पुरुष बनाम महिलाओं के वजन नुकसान नहीं निष्पक्ष
जब यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं के वजन घटाने के पक्ष लड़कों के साथ है करने के लिए आता है. यह उचित है मुझे पता है, नहीं है, लेकिन यह है कि जिस तरह से यह हो जाता है है. इस के लिए कई कारण हैं, यह कुछ आत्म महिलाओं द्वारा स्वयं प्रेरित है, जितना यह दर्द मुझे स्वीकार करते हैं कि.
महिला शरीर के लिए गर्भावस्था की कठोरता के कारण वजन पर पकड़ बना रहे हैं. उन्होंने यह भी के दौरान बहुत ही वास्तविक हार्मोन और वजन उतार चढ़ाव होते हैं कि के साथ सौदा किया है माहवारी और रजोनिवृत्ति के लिए पर जारी.
महिलाओं इन कारणों के लिए वजन वे लाभ के लिए पर पकड़ करते हैं और यह भी इसे और अधिक आसानी से हासिल करते हैं. अब
के लिए हिस्सा है कि आत्म प्रेरित है. एक औरत के रूप में, मैं कह सकता हूँ कि मैं सिर्फ महिलाओं के लिए वहाँ से बाहर चीख करने के लिए उठो और वज़न उठा चाहते हैं. पुरुषों की एक लाभ का फैसला किया है जब यह बढ़ती metabolisms वजन के साथ आता है प्रशिक्षण. क्यों, सरल, वे इसे करते हैं. ज्यादातर महिलाओं को नहीं.
एक अध्ययन से पता चला है कि दोनों पुरुषों और महिलाओं को समान गति से वजन कम, और अगर सिर्फ अगर वे दोनों उच्च जल में कारण चयापचय है वजन प्रशिक्षण के लिए हिस्सा है.
एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि महिलाओं को जो हृदय व्यायाम किया, केवल एक सप्ताह में तीन बार महिलाओं के रूप में के रूप में ज्यादा वजन, और पुरुषों, जो हृदय किया खोना नहीं किया वजन प्रशिक्षण आहार पर एक पूर्ण के साथ संयोजन के रूप में व्यायाम.
अब, मुझे इस ज़ोर से और स्पष्ट कहते हैं: महिलाओं, जब तक आप एक पूरी तरह से साफ आहार के साथ गोलियाँ या कसरत पूर्णकालिक ले (इसका मतलब है कि बिल्कुल, सकारात्मक कोई धोखा नहीं) आप में बड़ा नहीं मिलेगा.
वहाँ बस कोई रास्ता नहीं तुम दुर्घटना के द्वारा सभी bulked उठना होगा. यह नहीं होगा. तुम क्या कर सकते आकर्षक मांसपेशियों टोन जोड़ने के लिए है कि कर देगा और आप गर्म, सेक्सी देखने के अपने चयापचय बढ़ाने का जोड़ा लाभ प्राप्त.
पृथ्वी पर तुम क्यों चाहते हैं कि नहीं होगा? यह बस कुछ वजन को शामिल नहीं समझ में आता है अपनी कसरत दिनचर्या में प्रशिक्षण.
वहाँ एक तरीका है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में महिलाओं को वजन घटाने की दौड़ में पुरुषों पर एक मामूली बढ़त है और कि आहार के साथ है.
महिला करते हैं वे खाद्य पदार्थ खाने की मात्रा और प्रकार के लिए और अधिक ध्यान देना. इस हिस्से में हुआ है क्योंकि वे जानते हैं है कि वे पर अधिक वजन के लिए लंबे समय तक पकड़ होगा.
पुरुषों के खाने के क्षमता है अधिक जंक और अभी भी एक बड़ी हद तक हासिल नहीं तो वजन, वे अपने आहार के रूप में के रूप में ज्यादा महिलाओं को संशोधित नहीं है. वे के लिए रवाना अधिक वजन व्यायाम के साथ काम करते हैं और पूरी तरह से समीकरण का आहार पक्ष को नजरअंदाज करने की कोशिश.
तो, महिलाओं, अगर मैं तुम्हें थे मैं बारे में सोचना होगा लंबे और कठिन इससे पहले कि मैं के बारे में जो सबसे अधिक वजन तेज खो सकते हैं एक लड़के के साथ एक शर्त में मिला है. यदि आप कुछ वजन प्रशिक्षण करते हैं, हालांकि, आप बस मिल सकता है पुरुषों की तुलना में महिलाओं को वजन घटाने की दौड़ में बढ़त है, लेकिन सिर्फ अगर तुम आहार, वजन प्रशिक्षण सहित व्यायाम गठबंधन. उसे पूरे आहार चीज़ के बारे में मत बताना!
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Article Source: Messaggiamo.Com
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