अपने कूल्हों में वजन कम केवल - नहीं
अगर तुम सच में आप आप खोपड़ी के माध्यम से कुछ पाने की जरूरत है अपने कूल्हों में वजन कम करना चाहते हैं, तो आप संभवतः आपके शरीर के केवल एक क्षेत्र में वजन नहीं खो सकते हैं. आप अपने छोटे से दिल व्यायाम कर सकते हैं और सही लेकिन आप खाने खत्म नहीं हुआ सिर्फ एक क्षेत्र में वजन खो देंगे.
आप अपने कूल्हों के क्षेत्र के लिए अलग अभ्यास ध्यान केंद्रित करने और इन अभ्यासों टोन क्षेत्र अन्य क्षेत्रों की तुलना में तो यह हो सकता है आपकी मदद करेंगे कर सकते हैं जैसे तुम सिर्फ अपने कूल्हों में अपना वजन कम कर सकते हैं लग रही है लेकिन कि मामला नहीं है. वजन हर कहाँ से आता है, क्योंकि यह हर जगह है. तुम बस अपने कूल्हों पर वजन नहीं डाल दिया है और कोई और कहाँ, तुम यह सब पर डाल अधिक से अधिक.
प्रारंभ खण्ड के चारों ओर आसान के साथ चलता है तो अधिक तीव्र चलने के लिए निर्माण. जब आप उस पर अच्छा हो, अपने टखने और कलाई के आसपास वजन के साथ चलते हैं. यदि आपके जोड़ों तुम्हें परेशान करते हैं, एक पूल में घूमना. पानी लोड ले अपने जोड़ों के बंद जाएगा और आप कुछ प्रतिरोध भी देते हैं,. मैं इन चार महिलाओं को जो वजन का एक बहुत चला के बारे में एक पत्रिका में पढ़ा, उनमें से एक 250 पाउंड चला गया दो और एक आधे साल में. यह अतिरिक्त वजन ले जा रहे हैं की किसी भी राशि के लिए रवाना चलना संभव है.
वहाँ विशेषज्ञों जो आपको बता घूमना
सबसे अच्छा व्यायाम आप कर सकते है, मैं करने के लिए सहमत होते हैं. वहाँ दूसरों जो आप बताना है कि तीव्र workouts सबसे अच्छा कर रहे हैं, और शायद वे एक बिंदु है, लेकिन मैं बल्कि से कुछ मैं यकीन नहीं था और अंत में खुद को चोट पहुँचाने की कोशिश चलना होगा कर रहे हैं.
मैं बुरा घुटनों है तो मैं एक पूल में कर रहा हूँ मेरे चलने करते हैं. मैं अभी पिछले सप्ताह शुरू कर दिया लेकिन इस पूरे आहार के भाग के रूप में आहार के साथ, मैं चार पाउंड खो दिया है. अब, मैं हर हफ्ते चार पाउंड खो नहीं जा रहा हूँ, लेकिन के लिए रवाना शुरू, कि बहुत सामान्य है. सप्ताह के एक जोड़े में जब मैं मजबूत कर रहा हूँ मैं शायद बीस से तीस मिनट के लिए स्थिर बाइक पर इससे पहले कि मैं बीस से तीस मिनट के लिए पूल में चल जाएगा. यह एक अच्छा घंटे होगा लंबे कसरत और फिर मैं अपने आप को गर्म टब में दस मिनट के लिए इलाज के लिए चीजों को ढीला रखने कर सकते हैं.
खोने वजन एक समय लेने के लिए यदि आप एक बहुत कुछ खो सकती है, लेकिन मैं कह रखने के लिए यह होना नहीं है मुश्किल है. मनुष्य स्वाभाविक आलसी हैं और है कि मुख्य कारण है कि हम तेजी से मोटापे से ग्रस्त लोगों के एक राष्ट्र हैं है. मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि लोगों को वे क्या किया है के लिए मुश्किल नहीं काम करते यह है कि बस बातें है कि इस्तेमाल किया मदद करने के लिए हमें फिट रहने और आज ट्रिम बन motorized या roboticized या रिमोट कंट्रोल द्वारा संचालित किया जा सकता है है.
आप नई स्वत: निर्वात देखा है? एक दौर एक है कि चारों ओर एक के लिए किया गया है लंबे समय से है, लेकिन वहाँ एक नया एक बाजार है कि यह अपने नेविगेशन प्रणाली है और जहां यह किया गया है और जहां यह नहीं है बता सकते हैं. मैं एक हो रही बारे में सोच रहा हूँ कि कैसे दयनीय है? मुझे लगता है कि हम सब के लिए लायक वसा अगर हम भी ऊर्जा नहीं मिल के लिए दिन के हर जोड़े को वैक्यूम कर सकते हैं. हम खुद के लिए चीजों को आसान बनाने, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम चीजों को खुद के लिए बेहतर बनाने और जब तुम वजन अपने कूल्हों बेहतर खोना चाहते आसान है.
Tags: अपने कूल्हों में वजन
केवल
खोना
Article Source: Messaggiamo.Com
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