हिप वजन घटाने - जांघ को ख़त्म वजन घटाने
चलो किसी को भी तुम बताओ कि तुम हिप वजन घटाने नहीं हो सकता है मत करो. आप अपने कूल्हों में बस न केवल अपने कूल्हों, वजन, खो सकते हैं. वजन घटाने के एक स्थान या अन्य के लिए नहीं है यह अपने पूरे शरीर और कैसे पर निर्भर करता है के लिए है ज्यादा आप के लिए खो दिया है कुछ समय ले सकता है. आप और समर्पित अपनी प्रेरणा के स्तर को उच्च रखने में किया जाना चाहिए जब तक आप अपने अभीष्ट लक्ष्य तक पहुँचने वजन.
व्यायाम के साथ - साथ
, आहार एक महत्वपूर्ण कारक है वजन घटाने में. यह उन 'ओह क्षणों की तरह लग सकता है लेकिन अगर तुम नहीं देखते हैं क्या आप अपने मुँह में और यह कितना आप अपने मुँह में डाल डाल, जब आप के लिए वजन कम करना चाहते हैं, यह कितना कोई फर्क नहीं होगा हो सकता है व्यायाम आप कर आप वजन घटाने खेल नहीं जीत जाएगा.
यदि आप एक छोटे से वजन कम करने का प्रबंधन करते हैं, आप केवल इसे डाल होगा, प्लस कुछ और, सही वापस जब अपने 'आहार' खत्म हो गया है पर. तो चलो, मुझे यह कहना फिर से, व्यायाम के साथ साथ आहार महत्वपूर्ण है जब आप के लिए वजन कम करना चाहते हैं.
को खो वजन वास्तव में सरल है. ओह यकीन है, यह एक समय लगेगा, लेकिन आप एक दिन में वजन नहीं रखा था पर हो सकता है, तो आप एक दिन में नहीं ले बंद यह या तो. आप हर एक दिन की ज़रूरत है और अधिक कैलोरी जला की तुलना में तुम्हें अंदर ले क्या तुम जानते हो कितनी कैलोरी आप एक सप्ताह में जला वसा के एक पाउंड खो करने की जरूरत है? आप 3500 को जलाने की जरूरत है एक सप्ताह में कैलोरी वसा के एक पाउंड खो करने के लिए. कि पांच सौ कैलोरी एक दिन है.
इसका मतलब यह है कि कूल्हे वजन घटाने तुम कुछ व्यायाम पांच सौ कैलोरी जला करने के लिए एक खोजने की जरूरत है पाने के लिए अपनी कसरत के दौरान दिन? नहीं, यह नहीं है. क्या हो सकता है तो आपके शरीर के खिलाफ आप के बजाय आप के लिए काम शुरू होता है की जरूरत है, आप अपने चयापचय बढ़ाने की जरूरत है. आपको लगता है कि कैसे करते हो? आप नियमित रूप से व्यायाम हर रोज मिलता है और कुछ मांसपेशियों के निर्माण और कई खाने (कम से कम पांच) छोटे भोजन कम वसा के एक दिन, कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च प्रोटीन और पानी के पीने के बहुत सारे. अधिक पानी आप अपने शरीर को चाहते हो जाएगा अधिक पीते हैं और जल्द ही आप करेंगे खोजने के लिए पीने के पानी के रूप में 1, 2, 3, के रूप में आसान है है.
मीठी बातें से मनाना अपने चयापचय के लिए आप के लिए काम
आसान भी है,. जब आप उन सभी छोटे भोजन खाने के लिए आप अपने चयापचय को व्यस्त रखने के जल तुम क्या है खाया. जब यह तत्काल ईंधन के बाहर चलाता है, अपने चयापचय को स्वचालित रूप से बंद नहीं बंद हो जाएगा. यह अधिक को जलाने की जरूरत है. तो इसे और अधिक करने के लिए जला कहाँ मिल रहा है? अपने मोटी दुकानों, कि कहाँ है.
फिर
तीन घंटे बाद आप इसे अधिक तत्काल ईंधन दे और यह गति के लिए रवाना जला तुम क्या सिर्फ यह खिलाया. यह चक्र है और अगर आप व्यायाम के कुछ प्रकार के कर रहे हैं अपने चयापचय stoked रखने के साथ सही साथ, आप कर रहे हैं तुम सब हर रोज के हर मिनट तुम हमेशा चाहती है कि हिप वजन घटाने प्राप्त कर सकते हैं.
Tags: हिप वजन घटाने
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
