能量快速地不使用能量，您將继续燒油脂，當您做体育活动。 但是...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食？ 什麼您需要知道体育活动
- 什麼是体育活动的最佳的形式？体育活动的最佳的形式是什麼您經常實際上將做。 好了。 什麼您實際上將做。 并且好消息是，它可以每天是不同的事。 您能走一天，跑別的，去游泳別的，打飛碟高爾夫球別的，去打高爾夫球下，直排輪式溜冰鞋次日，乘坐您的自行車另一天等等。 您不必須每天做同一件事。 如果您要，但是您能。在什麼的有些提示您內在知道也許在体育活动附近說： 一天30分鐘也許是完善的對您，并且次日仅10分鐘是好。 其他天1小時或二也許是理想的。 缓慢的鬆弛步幅也許是理想的一天，下一種重的蒼勁的鍛煉也許需要。 沒有關於您怎樣並且何時的規則應該或不應該做体育活动。 仅我的指南是： 做什麼您想要做，并且听您內在知道，当做它时。 律師會要我告诉您在启动任何鍛煉節目之前咨詢醫師這裡。 我的想法比所有醫生做關於是，您內在知道更好知道什麼為您是最佳。 如果您在什麼听您內在知道并且行動它...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食? 精神活動是一樣重要像物理
- 活動意味精神和體育活動。精神活動與體育活動是相似。並且我不談論憂慮。那不是建設性的精神活動。它不會是好的如果它是? 很好, 它不是。當我談論精神活動, 我創造性地談論創造性, 使用頭腦。這不必須是"藝術," 或者。創造性進來許多形狀和形式。做所有升級和re 硬聯線您的腦子幫助您亭亭玉立和性感是精神活動。您能是律師和解決案件, 計算在創造性的方式之外贏得案件。您能是建築師和使用您的頭腦創造項目。您能讀書和使用您的頭腦創造圖片和連接和"電影在您的頭裡。" 您能做解決問題活動, 像縱橫填字遊戲或一些卡片和委員會比賽, 任何您創造新想法、認為的新樣式, 和看事不同的方式的地方。這是精神活動。藝術並且是一個真正地好方式有精神活動。創造抽象事的過程並且鼓勵新想法的思維方式和樣式。這些新思維方式和是刺激您的腦子和神經增長和再生。像肌肉在身體, 如果...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 希望永久性減肥的效果？健康飲食是關鍵
- 這種混亂對飲食健康，節食現在將清理，所有在一個簡單句子。你準備好了嗎？每個人都different.What是健康的一個人不會是最好的飲食，在其他人。 您是不同於其他人。什麼食物最適合你不一定要成為什麼是正確的，在其他人。有些人做好對肉類，有些則沒有。有些人有很多優秀的碳水化合物，其他 不。什麼食物最適合你真的取決於您和您的lifestyle.I將使很簡單，幫助您找出什麼是好的。有一對夫婦的一般經驗法則適用於每一個人。他們 是真的很簡單。你準備好了嗎？1。新鮮2。 PureIt就是這麼簡單。所有你吃的食物，不管你吃什麼，應該是新鮮，純正。就是這麼簡單。然後，聽聽你內心的了解，並會 告訴你吃什麼新鮮，pure.If你渴望牛排，牛排吃。如果你想蔬菜，吃蔬菜。如果你想一些水果，吃水果。如果你想一些堅果或種子，吃堅果和種子。當您的 選擇的食物總是從純粹的新鮮和類別，你會吃正是你要吃飯，而不必擔心你的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食? 真正的秘密
- 您的Non-Conscious 頭腦是98% 您的全權。您內在知道比您的non-conscious 頭腦大約986,743 倍強有力的。原因是是因為這內在知道有直接存取利用宇宙的無限力量導致結果。某些人民稱這您的更高的自已、您的上帝存在內, 您的內在CEO 、您的固有智慧和許多其它事。主要想法這裡是那裡是力量在創造您和一切的宇宙。並且當您得到這力量在您的邊在創造什麼您想要, 它變得容易和幾乎不出力。內在知道是您的與這力量的連接和是像non-conscious 頭腦在怎樣它接受命令和做照原樣告訴。您內在知道接受所有您的命令, 像non-conscious 頭腦, 除非您告訴它否則。每次是什麼這手段您有想法, 看圖片、言某事對你自己, 等, 等, 您內在知道是聽和跟隨方向。現在停止和認為一會兒, 每天您有想法的多少次, 言某事對你自己或大...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食? 升級您的non-conscious 頭腦? 第部分2
