तीन दिन के भोजन मेनू
आप शाम को खबर देखना पता है कि वहाँ एक बढ़ती मोटापे की समस्या है नहीं है. शायद है कि क्यों वहाँ इतने सारे नए आहार हर समय जारी किया जा रहा हैं. उन आहार के कुछ दूसरों की तुलना में बेहतर काम करते हैं, लेकिन नहीं हर आहार सबके लिए काम करता है. यह कहा जा रहा वहाँ कुछ आहार है कि ज्यादातर लोगों के लिए काम कर रहे हैं, उदाहरण के लिए किसी भी योजना है कि एक 3 दिन के भोजन मेनू शामिल है काफी प्रभावी हो सकता है.
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वहाँ कोई भी 3 दिन आहार है. इसके बजाय, यह एक पूरी आहार की श्रेणी है. कुछ अधिक लोकप्रिय उदाहरण के 3 दिन चकोतरे आहार, क्लीवलैंड क्लिनिक आहार, Mayo क्लिनिक आहार और जल और आहार ट्यूना शामिल हैं.
हर एक एक अलग मेनू है, लेकिन वे एक ही सिद्धांत पर सभी काम है कि आप तीन दिनों में वजन का एक बहुत खो अगर आप अपने कैलोरी काफी सीमित कर सकते हैं. बेशक वहाँ से यह अधिक है कि, जैसा कि आप देखेंगे.
तुम हमेशा किसी भी आहार कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने निजी चिकित्सक के साथ परामर्श करना चाहिए. यकीन है, एक 3 दिन के भोजन मेनू के पिछले है कि लंबे समय नहीं करता है, लेकिन आप अभी भी सुनिश्चित करें कि जरूरत है तुम आहार पर और वहाँ किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं नहीं कर रहे हैं कि जाने के लिए कर रहे हैं. एक बार जब आप अनुमोदन आप आहार शुरू कर सकते हैं मिलता है.
कोई बात नहीं जो 3 दिन आहार आप चुनते हैं, यह महत्वपूर्ण है आपको लगता है कि यह वास्तव में पालन करें, और आप पूरे तीन दिनों के लिए यह छड़ी है. प्रत्येक मेनू इस तरह डिजाइन किया जाएगा कि खाद्य पदार्थों के सभी एक साथ काम करने और योजना से भी थोड़ा deviating आप खोने से रोका जा सकता है वजन. इसके अलावा, आप अधिक से अधिक तीन दिनों के लिए एक 3 दिन आहार नहीं करते हैं, के रूप में वे लंबी अवधि के वजन घटाने समाधान हो मतलब नहीं कर रहे हैं चाहिए.
जैसा कि पहले उल्लेख किया है, वहाँ कई 3 दिन आहार से चुनते हैं, लेकिन हर एक एक अलग सा है. सही एक को चुनने के लिए महत्वपूर्ण खुद के साथ ईमानदार होना है. सभी खाद्य पदार्थ खा जाएगा और कितनी बार पर देखो और अपने आप से पूछना यदि आप खाद्य पदार्थों के सभी तरह. फिर, यह महत्वपूर्ण है कि आप आहार का पालन बिल्कुल. दूसरा रास्ता यह डाल करने के लिए, यदि आप जानते हैं कि आप एक निश्चित भोजन नहीं खा जाएगा, तो एक आहार है कि आप पसंद करेंगे लगता है.
जबकि एक 3 दिन के भोजन मेनू नहीं है तीन से अधिक दिनों के लिए किया जाना चाहिए, तुम समय की है कि राशि में एक वजन कम कर सकते हैं. तुम वहाँ बंद करो और वजन घटाने का आनंद लें कर सकते हैं, या आप एक लंबी अवधि के आहार योजना पर एक कूदना शुरू करने पर विचार कर सकते हैं. किसी भी तरह से खोने, वजन तेजी से एक अच्छा प्रेरक है. तुम पतली हो जाएगा, बेहतर लग रही है और अच्छा लग रहा है. तो आगे जाओ और एक आहार है कि आप के लिए सही है लगता है ... तुम खुश हूँ तुमने किया है. : तीन दिन के भोजन मेनू, आहार,
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Article Source: Messaggiamo.Com
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