भूमध्य आहार - खो वजन जल्दी, आसानी से और सुरक्षित रूप से
यदि आप एक तरह से दो सप्ताह के लिए, एक उच्च प्रोटीन आहार, कम carb आहार, एक फल भोजन, एक नहीं वसा आहार, एक ब्लड ग्रुप आहार, एक तेजी से रस, एक जगह के नाम पर भोजन में fifty pounds खोने के लिए देख रहे हो मियामी, एक चकोतरा आहार, एक कैक्टस आहार, एक कॉफी और सिगरेट आहार, एक आहार है कि मिठाई, एक आपके शरीर का प्रकार, एक एक प्राचीन धर्म या अपने बाल रंग के आधार पर भोजन के आधार पर आहार, तो इस अनुच्छेद के आधार पर भोजन शामिल है और you.Fad के लिए नहीं है ऐसे लोगों को ऊपर वर्णित के रूप में दुर्घटना आहार, अस्वास्थ्यकर ही नहीं कर रहे हैं लेकिन वे भी प्रतिक्षेप वजन होता है. इसके अलावा सबसे आहार, हालांकि आहार गुरु उन्हें लिखना, एक प्रारंभिक वजन घटाने के कारण, लेकिन अंतिम परिणाम है कि तुम वजन के पीछे सब मिनट तुम दूर जाने की योजना लाभ. यदि आप इसे प्राप्त नहीं आहार की एक जोड़ी के भीतर वापस, क्या तुम यह सब हासिल थोड़ा पीछे अधिक से अधिक एक year.Crash आहार के भीतर होने की संभावना है तुम निर्जलीकरण, कम कैलोरी आहार भुखमरी मोड में आप पठार तो आपके शरीर डाल तो तुम्हें एक और आधा किलो और उच्च प्रोटीन आहार नहीं खो आपके गुर्दे तनाव और अपने arteries.So कैसे करता है एक वजन कम? सिर्फ एक ही जवाब है रोकना कर सकते हैं इस question.You को और अधिक कैलोरी व्यय की जरूरत से तुम्हें अंदर ले जा रहे हैं कुछ खाद्य पदार्थों सीमित, खाने तो वसा जलती हुई खाद्य पदार्थ कहा जाता है, या अपने आप को विशेष गोलियाँ या चाय के साथ dehydrating है ऐसा नहीं है. यह आसान है गणित. एकमात्र तरीका थोड़ा कम खाना और थोड़ा और अधिक व्यायाम है. यहाँ: नीचे भोजन की कम समीकरण है + और अधिक व्यायाम = वजन Loss.This एक जादुई फार्मूला नहीं है, यह सिर्फ तर्क है. यह भी नहीं है एक तेज़ तरीका के लिए वजन कम. जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, यह कैसे तीन दिन में दस pounds खो या £ 30 एक महीने के बारे में एक लेख नहीं है. इसके बारे में सुरक्षित, स्वस्थ वजन loss.In आदेश खोना है वजन सुरक्षित रूप से और बिना अपने आप को निर्जलीकरण जैसे स्वास्थ्य को खतरा के लिए जोखिम में डाल, गुर्दे की विफलता, कुपोषण, थकावट, स्नायु रोग, दांत हानि, सुस्त बाल, झुर्रियों, सेल्युलाईट, अचानक दिल विफलता या स्ट्रोक और हार वजन इतना है कि यह बंद रहता है, आप से अधिक नहीं लगभग दो पाउंड एक सप्ताह खोना चाहिए! कि यद्यपि वजन की एक बड़ी राशि के लिए यह हार पसंद नहीं लग सकता है वास्तव में है! यदि आप 2 £ एक सप्ताह हार का मतलब है कि तुम दस पौंड का वजन कम एक महीने के प्राप्त कर सकते हैं! अगर तुम सिर्फ बीस pounds है तो खोना अपना वजन बहुत ही तेजी से नहीं है, लेकिन आप अतिरिक्त गारंटी है कि यह बंद रहने के कारण आप का पालन करना होगा है समझदार व्यायाम की योजना है कि भूख से मर शामिल नहीं किया था, थकान या खुद को वंचित. यदि आप अपनी अधीरता और तत्काल परितोषण