क्या अगर आप खिचड़ी भाषा खो करने के लिए वजन परिवर्तन
यह तुम क्या, तुम लग रहे हो के लिए वजन कम करने के लिए और इसे दूर रखने नहीं कर सकते कोई फर्क नहीं पड़ता. आप आहार और व्यायाम कार्यक्रम के किसी भी नंबर की कोशिश की है, और शायद एक भी कुछ पाउंड बहाने ... केवल उन सब को वापस हासिल करने के लिए. क्या तुम अगर वजन खोना नहीं कर सकते हैं एक आसान सवाल का जवाब नहीं है. कारण यह इतना मुश्किल है है कि सब लोग अलग है, और क्या के लिए एक व्यक्ति दूसरे के लिए काम नहीं करेगा काम कर सकते हैं. यह कहा जा रहा है, वहाँ कुछ चीजें आप कर सकते हैं सफलता की अपनी मुश्किलों में वृद्धि और अंत करने के लिए कि अतिरिक्त वजन लेने के लिए और इसे दूर रखने में सक्षम हो.
यदि आप एक आहार कार्यक्रम पर वर्तमान में हैं, लेकिन लगता लिए वजन कम नहीं कर सकते, तो आप की जरूरत है आहार ही में एक करीब देखो ले. देखो, समस्या सबसे अधिक संभावना है तुम सब पर नहीं है, बल्कि कि आहार तुम और अपने लक्ष्यों के लिए एक अच्छा मैच नहीं है. यह एक अधिक व्यापक समस्या से ज्यादातर लोगों को पता है. कैलोरी आप में ले जा रहे हैं, यह क्या खाद्य पदार्थों की अनुमति देता है और अनुमति नहीं देती की कुल संख्या के लिए आहार का विश्लेषण, और अगर व्यायाम घटक की तरह है (या अगर वहाँ भी एक है). इन बातों के सभी विचार किया जाना चाहिए पहले तय है अगर आहार ही समस्या है. यह यह करने के लिए महत्वपूर्ण है, के रूप में आप अपने स्वास्थ्य के रूप में महत्वपूर्ण के रूप में कुछ के बारे में गलत धारणा नहीं करना चाहता.
अर्थ है कि अगर आहार बाहर के रूप में स्वीकार्य है कि आप समस्या है की जाँच करता है? जरूरी नहीं है. जैसा कि पहले उल्लेख किया है, हर कोई अद्वितीय है, और हम सब अलग अलग चयापचय दर है और हमारे शरीर हमारे भोजन में पोषक तत्वों की अलग उपयोग के रूप में अच्छी तरह से. जबकि आहार आप पर वर्तमान में कर रहे हैं लोगों के बहुमत के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं, वहाँ हमेशा संभावना है कि आप कई अपवाद हैं.
लेकिन क्या अगर तुम नहीं कर सकते वजन कम है और आप जानते हैं कि आहार आप के लिए एक अच्छा एक है? यह इस बिंदु है कि आप अपने आप पर एक नज़र लेने की जरूरत है. क्या आप वास्तव में यह पत्र के लिए निम्नलिखित? भोजन के एक बहुत तुम उन्हें का पालन करने के लिए ठीक की आवश्यकता है; अन्यथा वे लगभग रूप में प्रभावी नहीं हो सकता. क्या आप बस "धोखा" "एक बार एक समय में"? यह ठीक है के लिए समय - समय पर एक इलाज है, लेकिन उन मानते हैं कारण है क्यों आप अपने आहार पर वजन नहीं खो रहे हैं हो सकता है.
अच्छी खबर यह है कि वहाँ इस सब के लिए एक बुनियादी समाधान है. यह कुछ परीक्षण और त्रुटि ले सकते हैं, लेकिन यह इसके लायक हो जाएगा एक बार आप इच्छित परिणाम देखने शुरू. तुम क्या करने की जरूरत है एक आहार मिल कि तुम कौन हो के साथ फिट बैठता है, के बजाय अपने आहार के साथ में फिट करने की कोशिश कर रहा. उदाहरण के लिए, अगर तुम बिल्कुल इस अवसर पर चॉकलेट केक का एक टुकड़ा होना चाहिए, तो एक आहार प्रोग्राम है कि आप करने की अनुमति देता है लगता है चॉकलेट केक. अब कि आप जानते हैं कि क्या अगर आप अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं करने के लिए, आप अंततः उन अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के कर सकते हैं और उन्हें अच्छे के लिए बंद रखना.
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Article Source: Messaggiamo.Com
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