- 升級當前的軟體在您的腦子您能創造外在暗示幫助提醒您和加強變動。創造外部升級暗示以所有5 介入的感覺。一些類型外在編程是:精神形象化和電影 實際相片和電影 被寫出的目標達到劇本 下意識和聽覺聲明 下意識視覺和視覺暗示 肌肉感覺的輸入我們仍然是在升級您的non-conscious 頭腦和RAS 的過程。再, 您能創造一些或所有上述外部編程幫助重新設置您non-conscious 編程。您能實際上使用電影當您是亭亭玉立的。您能觀看自己是稀薄的。您能引起電腦圖像的您是事。您能張貼人的身體相片與您的面孔在他們在您的環境附近。您能寫出您的聲明和目標(被寫在正面和現在達到的狀態) 並且讀和看他們每天。您能創造下意識編程, 您自己和其他人以聽覺和視覺手段。您能創造肌肉感覺的增強幫助升級硬聯線您的腦子。您不需要做...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食? 升級您Non-Conscious? 第部分1
- 形象化和聲明是今天題目。形象化什麼您想要好像現在怎麼創造一切。您的non-conscious 頭腦不知道時間。過去和未來比現在不任何不同的對您的non-conscious 頭腦。如此當您創造您的圖片, 目標或任何, 您想要做它好像您已經完成它。您想要寫出您的目標, 看成就好像他們現在發生。您的RAS (是像Google) 您的腦子的部份確切地將發現什麼比賽什麼它被編程與, 有那件事現在。由於如果您在將來看事件, RAS 實際上將搜尋發現確切的圖片您編程入它。您有它在將來, 不現在。並且眾所周知, 未來從未來。如此您從未將有什麼您不現在尋找因為RAS 總將保留它在將來, 。當您編程入您的腦子因為當前時間發生現在您的RAS 將尋找外部世界與什麼匹配是裡面。並且RAS 將搜尋做它現在發生, 照原樣已經在您的腦子。講的聲明大聲。有大聲力量在講的聲明。巨大的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食? 要並且慾望是危險的
- 這是需要演講的一個非常重要題目。人們總談論想要這或想要那。您有一件事在您的腦子叫做您網狀結締組織的激活的系統或RAS 為RAS 的工作將發現一切在"外部世界" 那的短小確切地匹配什麼您編程了入您的"裡面世界" 。您的RAS 是有點兒像有"Google" 在您的頭裡。一切是在您的RAS, 您的腦子將出去和將設法確切地發現那。如此如果您想要某事, 您的RAS 確切地將發現那, 要。您實際上不會有您要的事, 您將有要那件事。讓我再說那。如果您想要某事, RAS 從未將得到您那件事因為您然後不會有再要, 被編程入RAS 。如此確切地給您什麼是在裡面, 您總想要它, 和不實際上有它。是否您跟隨了邏輯, 這什麼您需要知道。如果您想要某事您從未將有那件事。您只將有要。如此而不是想要某事, 您必須改變要到現在聲明像"我是" 。．．被什麼跟隨您以前想要。例如, 讓您想要丟失重量的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食？ 您必须重新設置您的重量ostat
- 您需要重新設置您的重量ostat。 無論您行使并且節食，如果您不重新設置您的重量ostat，您經常將回到您的被預先設定的重量。 它是像您的家。 如果溫箱在72被設置，并且您打開窗口，溫度也許為位改變，但是溫箱起动并且帶來溫度回到法線。 直到您改變設置它將是72在房子裡。 直到您改變您的重量ostat設置，您不會是亭亭玉立的。在重新設置這重量ostat之後的想法是真正地簡單的。 什麼您集中于您將得到。 您的那么所有是加強您的焦點的被設定的系統，并且腦子將自動地改變它的設置。 您神志清楚的頭腦只约为2%您的力量。 您的non-conscious頭腦(和我称non-conscious對次級神志清楚)是另一98%您的力量。 您的non-conscious頭腦只做什麼它被編程做。 并且它得到編程由什麼您注重。行動步： 有一些被證明的方式幫助保險您的腦子被編程您要而不是的方...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 初學者的减重
- 进入减重節目或任一種節食為初學者是可怕的。 更好的健康是我們應該所有工作和是大膽的關於的事。 正确的準備和態度我們可以全部进入和達到在减重的成功。 下面提供的有些技巧可能帮助您进入减重，并且帮助您進步。尋求忠告-，當首先开始那裡是设法沒有的感覺學會一切你自己的! 花些不少时间與是更加老練的人談話和學會什麼您從他們能。 这可能需要时间真正地制定出什麼工作您的身体的和您的生活方式和在談話與其他旁边您可能节省在試驗的很多时刻，并且看您要的結果，快速地。鍛煉-，当进入减重計劃时，确定您是，在是对您的身体感兴趣之後一般福利的一个，而不是將拉扯磅最快速的一个。 瞭解是位超重的人比是精瘦的人可以更大量完全健康的。 我強烈相信所有好减重節目應該有陪鍛煉的節目它一起去。 這將幫助促進一種更加健康的生活方式，增加您的進展的速度，給您強的心...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 改變我們的飲食行為
