वजन घटाने प्रबंधन - सब तुम हो सकता है
आप वजन घटाने प्रबंधन कई अलग अलग तरीकों को प्राप्त करने के सभी इसे लेता है कुछ समर्पण और प्रेरणा है. यदि समर्पण और प्रेरणा से आने के लिए आसान थे, वहाँ कोई अधिक वजन वाले लोगों को होगा. दुनिया में हर कोई अपने आदर्श वजन और घोड़े के रूप में स्वस्थ होगा. यहाँ कुछ सुझाव आप समर्पण और प्रेरणा कारकों रखने का अनुसरण कर सकते हैं कर रहे हैं.
समझें कि कोई और समर्पित किया जा सकता है के लिए प्रेरित तुम, यह आप पर निर्भर है. बेशक, हर कोई कभी एक डॉक्टर के लिए किया गया जिसका बहुत अधिक वसा शरीर होने और एक गतिहीन जीवन शैली जीने के परिणाम जानता है. मुझे यकीन है कि अपने चिकित्सक से तुम्हें पता करने का मौका याद करता है कभी नहीं हूँ वह कैसे लगता है. यह सिर्फ एक उन चीजों में से एक है कि जब तक (जब तक या) यह आप या किसी को तुम प्यार क्या होता है, तो आप सिर्फ अज्ञानी रहने और लगता है कि यह आप के लिए कभी नहीं होगा.
बेशक
, उन परिणाम बस हड़ताल जब आप कम से कम यह उम्मीद है और यदि आप नियंत्रण नहीं होगा ले कर अब इंतजार कर रहे हैं. वहाँ वजन खोने, जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने, जंक फूड में कटौती, और हो रही करने के लिए कुछ पहलुओं रहे हैं व्यायाम के बहुत. मानो या न मानो, कई लोगों के लिए प्रेरणा के लिए वजन कम अक्सर बहुत पहले बाहर काम के साथ शुरू होगा.
मुझे पता है कि हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन अगर आप पिछले मिल
विचार है कि एक काम से बाहर है सब के बारे में जिम जा रहा है और अपने बट बंद पसीना (आप आशा) आप को समझने के लिए मैं क्या मतलब है शुरू कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप नृत्य का आनंद लगता है कि कितना मज़ा आप एक नृत्य के लिए जा रहा होता वर्ग (लाइन नृत्य के लिए देश संगीत सीखने के बारे में कैसे?) क्या तुम महसूस नहीं हो सकता है कि नाच रही है एक महान तरीके से वजन कम है!
यदि आप बाहर जा रहा है पसंद है, अपने मित्रों में से एक हड़पने के लिए और जाओ एक मोटर साइकिल की सवारी के लिए, या टहलने के लिए अपने कुत्ते को ले. यदि आप एक कुत्ता नहीं है, तो अपने पड़ोसी से उधार ले. जब आपको पता है कि कार्य बहिष्कार के लिए उबाऊ होना नहीं है, सिर्फ शारीरिक गतिविधि के कुछ फार्म है कि कर सकते हैं वास्तव में आनंद आप देखेंगे कि वजन घटाने प्रबंधन आसान है.
एक दोस्त होने के साथ व्यायाम सिर्फ डॉक्टर क्या आदेश दिया. एक दोस्त के साथ व्यायाम की मदद कर सकते हैं समय से गुजारें और काम करते हैं बाहर तेजी से चलते हैं. यह रूप में आप एक एरोबिक्स क्लास लेने के दोनों रूप में सरल हो सकता है, एक स्थानीय व्यायामशाला में शामिल होने, या सिर्फ सैर के लिए जा सकते हैं.
एक बात आप चाहते करने के लिए कभी नहीं का एक बहुत कुछ के तहत खुद को डाल दिया है एक अवास्तविक लक्ष्य सेटिंग से दबाव. है कि दोस्त की शादी, या अपने परिवार की छुट्टी से पहले सिर्फ एक कुछ हफ्तों तक इंतजार मत करो. यदि आप करते हैं, तो आप सिर्फ खुद को स्थापित करेंगे कुछ विफलता के लिए हो. यह हो जाएगा लगभग असंभव के लिए आप अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए और एक बार घटना आ गई है और चला गया तो आप शायद सभी एक साथ बाहर काम बंद हो जाएगा. के बजाय सिर्फ अपने आप से एक प्रतिबद्धता दुबला और स्वस्थ पाने के लिए, करना है कि सबसे अच्छा है सभी का वजन घटाने प्रबंधन रणनीति.
Tags: वजन घटाने प्रबंधन
Article Source: Messaggiamo.Com
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