वजन में कमी: लक्ष्य की सफलता के लिए सेटिंग
यदि आप दुनिया के दूसरी तरफ की यात्रा जा रहे थे, तो आप यह योजना की जरूरत थी. मेरा मतलब है, तुम सिर्फ एक विमान की सीट पर एक पुस्तक, बंद रखना और सब कुछ ले के रूप में यह आता नहीं जा रहे हैं. आप अपने वित्तीय योजना की जरूरत है, संगठित काम से छुट्टी का समय, एक वीज़ा मिल, पुस्तक आवास, सूची on.Well जाता है, उसी विस्तार की जरूरत पर लागू होगा जब आप अपने life.The का सबसे अच्छा तरीका यह करने के लिए बदलने की कोशिश कर रहे हैं goals.Goal सेट है सेटिंग है सभी सफल लोगों द्वारा इस्तेमाल किया. यह उन पर हमले की एक योजना देता है. यह रहती है उन छोटी छोटी बातों है कि बड़े सपनों को हासिल किया जाना चाहिए पर जोर दिया. यह उन्हें बताता है कि वे क्या ठीक एक दिन करना चाहिए succeed.I के क्रम में शर्त तुम अपने आप को अधिक वसा में छुटकारा अभी कहा तुम अतीत है "मैं हार है 10kg? .. मैं व्यायाम जा रहा हूँ जा रहा हूँ? जब कोशिश की है. और मैं खाने के लिए नहीं जा रहा हूँ वसा", और आपकी plan.This है इसलिए कई लोग असफल. वे details.To जानकारी मिल भूल जाते हैं, तो आप इन सवालों के जवाब: हम पहले बयान के साथ शुरू करेंगे होना चाहिए: "मैं 10kg खोने जा रहा हूँ." समय सीमा में क्या? यदि आप तो बहुत समय नहीं है कि करेगा प्रभावित कितना व्यायाम तुम्हें क्या करना है. यह भी प्रभावित करेगा कि आपका आहार सख्त होना चाहिए. Q1. कितना शरीर मोटा तुम हार की ज़रूरत है? Q2. समय सीमा क्या है? (एक यथार्थवादी स्तर 0.5-1kg प्रति सप्ताह है) आगे है, व्यायाम. व्यायाम किस प्रकार तुम क्या करने जा रहे हैं? आपको यह करना कब जा रहे हो? तुम कब प्राप्त नहीं अवधि सफलता अगर आप अपने अभ्यास की योजना नहीं कर सकते. Q3. व्यायाम किस प्रकार तुम क्या करने जा रहे हैं? Q4. क्या दिन होगा आप इसे करते हैं? Q5. किस समय तुम क्या करोगे? Q6. तुम किसके साथ क्या करेंगे? क्यू 7. क्या आप किसी भी उपकरण खरीदने की ज़रूरत अंत में?, अपने भोजन की योजना है. आप हर एक भोजन और नाश्ता योजना की जरूरत है. मैं जानता हूँ कि यह समय लगता है लेकिन तुम नहीं कर सकते इसके बिना सफल. याद रखें कि आप वसा में उच्च खाद्य पदार्थों से बचने के ही नहीं, बल्कि चीनी खाद्य पदार्थों में उच्च. Q8. आप प्रत्येक सुबह नाश्ते के लिए क्या करना होगा? Q9. आप भोजन के लिए क्या करना होगा? क्या आप इसे तैयार करने की जरूरत है इससे पहले रात? Q10. तुम रात के खाने के लिए क्या करना होगा? Q11. तुम नाश्ता क्या? क्या तुम नाश्ता इन सवालों के प्रत्येक होगी? को उत्तर की आवश्यकता है यदि आप सफल चाहते हैं. बैठ जाओ अभी और अपनी सूची में है. तो फिर तुम होगा सफल वसा हानि! रे केली लोग अपने वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने के हजारों में मदद मिली है आपके लिए विस्तृत योजना है. यह लेख सिर्फ एक का हिस्सा है उसके मुक्त '7 वजन में कमी दिवस 'पाठ्यक्रम. आराम के लिए साइन अप करें वजन में कमी और हृदय रोग पर नि: शुल्क सुझाव पर पाठ्यक्रम
Article Source: Messaggiamo.Com
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