- 改變我們的飲食行為是重要生活方式變動的當中一個必要如果我們成功地丟失重量和保留它。為許多人, 改變吃他們曾經將做的習性是最難的事的當中一個, 作為任何人去在飲食並且設法黏附對它可能證實。如果您設法改變您吃習性在和失敗了之前, 或如果您將開始您自己減重計劃介入變動往更加健康吃, 要訣在這篇文章裡被設計改進您的成功機會。重要的事先來原因的當中一個多數人無法對棍子對飲食是, 他們採取錯誤第一步。有寬廣地二種方式改變您吃習性為了幫助您丟失重量:1 。改變什麼您吃2 。改變多少您吃理想地, 為了最大化減重在我們需要改變兩個的長期。但這不是一個好想法立即改變兩個。這是多數人民犯錯誤的地方。他們設法立即改變兩個或如果他們只改變一, 他們改變錯誤一一。當面對上述二個選...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 循環您的方式對減重
- 所有可能的鍛煉有幫助您丟失重量, 循環是一個最佳。如果您想要丟失重量和尋找完善的鍛煉, 或如果您尋找一巨大卡路里灼燒的鍛煉補充說來您的鍛煉保留節目, 這篇文章是為您。我們將告訴您為什麼循環是很偉大的並且什麼它可能做為您, 什麼您將需要開始和提供將幫助您有效地和安全地循環為剩餘您的生活的有用的提示。循環的好處循環有許多保健福利, 特別為那些想要丟失重量。這正義的一些循環的巨大方面:? 循環是最容易的有氧運動鍛煉的當中一個開始與因為它提供非常大範圍訓練強度, 包括非常強度的低水平。? 循環是非重量軸承鍛煉因此它是容易在聯接、肌肉和腱。? 循環的燒傷很多卡路里(超過500 每小時在適度節奏為某人稱80kgs) 。? 循環可能是相對地低廉活動參與。? 循環可能是非常社會活動...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重資訊-- 設置有效的目標
- 減重資訊經常是纏擾不清和引入歧途的。更加具體的我們是在談論減重資訊更好它是為大家。這例子... 現實目標。什麼是現實目標? 我不是給那從前寫了文章被定義的"現實" 作為您的總體重的5-10% 減少。5-10% 減少是您需要丟失顯示保健福利或改善的所有重量。但我認為有可能被使用當散發減重資訊, 具體地節食目標的更加具體的規定。 有效的目標怎麼樣。什麼是有效的目標? 有效的目標是:1) 具體和可測量 2) 可達到 3) 原諒"行使" 更是一個好主意, 但它不是具體的。"步行1 個小時每天" 具體和可測量的, 但它是是可達到的嗎? 可能, 可能不是。"步行1 個小時3 次每星期" 是一個巨大目標。它是具體, 可測量, 可達到, 和原諒(葉子室錯過一天) 。一個關於行為的技術, 叫塑造, 運用這個有效的目標的概念...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 卡宴健康秘密
- 許多年, 中醫師相信, 卡宴是最有用的草本在整個行星。它是特別重大的在整個消化和循環系統的健康援助。卡宴甚而為人所知停止心臟病發作在少於30 秒。另外, 它增加其它草本的有效率當混合在一起。例如, 一個茶匙卡宴與大湯匙橄欖油幫助混合防止海並且/或者空氣憔悴。它並且被使用作為減重援助當與薑根、蘋果汁醋、鉀, 和幾個其它草本混合。實際上, 有一臺強有力的夜間肥胖燃燒器在合併卡宴他們的草本的秘密混合安全地燒油脂的市場上當您睡覺。您能獲得更多資訊由去www.NaturalDietSystems.com 。卡宴廣泛被應用作為為醫藥目的。伯利茲Maya 印地安人最初發現了那卡宴胡椒, 被溫暖作為茶, 是對打破的一個優秀補救壅塞在靜脈竇。當醫學和整體研究推進了, 我們發現卡宴是高的在維生素A, C, 和B 複合體。富有的有機鈣和鉀內容是它是好的為心臟的核心原因的當中一個。消化系統受益於卡宴...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 催眠狀態為減重? 完善的對丟失的重量的解決辦法
