व्यायाम के साथ त्वरित पेट वसा हानि
व्यायाम के साथ जल्दी पेट वसा हानि चाहते हैं? क्या तुमने कभी मुक्केबाजी की कोशिश की?
मुक्केबाजी वसा खोने के लिए एक महान व्यायाम, पेट वसा सहित, विशेष रूप से पेट वसा. एक महान हृदय कसरत मुक्केबाजी निश्चित रूप से आप की तरह लग रहा है आप कुछ किया है. अपने पूरे शरीर को पता चल जाएगा तुम एक महान कसरत अगले दिन पड़ा है.
मैं पहली बार में एक मुक्केबाजी वर्ग साल पहले और शामिल हो गए तीस दिनों मैं मेरे पेट के चारों ओर एक पूरे इंच खो दिया है. मैं क्यों मैं कक्षा में छोड़ दिया था याद नहीं है, लेकिन यह शायद था अपनी नौकरी की वजह से, मैं एक नर्स के रूप में रातों काम करते हैं और शायद सिर्फ रात कक्षाएं नहीं संभाल सकता है.
जल्दी पेट वसा हानि व्यायाम के साथ पाने के लिए तरीके का एक बहुत कुछ कर रहे हैं. यदि आप वास्तव में आकार से बाहर हैं और सोफे से पाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, जिस तरह से तुम शुरू कर देना चाहिए चलने से है. आप लगता है, लेकिन नहीं होगा कि घूमना एक मुश्किल काम को पूरा होगा अगर तुम बुरी हालत में हैं तुम जानते हो जाएगा आप अपना पहला चलने के बाद काम किया है. तुम भी अगले दिन कुछ पीड़ा हो सकती है.
व्यथा का मुकाबला करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है बस वहाँ से बाहर वापस पाने के लिए और एक ही बात है कि आप के साथ शुरू करने के लिए गले बनाया है. ओह यार, मैं हाई स्कूल में वापस याद है, एक अच्छा समय गर्मियों के बाद, हम करने के लिए वापस पाने के लिए था वॉलीबॉल अभ्यास. हमारे कोच क्रूर था. वह हमें इतना है कि अगले दिन हम शायद ही कदम नहीं सकता मुश्किल काम होता है, तो हम सब फिर से दिखाना चाहते हैं और यह अगले दिन फिर से करना. बहुत जल्द व्यथा और कठोरता दूर जाना होगा और हम सभी का एहसास है कि यदि आप कर रही है तुम क्या करने की जरूरत रखने तो आप गले में अब और नहीं मिलता है और आप अपने प्रयासों के लिए बहुत मजबूत मिलता है. हम राज्य जीत ली है कि वर्ष हमारे टीम के कोच के लिए धन्यवाद.
वैसे भी, पीड़ा एक अच्छी बात है. यदि आप गले में आप एक बात पता लग रहा है, तो आप अभी भी जीवित हैं और कि नहीं मार करता है है आप मजबूत बनाता है. तो, व्यथा और कठोरता के माध्यम से काम करते हैं और जल्दी ही आप हो जाएगा मजबूत, तेजी से और कोई समस्या नहीं के साथ अपने काम के बहिष्कार के माध्यम से प्राप्त करने में सक्षम है. इस बिंदु पर आप तीव्रता में वृद्धि, जिस पर आप काम है क्योंकि आप भी आप स्तर पर शुरू कर दिया पर रहने के लिए मजबूत किया जाएगा करने की आवश्यकता हो सकती है. इस बिंदु से कम
आप करने के लिए आप paces के माध्यम से रखा है और तुम बातें करने के विभिन्न तरीके सिखाने के लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर काम पर रखने पर विचार करना चाहते हो सकता है. शायद चल रहा शामिल करने या जॉगिंग और मुक्त वजन अपने दैनिक दिनचर्या में.
आप क्या अपने मूल में सुधार कहा जाता है चाहता हूँ जाएगा. आपका कोर आपके शरीर के मध्य भाग है और मध्य वापस अपने पेट की मांसपेशियों, obliques और कम शामिल मांसपेशियों.
इन मांसपेशियों को आप अच्छी मुद्रा और संतुलन को बनाए रखने में मदद. एक अच्छा कोर कसरत एक व्यायाम गेंद पर किया जा सकता है. वे अपने स्थानीय विभाग की दुकान पर उपलब्ध हैं. जल्दी पेट वसा व्यायाम आप के लिए अपने कोर workouts के सबसे पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता के साथ नुकसान.
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Article Source: Messaggiamo.Com
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