सबसे अच्छा तरीका खो वजन दूर रखने
के लिए वजन कम का सबसे अच्छा तरीका का सवाल व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि सब लोग अलग है, और किसी और के लिए क्या काम करता है, कि आप के लिए सभी प्रभावी नहीं हो सकता. हालांकि, यह कैलोरी के बारे में सब है. अगर दो लोगों को और अधिक कैलोरी जला की तुलना में वे में ले, उचित दिशा निर्देशों का पालन, वे दोनों अपना वजन कम करना चाहिए, यह सिर्फ है कि वे शायद एक ही राशि खोना नहीं है, या यह एक ही दर पर खो.
फिर भी तथ्य यह है कि लोगों को पहले से ही अपने स्वयं वाला, व्यवहार और स्वास्थ्य का स्तर है. यह कर देगा तुम कैसे एक विशेष रूप से जिस तरह से दूसरों के जवाब हो सकते हैं से अलग आहार का जवाब है. यह होगा भी एक बड़ी हद तक है, कितनी अच्छी तरह आप जो भी आहार आप अपने वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा तरीका के रूप में चुन विवरण के लिए छड़ी करने के लिए निर्धारित करते हैं,.
आप किसी भी आहार पर ध्यान से देखो इससे पहले कि आप तय की जरूरत है यह प्रयास करें. भोजन के एक बहुत किसी तरह की नौटंकी या हुक एक नौटंकी के अंदर लोगों को दो कारणों के लिए वहाँ है दूसरे पर भरोसा करते हैं. सबसे पहले, यह एक के लिए यह अनूठा बनाने के लिए प्रयास है, सुझाव है कि यह कुछ तुम से पहले नहीं की कोशिश की है, लेकिन वास्तव में ... इस समय काम कर सकता था. दूसरा, चालबाज़ियों वजन घटाने के बारे में बोरिंग सच को छुपाने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं. यही सच्चाई यह है कि एक ही तरीके से वजन कम करने के लिए और अधिक कैलोरी जला की तुलना में तुम्हें अंदर ले लेकिन चलो यह चेहरा है, एक आहार है कि सिर्फ इतना कहा कि नहीं बेचते हैं, की परवाह किए बिना यह कैसे प्रभावी था.
ठीक है, वहाँ वहाँ से बाहर सनक आहार का एक बहुत हैं, लेकिन वहाँ भी ध्वनि पोषण पर आधारित आहार के एक बहुत कुछ कर रहे हैं, भी. उन आहार आप में से चुनने होना चाहिए रहे हैं. उन्हें में देखो करने के लिए देखने के लिए यदि वे आप खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत विविधता खाने के रूप में है कि हमेशा एक स्वस्थ आहार का एक निश्चित संकेत है. कुछ आहार गंभीर रूप से कुछ खाद्य पदार्थों को कम करने से काम; कम कार्बोहाइड्रेट आहार, उदाहरण के लिए. और यह सच है कि आप उन्हें का पालन करके वजन खो सकता है, लेकिन वजन केवल एक बड़ा स्वास्थ्य चित्र का छोटा सा हिस्सा है. जब आप सभी मांस और वसा खाने के विचार की तरह आकर्षक लग सकता है, भरा धमनियों, उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग के जोखिम को अपील नहीं कर रहे हैं.
जब आप आहार योजनाओं की तुलना कर रहे हैं, तुम भी यथार्थवादी होना चाहिए. तुम्हें पता है क्या खाद्य पदार्थ आप की तरह, जो लोगों को आप सहन, और आप जो लोगों को बिल्कुल पसंद नहीं कर सकते हैं. यदि आहार खाद्य पदार्थ आप पसंद नहीं करते पर भारी है, तो यह शायद एक अच्छा विचार है एक कदम है कि आप करने के लिए छड़ी करने में सक्षम हो जाएगा. में दूसरे शब्दों दो नहीं, एक आहार योजना के वादे तुम समझा है कि आप किसी भी तरह से खाद्य पदार्थ आप नहीं खड़े हो सकते हैं पसंद करना शुरू कर देंगे.
इसके बजाय, एक आहार है कि खाद्य पदार्थ आप प्यार पर ध्यान केंद्रित. वहाँ एक है आहार योजनाओं की एक विस्तृत विविधता है, तो आप यकीन है कि वहाँ एक है कि सबसे अच्छा तरीका है आप के लिए वजन कम है किया जा सकता है. यह खोज के एक बिट ले सकते हैं, या तुम भाग्यशाली हो और एक सही दूर खोजने के है. किसी भी तरह से, इसे का लाभ के रूप में ले जल्द ही के रूप में आप इसे खोजने के लिए ... एक बार आप सकारात्मक परिणाम देखने शुरू, तुम खुशी होगी तुमने हो जाएगा.
टैग: सबसे अच्छा के लिए वजन कम इसे दूर रखने के लिए,
बंद वजन रखने
Article Source: Messaggiamo.Com
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