- 臨時減重容易!您簡單地使挨餓在最新的風尚飲食, 和觀看那些額外磅消失... 只使他們以後再現短時間。為什麼這發生? 我相信它是因為您未做對您的行為的任何根本變動, 導致減重。所有發生□是短期缺乏在您的卡路里進水閘, 提供了突然的損失在重量。唯一的能承受的對肥胖病的解決辦法是一個變化在您吃習性上。有二種方式達到這變動。一是對堅定的自我克制力的用途。坦率地如果您的自我克制力是那強, 您大概不會有重量問題開始與。您簡單地能抵抗和拒□誘惑吃高的卡路里食物。事實您有重量問題建議自我克制力單獨不是解答。秒鐘更加有效的方式將改變您的對於食物的態度, 由重編程式您的頭腦。這最有效地做通過催眠狀態節目。理論是, 那您能改變您的喜歡和煩惡某些食物, 和採取健康生活方式習性由' re-wiring ' 路在您的腦子。催眠術師實踐上將種植建議在您的頭腦裡, 當您是在放鬆一...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 重量損失技巧： 增加額外鈣到低脂肪食物
- 得到的牛奶？ 如果您想要丟失重量，新的研究建議您應該。 减重研究顯示那鈣，三或低脂肪乳制品四每日服務，可能幫助調整您的身体的肥胖燃燒的機械。低脂肪牛奶店也许幫助減少体脂肪 ---------------------------------------- 鑰匙是低脂肪牛奶店來源，說主要作者吊Shi，一名博士後的學生在田纳西大学的營養學院在Knoxville。 「高脂肪飲食鈣可能建立肥胖病，但是驚奇低脂肪鈣也许幫助減少体脂肪」，說Shi。 「作用比我們想像是非常重大的，更多它是」。他的在高鈣飲食的作用的论文在增长的体脂肪損失的被介绍了在2000年见面在聖迭戈的實驗性生物。「研究結果的巨大是可怕的」，主任說邁克爾Zemel， PhD，營養學院的，是Shi的共同執筆者和博士監督員。越多鈣有在一個脂肪细胞，越肥胖地它將燒 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 丟失重量& 達到健康新陳代謝由平衡和調整您的飯食
- 您吃多少飯食在一天?減重的封閉式研究在過去十年過程中證明了對我們, 吃很小數量的大餐日報將降低您的新陳代謝。這個飲食樣式導致額外重量在油脂裡。但是, 這油脂似乎容易地burnable, 那麼那裡是希望!做它您的目標日間吃至少三中等大小飯食。不要吃後在晚上, 雖然, 如同睡眠減慢您的新陳代謝下來。如果您必須有午夜快餐, 使它小和平衡在蛋白質和碳水化合物之間。最有效和最健康的平衡系統的當中一個到目前為止似乎是區域飲食的40-30-30 計劃。以唯一適度鍛煉, 人們丟失重量當從事平衡這個方法。正常, 肥胖飲食通常包括很多碳水化合物, 與被升高的相當數量油脂一起(特別是飽和的油脂) 。平衡蛋白質、碳水化合物, 和油脂增...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 减重產品警告 -- 如何察覺肥胖燃燒飲食
- 這是在系列，减重產品警告的第二篇文章。 如何察覺肥胖燃燒飲食教您如何分析飲食的肥胖灼燒的潛力。 最终目标是為了您能信任您自己的評斷和依靠面孔的詞促進最新和最偉大的肥胖燃燒器的较少會員網站。為什麼是重要的這？ 由于灼燒的油脂是唯一的方式對健康减重。 减重產品的去市場的人知道关于燃燒的油脂，并且，結果，充斥了網與肥胖灼燒的广告。 它是教五容易的步的我的目標被用于分析飲食的肥胖灼燒的潛力。肥胖燃燒節食… 5步分析1) 檢查丟失重量的率這具體飲食的節食者多快丟失重量？ 丟失重量的率不應該超出最多每個星期2磅。 經典快速的减重廣告类似， 「丟失在Y时间的X磅」。 計算相当数量减重每個星期，提供在廣告的信息。这例子(一個真正的廣告在2003安置的)…「在10天丟失10磅和4英寸!」在每天的一...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 可以？噸減肥？它可能不是你的錯！
- 你感到失望，你的體重問題，不知道該怎麼辦？你是否覺得你減肥最初，只有獲得這一切稍後再回來，也許更當你停止節食，或當你發現自己 bingeing？你厭倦了減重程序不起作用？這是一個很好的理由這樣做的。你不缺乏毅力。您還沒有做任何錯事。只是，減肥不工作！事實關於節食* 節食很少奏效。 95％的節食減肥誰恢復其失去的重量，更在1至5年.*節食會導致飲食失調。要的迷戀薄會導致厭食，貪食，bingeing 和強迫行使.*節食影響你的精神健康，並限制你的腦力，讓你精神上沒有重點.*節食剝奪你的精力和減慢你的新陳代謝降低.*許多研究慢性鏈接 節食與感情抑鬱，自卑和精神壓力加重.*節食增加暴飲暴食.*你是肥後，比以前的飲食！為什麼不節食飲食WorkQuick修復長通常不會放棄 持久的效果。原因是大部分減肥是因為水的損失。當你限制卡路里，你的身體其解釋為即將到來的飢荒。當身體受到壓力飢餓，它窖藏的 脂肪和肌...
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