के लिए इच्छा और एक व्यायाम योजना और स्वस्थ खाने के लिए तैयार रहना छोड़ रहे हैं वाला है, तो एक भूमध्य आहार तुम्हारे लिए है. याद है केवल अच्छी पतली अगर तुम इसे पसंद कर रहे हैं! क्या आप वजन FatIf के साथ सम्मोहन? त्यागो तुम वजन खोना चाहिए, तुम पहले के आकलन की जरूरत है कि क्या आप पर वास्तव में अपना वजन कम या बस एक फैशन के शिकार रहे हैं की जरूरत है. दुर्भाग्य से इस समाज वसा के साथ मोहित हो - वह कौन है और कौन नहीं करता है. जैसा कि हम इतने सारे चित्रों द्वारा मीडिया में मनाया कि हम मनाने के लिए कर रहे हैं विश्वास है कि तुम भी कभी पतली हो सकता है, हममें से कई हमारे वास्तविक शरीर weight.If आप अठारह से कम आयु के हैं और इस किताब को पढ़ने का बुरा न्यायाधीशों रहे हैं, पहली बात तुम क्या करने की जरूरत है अपने माता पिता के बारे में के साथ सलाह अपने वज़न कम करने की योजना है. उसे तो चिकित्सक से मिलने का समय तय कर लें कि वह आप को इंगित कर सकते हैं या नहीं, तुम वजन loss.If तुम एक वयस्क हैं के लिए एक उम्मीदवार हैं, यह संभव है कि तुम नहीं हो सकता है अधिक वजन और बस जाने की कोशिश कर रहे हैं, के रूप में Bridget जोन्स यह Bridget जोन्स डायरी में डाल दिया "eyelashes के साथ एक छड़ी कीट". यह भी बहुत संभव है कि आपको पता है कि तुम वजन कम पर कोई पता नहीं है, जहां start.If करने की जरूरत है आप मोटे हैं और आप इसे जानते हैं, तो आप को देखने के लिए कैसे अपने स्वास्थ्य से पहले आप किसी भी व्यायाम कार्यक्रम या योजना प्रारंभ है पहले डॉक्टर से जाँच है. वही भी सच है अगर तुम चिकित्सा शर्त के किसी भी प्रकार है लेकिन विशेष रूप से एक थायरॉयड स्थिति या दिल की हालत. कुछ चिकित्सकों जो 40 से अधिक कर रहे हैं के रूप में आनुवंशिकी और कुछ लोगों को स्वाभाविक रूप से हार्मोनल परिवर्तन की वजह से बस से बाहर दौर या के लिए एक वजन घटाने कार्यक्रम की सिफारिश नहीं कर सकते एक रास्ता है कि बस नहीं बदला जा सकता है में वजन. यदि आपके चिकित्सक आपको बताता है अपने कूल्हों के प्रसार को रजोनिवृत्ति या आनुवंशिकी, उसके विश्वास के कारण कर रहे हैं! यह चालाक: नहीं है, माँ Nature.Publisher और लेखक के साथ मूर्ख राय Barker. राय विटामिन, खनिज और स्वास्थ्य उद्योग के साथ एक गहराई और लंबे समय की स्थापना की पृष्ठभूमि है और शोध और तीस वर्ष की अवधि में कई भोजन के साथ प्रयोग किया. राय भी सुरक्षित का लेखक है इसे और आसान Weightloss, एक ई डाउनलोड-प्रसिद्ध भूमध्य आहार पर आधारित पुस्तक है और अक्सर दिल शर्तों के साथ उन लोगों द्वारा इस्तेमाल किया और जो एक प्रभावी और सुरक्षित तरीका है और वजन अधिक महत्वपूर्ण शेड, रखना चाहते हैं बंद. यह http://www.safe-and-easy-weightloss.com अधिक लेख और संबंधित साइट पर देखा जा सकता है http://www.weightloss-diet-health-vitamins.com में देखा जा सकता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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