परहेज़ रणनीति - बंद आहार छोड़ बाहर
आहार बाहर भोजन के सभी प्रकार के लिए, एक महत्वपूर्ण समस्या को छोड़, एक नया परहेज़ रणनीति की आवश्यकता है. यह एक्सचेंज ... और देखो बाहर आहार छोड़ दरों plummet.What आहार छोड़ बाहर है अपने लक्ष्य तक पहुँचने से पहले एक या भोजन योजना बंद? एक पूर्व तक पहुँचने से पहले निर्धारित समय सीमा आहार बाहर छोड़ कहा जाता है. नहीं एक आहार की दरें कम बाहर आहार छोड़ रखने में सफल होता है. एक या निम्नलिखित रणनीति के प्रयासों में और अधिक भोजन योजना द्वारा उपयोग के लिए भोजन खत्म हो बाहर छोड़: छोटा परहेज़ SessionsThis एक रणनीति यह है कि अधिक बार वापस आग, वजन बढ़ाने के लिए मंच की स्थापना. छोटे परहेज़ सत्र पर रखा विषय की तुलना में तेजी से वजन कम अनुभवी अब (3-4 पाउंड से अधिक / हफ्ते) sessions.Fast वजन घटाने के बाद बीमार और कोई बाहर आहार छोड़ rates.Severe कैलोरी RestrictionThis रणनीति घटाने में हुई प्रगति पर है negates तेजी के रूप में एक ही सिद्धांत प्रकार परहेज़ सत्र. Dieters अनुमति दें का वजन तेजी से खो है, और वे समय के लिए बाहर छोड़ नहीं होगा. दुर्भाग्य से, गंभीर कैलोरी प्रतिबंध भी कारण वजन gain.Diet HolidaysThis रणनीति dieters लंबे ब्रेक लेने के लिए अनुमति देता है या भोजन के बाद से "छुट्टियों". हालांकि, विपरीत परिणाम अक्सर मनाया जाता है. आहार बाहर छोड़ने की दर बढ़ाने के कारण कई dieters आहार again.In आदेश को उपलब्ध कराने की रणनीति शुरू कभी नहीं है कि काम करता है, आहार योजना dieters पूछना चाहिए कि वे बाहर क्यों छोड़. तो बस कारण dieters के लिए एक समाधान उपलब्ध कराने के बाहर छोड़, समस्या solved.Why Dieters छोड़ OutWhen dieters कहा जाता है जो मिताहारिता के बारे में सबसे कठिन हिस्सा है, प्रतिक्रिया है आश्चर्य की बात. सबसे dieters का कहना है कि व्यायाम के बाद सख्त भोजन मेनू, नहीं, दरों मेनू पता होगा बाहर आहार छोड़ कमी के लिए सबसे मुश्किल part.A अच्छी रणनीति है. यह ठीक है कि यह एक्सचेंज accomplishes ... dieters क्या वे eat.The आदान प्रदान की प्रक्रिया पर अधिक नियंत्रण देने के लिए हानिकारक हैं स्वस्थ खाना पसंद प्रतिस्थापन शामिल है. उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ वसा ओमेगा की तरह, विकल्प-3, संतृप्त वसा के लिए. यह आपको और अधिक वसा खाने के लिए अनुमति देता है, और अभी भी अपने diet.To पर रहना यह एक्सचेंज के बारे में अधिक जानने के लिए! और अन्य नए परहेज़ रणनीतियों पर क्लिक करें ... एक्सचेंज और अन्य परहेज़ StrategiesTo स्वस्थ! माइकल ए स्मिथ, मुख्य प्रबंध निदेशक रहते हैं चिकित्सा सलाहकार डाइट मूल बातें WebsiteDr. स्मिथ डाइट मूल बातें, एक सामग्री अमीर अपना वजन घटाने की सफलता के लिए समर्पित वेबसाइट के लिए मुख्य चिकित्सा सलाहकार हैं. जल्दी है शुद्ध प्राथमिक के लिए संसाधन के रूप में जाना जाता रहा वजन घटाने के मुद्दों, अपने आरएसएस फ़ीड और समाचार ब्लॉग ए के हजारों द्वारा प्राप्त-zine वेबसाइटों, चिकित्सा केन्द्र है, और व्यक्तियों रहे हैं. इंटरेक्टिव सामग्री मूल और जानकारीपूर्ण है, पाठकों को चुनौती देने के लिए और कार्रवाई
Article Source: Messaggiamo.Com
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