क्या अगर आप खिचड़ी भाषा का वजन कम करने के लिए
आप भोजन के बाद आहार की कोशिश की है, तो आप व्यायाम कार्यक्रम व्यायाम कार्यक्रम के बाद सहा है, और है कि सभी के बाद, आप अभी भी पता है क्या अगर आप अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं करने के लिए चाहते हैं. अगर वह पहचाना लगता है, तो आपको पता होना चाहिए कि तुम अकेले नहीं हैं. लोगों की एक बहुत कुछ चीजों के सभी प्रकार की कोशिश की है के लिए कोई स्थायी सफलता के बिना सब वजन, खो. ज़रूर, तुम कुछ पाउंड खो, लेकिन हो सकता है तो आप इसे का सबसे (वापस या यहाँ तक कि अंत में अधिक वजन लाभ की तुलना में जब तुम शुरू कर दिया).
हालांकि लोगों का एक बहुत कुछ इस समस्या है, वहाँ वास्तव में एक सार्वभौमिक समाधान नहीं है, कि क्योंकि सब लोग अलग है. हालांकि, वहाँ भी कुछ बुनियादी वजन घटाने के सिद्धांत है कि वस्तुतः किसी के लिए लागू होते हैं.
यदि आप एक आहार पर वर्तमान में कर रहे हैं, और पर्याप्त वजन उठाने में सक्षम नहीं हैं, तो आप भोजन योजना पर एक करीब देखो लेने के लिए देखने के अगर यह सच में काम कर सकते हैं. कैलोरी यह प्रति दिन की सिफारिश की कुल संख्या के लिए ध्यान, और देखो अगर यह खाद्य पदार्थों के कुछ समूहों पर भी भारी है या प्रतिबंधात्मक है.
प्रत्येक व्यक्ति को एक अलग की जरूरत है कैलोरी की संख्या, विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है. यदि आप और अधिक कैलोरी से आप की जरूरत में ले, तो यह मतलब होता है कि वजन खोने के लिए होने वाला नहीं है. लेकिन, असली समस्या बहुत कम कैलोरी में ले जा सकता है. जब आप कुछ वजन कम कर सकते हैं, आपके शरीर भुखमरी मोड में जाने, और अपने गरमी सेवन का एक बहुत उच्च प्रतिशत की दुकान. दूसरे शब्दों में, यह बंद यह सामान्य रूप में कई कैलोरी के रूप में नहीं जला देगा. भी इस यह अगले असंभव अतिरिक्त पाउंड बहाने के लिए बनाता है. इसलिए, कि आप एक आहार है कि आप के लिए कैलोरी की सही मात्रा में व्यक्तिगत पर होना करने की जरूरत है.
अन्य बात के लिए बाहर देखने आहार है कि कर रहे हैं कर रहे हैं असंतुलित. सबसे सनक आहार लोकप्रिय हो, क्योंकि वे किसी तरह की एक नौटंकी है. चकोतरे आहार, गोभी आहार और पनीर आहार कुछ उदाहरण है कि एक विशेष भोजन खाने पर जोर डाल रहे हैं. वहाँ भी आहार है जो कार्बोहाइड्रेट या वसा सीमित है, लेकिन अगर वे भोजन विकल्प की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल नहीं हैं तो अपने परिणाम मिलने की बाधाओं को कम कर रहे हैं, और स्थायी परिणाम होने की बाधाओं के रूप में भी कम नहीं हैं.
उन आहार काम के सभी कर सकते हैं? हाँ! लेकिन ... वहाँ एक पकड़ने है. के रूप में उल्लेख किया है, वे लगभग हमेशा किसी तरह की नौटंकी है. यह नौटंकी है कि उन्हें लोकप्रिय बनाता है. वे अपने छोटे चाल का उपयोग करें वजन खोने के पीछे असली "राज़" को छिपाने के लिए. यह महत्वपूर्ण है अगर आप अभी भी सोच रहे हैं क्या अगर आप अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं करने के लिए. असली रहस्य यह है: एक ही तरीके से वजन कम करने के लिए आप अधिक से अधिक कैलोरी जला है
यह सनक आहार का एक बहुत कुछ नहीं बेच सकते हैं अंदर ले, लेकिन है कि क्या यह सब करने के लिए नीचे आता है. यदि आप उन अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए प्रतीत नहीं कर सकते, तो आप या तो कम कितनी कैलोरी तुम कर रहे हैं की जरूरत है में ले रही है, या वृद्धि कितनी कैलोरी आप जल रहे हैं.
Tags: क्या अगर आप खिचड़ी भाषा का वजन कम करने के लिए खिचड़ी भाषा
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Article Source: Messaggiamo.Com
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