जब प्यार पाने के वजन बढ़ने का मतलब है!
क्या आप अपने वजन बढ़ जाता है पता है जब तुम एक रिश्ते में प्रवेश करते हैं? वजन प्रबंधन प्रशिक्षण के दौरान, मैं एक उपकरण 'जीवन रेखा' अपने ग्राहक सहायता और मैं जो जीवन की घटनाओं हुआ समझ फोन का उपयोग करें आसपास रहा और वजन को खोने का समय है. के रूप में अपने अनुभवों का बयान है, मैं ने पाया है कि हम में से कई के वजन पर रखा है जब हम एक रिश्ते में प्रवेश करते हैं. हालांकि एक व्यक्ति के मुद्दों को यहाँ अद्वितीय हैं कुछ कर रहे हैं जहां उन अतिरिक्त पाउंड से आ सकता है के उदाहरण: संघर्ष: कुछ रिश्ते की तरह कुछ भी नहीं हमारी भावनाओं की आग ईंधन है! अगर हम यह मुश्किल हमारी भावनाओं का प्रयोग करने की, से बचने या वापस लेने का मिल जाए, खा सकते हैं एक तरह से हमारे feelings.Self के साथ सम्मान: सामना कभी कभी हम संबंध में हमारी स्थिति, या खुद से नफरत है, विचारों के बारे में unconfident लगता है और cope.Lifestyle को भोजन के लिए बंद हो: और अधिक समय बिताने का चयन टीवी के सामने अपनी गतिविधियों को एक बार हम एक बार! आहार की आदतें: तो हमारे साथी पसंद तला हुआ भोजन हमारे ग्रील्ड विकल्पों से बेहतर में शामिल थे की जगह ले जा सकते हैं प्यार के साथ snuggled? एक परिवर्तन में भोजन की आदतें की सुविधा के लिए हमारे एक प्यार पाउंड पर भी ढेर कर सकता! शराब: बाहर भोजन या शराब की बोतलों के साथ उन अतिरिक्त कैलोरी में रहने पर भी जोड़! सामाजिक: वह तुम्हें बाहर ले जा रहा है, लेकिन उन अतिरिक्त मलाईदार सॉस, नमकीन फ्राइज़, और तली हुई मछली सभी ऊर्जा इनपुट से जोड़ें! संतोष: आप अपने मैच मिल गया है और तुम सिर्फ खुश डेटिंग खेल से बाहर हो रहे हैं, अपने समय आराम चप्पल के लिए ऊँची एड़ी स्वैप के लिए, लेकिन बाहर आता है चॉकलेट का डिब्बा अपने पसंदीदा फिल्म! साथ तो देख खुशी में जोड़ने के लिए, यदि फायदा हो रहा प्यार वजन बढ़ने का मतलब है, हम क्या कर सकते हैं हम परिवर्तन करना चाहते हैं? रिश्तों के प्रबंध का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है वजन प्रबंध तो नया जीवन कौशल सीखने के महत्वपूर्ण है. आपके द्वारा परिवर्तन करने शुरू: Enlisting सहायता कर सकते हैं: पूछो तुम साथी के लिए आप का समर्थन है, उसे अपने संघर्ष के बारे में बताना और क्या बेहतरीन तरीके वह मदद कर सकते हैं. हो सकता है, जगह चॉकलेट के फूल, मोटर साइकिल की सवारी के बजाय रेस्तरां?. तुम तय! भावनाएँ प्रबंध: यदि आप पहले या बाद संघर्ष कुकी जार तक पहुंचने के लिए, सीखने की मुखरता, भावनाओं और संघर्ष व्यक्त संकल्प कौशल तुम उपकरणों के लिए संघर्ष का प्रबंधन, देंगे बात के बारे में क्या तुम्हें परेशान कर रहा है और फ्रिज के लिए एक यात्रा से बचने के! सक्रिय हो रही गतिविधि के बारे में नए बढ़ाने वाला सीख रहा है. बल्कि एक लक्ष्य सेटिंग से अपने पहले सप्ताह में 5 दिन प्रति सप्ताह जिम में भाग लेने के लिए, ऐसे काम से कार ब्लॉक के एक जोड़े पार्किंग के रूप में छोटे लक्ष्यों को प्राप्त करना, लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों का प्रयोग, एक तेजी से 10 के लिए अपने दोपहर के भोजन के तोड़ का उपयोग मिनट etc.Small खाना परिवर्तन चलना: स्वस्थ विकल्प के रूप में सोचो बजाय बहुत कम के लिए वजन कम खाने से. उदाहरण के लिए, बजाय फ्राइंग, फल, नट और सूखे फल के grilling, चिप्स की बजाय / crisps और चॉकलेट etc.Increase आत्मसम्मान: एक रिश्ते की अपने मूल्य के बाहर ढूँढें और अपनी योग्यता और प्रतिभा में अपने विश्वास का विकास में भी मदद मिलेगी आप अपने भोजन intake.Do तुम बदलाव के लिए यह समय है पता है प्रबंधित? रखना तुमने देखा कि तुम वही गलती दोहरा रखने और पता है क्या करना है नहीं इसके बारे में? आप अपने आध्यात्मिक चलने में परिवर्तनों को देखने चाहेंगे, जीवन डेटिंग, रिश्ते, भोजन की आदतें या व्यवसाय? यदि ऐसा है, तो आप कर सकते हैं अपने जीवन में संसाधनों कि www.donnaintera.netJoanne में आप की पेशकश पर हैं में दोहन के विनाशकारी पैटर्न को तोड़ना शुरू एक LifeSkills है कोच और ट्रेनर, सार्वजनिक वक्ता और लेखक. वह अनुभव की है lifeskills मदद वयस्कों जानने के समूहों चल संचार कौशल और रिश्ते. उसके जुनून महिलाओं के साथ काम कर रहा है उनके जीवन में पैटर्न हानिकारक है कि क्या उनकी डेटिंग की गुणवत्ता में सुधार है दूर रिश्तों को, अपने उद्देश्य पर काबू पाने या यो, यो मिताहारिता को ढूँढने. तुम उसे http://www.donnaintera.net हम भी मुक्त devotionals और लेख के लिए साइन अप करने में मदद करने के लिए उपकरण पर आ पाने के प्रस्ताव पर संपर्क कर सकते हैं अपने कार्यशालाओं और महिलाओं को जो आज अपनी पूरी potential.Sign विकास और अपनी स्वतंत्र जीवन से प्रेरित रहते हैं और सशक्त शुरू करना चाहते हैं कोचिंग सहित समस्याओं!
Article Source: Messaggiamo.Com
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