कैसे अपने आदर्श वजन भाग द्वितीय को खोजने के लिए
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) बॉडी मास इंडेक्स किलो या पाउंड से अधिक अतिरिक्त वसा शरीर का सही संकेत है. यह ऊंचाई की एक गणितीय अनुपात में वजन है कि शरीर की संरचना (या शरीर में वसा प्रतिशत के साथ जुड़ा हुआ जा सकता है) और बीएमआई risk.Calculating स्वास्थ्य के सूचकांक के साथ इस प्रकार है: बीएमआई = वजन (किलो में) या बीएमआई = वजन (एलबीएस में) x 700Height (मीटर में) 2 ऊँचाई (इंच में) 2For उदाहरण के लिए, 80 किलो वजन किसी के लिए गणना (176 एलबीएस) और 1.60 मीटर है (में 63) लंबा: बीएमआई = 80 = 31.2 या बीएमआई = 176 x 700 = 31,11602 632The यहाँ महत्वपूर्ण बात यह है: बीएमआई शाही या किलोग्राम में metric.weight और ऊंचाई meters.Or वजन में होगी गणना में भी हो सकता है में पाउंड और ऊंचाई inches.People में 25.1 के साथ बीएमआई 29.9 से अधिक वजन होना चाहिए माना जाता है, और 30 का बीएमआई या इसके बाद के संस्करण माना जाता है obese.Thus, उपरोक्त उदाहरण से, एक 80 किलो वजनी व्यक्ति के साथ लोग और है 1.60 मीटर लंबा मोटापे से ग्रस्त माना जाता है. एक उच्च बीएमआई शरीर मोटा है, जो 19 के तहत पुराने रोगों और अन्य गंभीर illnesses.BMI वजन श्रेणी के विकास के लिए अधिक से अधिक जोखिम में एक व्यक्ति स्थानों की एक उच्च प्रतिशत ग्रहण वजन सामान्य 20-25 (स्वस्थ) 26-30 किसी के लिए ObeseHowever ऊपर 30 भारी एक पुष्ट शरीर या भार प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ, यह नहीं हमेशा सख्ती accurate.Muscle है वसा से भारी है एक व्यक्ति के साथ ऐसा कम वसा शरीर और इसके बाद के संस्करण औसत दुबला मांसपेशियों अधिक वजन के रूप में लेबल हो सकता है, लेकिन वास्तव में अच्छी health.Likewise आनंद, पतले व्यक्तियों, जो बहुत कम मांसपेशियों और एक उच्च प्रतिशत के साथ शरीर के वजन कम है वसा एक सामान्य बीएमआई है, जो कुछ अध्ययनों के लिए healthiness.According के एक गरीब संकेत होगा है, दिल संयुक्त राज्य अमेरिका में रोग मामलों के लगभग 70 प्रतिशत अतिरिक्त वसा शरीर से जुड़े हैं, और मोटापे से ग्रस्त लोगों को हो सकता है से अधिक दो बार के रूप में उच्च रक्त pressure.Obese महिलाओं को स्तन कैंसर होने की संभावना के विकास के लिए करीब दो बार खतरे में हैं, और सभी मोटे लोगों बृहदान्त्र के विकास की अनुमानित 42 प्रतिशत अधिक मौका दिया है कैंसर. लगभग 2 प्रकार, या गैर के साथ रोगियों का 80 प्रतिशत-इंसुलिन चिकित्सा जटिलताओं का निर्भर मधुमेह हो सकता obese.The हैं जोखिम, विशेष रूप से हृदय रोग, बढ़ता है जब शरीर में वसा के आसपास वितरित किया जाता है खासकर पेट में कमर,. ऊपरी शरीर मोटा वितरण इस प्रकार का women.For उदाहरण में से, दीर्घकालिक स्वास्थ्य की 37 इंच की कमर की माप के साथ एक आदमी और अधिक बढ़ गया है जोखिम पुरुषों में ज्यादा आम है ऐसी ऊपर वर्णित के रूप में उन समस्याओं. आज क्यों नहीं कार्रवाई को रोके बीमारी और समय से पहले aging.For अधिक संबंधित जानकारी के दौरे से बचने के: http://www.Hoodiaa.com - एक साइट है जो प्रदान करती उत्पाद सलाह के लिए वजन घटाने के साथ मुकाबला. लक्षण, दुष्प्रभाव और अपने जीवन में सुधार लाने के साथ व्यवहार पर व्यवसायिक ज्ञान हो जाओ!
Article Source: Messaggiamo.Com
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