वजन घटाने सुरक्षा के लिए अपना होमवर्क की गोलियाँ करना
वहाँ लोगों को बाहर वहाँ जो वजन कम करने की जरूरत है की एक बहुत कुछ कर रहे हैं. यदि आप उनमें से एक हैं आप कुछ वजन घटाने की गोलियाँ की कोशिश करने के लिए अपने वजन घटाने कूदना शुरू करना चाहते हो सकता है. यह एक अच्छी रणनीति हो, लेकिन क्या तुम सच में पता हो सकता है गोलियाँ आप के लिए उपयोग करना चाहते हैं के बारे में? आप यकीन है कि वे सुरक्षित उपयोग करने के लिए और तुम्हारे लिए अच्छा कर रहे हैं बनाने की जरूरत है.
मुझे पता है, आप वजन खोने के लिए देखो और अच्छा महसूस करना चाहते हैं, मैं समझ गया. लेकिन, अगर आप इसके बारे में कर जाना गलत तरीके से तो आप अपने आप को अच्छे से अधिक नुकसान का कारण होगा. मेरी सलाह है? वजन घटाने और सुरक्षित तरीके यह कर पाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें. आपका डॉक्टर आप सुझाव दे सकते हैं और वजन खोने के बारे में सलाह स्वस्थ रास्ता और भी डॉक्टर की सिफारिश वजन घटाने की गोलियाँ तुम कोशिश करने के लिए लिख सकते हैं.
आप अपने आहार में सुधार के द्वारा शुरू की जरूरत है. अब वहाँ नहीं बैठते हैं यह सोच कर कि तुम कभी कभी खाने के लिए सक्षम हो जाएगा कुछ भी है कि अच्छा फिर कभी स्वाद. हम वहाँ नहीं जा रहे हैं. आप स्वस्थ खाने और अपने हिस्से घड़ी जाएगा, लेकिन तुम बहुत ज्यादा कुछ भी तुम चाहते खा जाएगा. यह सब अच्छा सामान की मात्रा में है. वहाँ बहुत सारे हैं वहाँ से बाहर cookbooks है कि आप बताएंगे कि कैसे स्वस्थ खाने के लिए की. एक उठाओ और यह छड़ी. अगर आप इसके साथ ऊब तो एक और खोजने के.
अपने लैपटॉप पर एक स्वस्थ नुस्खा फ़ाइल प्रारंभ करें, जब आप एक नुस्खा मिल तो आप की तरह यह अपने नुस्खा डेटाबेस में दर्ज करें ताकि आप इसे लंबी दौड़ के लिए होगा. अगले सप्ताह के लिए अपने भोजन योजना बनाते हैं. हाँ, उन व्यंजनों की कुछ लेने और उन से अपनी किराने की सूची बनाने के लिए ताकि आप सुनिश्चित कर रहे हैं सभी अवयवों आप हाथ पर उन्हें बनाने की जरूरत है जब समय आता है उन्हें बनाने का है.
तो सुनिश्चित करें कि आप उदारवादी व्यायाम का कम से कम तीस मिनट प्रत्येक और हर दिन को शामिल करना सप्ताह. अगर मौसम अच्छा है चलना है, या अपनी बाइक की सवारी के लिए जाना है, कुछ दोस्तों के साथ कुछ टेनिस गेंदों हिट या स्थानीय गेंद को मैदान के लिए जाने और केंद्र के बाहर एक सॉफ्टबॉल एक प्रकार का जहाज़ तो इसे पाने के लिए चला रहे हैं. व्यायाम हमेशा से चल रहा है मतलब यह नहीं है है जिम में एक ट्रेडमिल पर. कुछ मज़ा करो.
यदि आपके चिकित्सक का कहना है कि यह आहार की गोलियाँ का उपयोग शुरू करने के लिए ठीक है तो वहाँ कुछ चीजें आप ध्यान में रखना चाहिए रहे हैं. जैसे मैंने कहा कि आप सुरक्षित रहने की जरूरत है. तो, कभी कभी एक आहार की गोली को कुचलने, या कैप्सूल के खोलने के लिए अपने भोजन या पेय में डाल दिया. यह निश्चित रूप से एक बुरा विचार किया जाएगा. तुम भी आहार गोली में सक्रिय संघटक के ज्यादा पाने के लिए और शायद अपने आप को बीमार कर देगा.
हमेशा पानी की सिफारिश की राशि के साथ अपने गोलियाँ ले और दिन भर में हाइड्रेटेड रहने. आहार की गोलियाँ एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करने के लिए पर्याप्त पानी पीने मिलता है. निर्जलीकरण कोई मज़ा नहीं है और पैदा कर सकता है अन्य समस्याओं.
कभी सिफारिश की खुराक से अधिक कभी नहीं ले, तो आप दवा के दुष्प्रभाव का सामना कर के अपने जोखिम में वृद्धि होगी.
स्टॉप की गोलियाँ लेने अगर अपने दिल की दर प्रति मिनट 100 धड़क रहा है बढ़ जाती है और समय का एक उचित मात्रा में आ नहीं नीचे है.
हमेशा डॉक्टरों के आदेश का पालन करें जब वजन घटाने की गोलियाँ ले ताकि वे काम के रूप में वे थे इरादा.
Tags: वजन घटाने की गोलियाँ की सुरक्षा के लिए अपने होमवर्क करते हैं, वजन घटाने, आहार,
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Article Source: Messaggiamo.Com
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