के लिए वजन कम snacking की कला
नियंत्रण है कि मिठाई दाँत. याद रखें कि मीठी बातें आम तौर पर ज्यादा कैलोरी मतलब है. यह स्वाभाविक है कि हम मीठी बातों के लिए cravings है विशेष रूप से चॉकलेट और अन्य मिष्ठान्न है. आसान पर शोध करे बातें और प्रत्येक जाओ समय तुम कुछ मीठा भस्म समझते हैं कि यह somewhere.Fix समय पर जोड़ने के लिए भोजन दिया जा रहा है और यह छड़ी. इस दिन के निर्धारित समय पर भोजन की कोशिश करो. तुम आधे घंटे तक इन बार लगातार, पर कर सकते हैं आप अधिक से अधिक कुछ भी है कि अपने खाने की आदतों में प्रभावित हो रहा है, परिणाम या तो भूख का घाटा होगा या कि भूखा लग रहा है जो कर देगा तुम अपने आप को क्या अगली बार से अधिक की आवश्यकता है के साथ सामान eat.Eat केवल जब तुम भूखे हैं. हम में से कुछ खाने के लिए जब भी हम खाना देखने की प्रवृत्ति है. हम सामान को एक बहाना दलों के रूप में हमारे खुद का उपयोग करें. समझ है कि परहेज़ की एक पूरी सप्ताह के प्रभाव से बर्बाद किया जा सकता है बस एक दिन की पार्टी का खाना. तुम्हें कुछ खाने के लिए जब भी पेशकश की कमी कर पूरी तरह से थोड़ा ही नहीं एक कुतरना के बहुत तोड़ है कि आप अपने शिष्टाचार एक ही समय में और दिमाग अपने diet.Quit snacking घड़ी में प्रदर्शित कर सकते हैं भोजन के बीच. भोजन के बीच में गिर नाश्ता के लिए मत करो. यह जो एक बहुत यात्रा करने के लिए विशेष रूप से सच है. उन्हें लगता है कि वे एक ही समय काट खाने को मिल नमकीन और जंक फूड सकता है. मुख्य समस्या के साथ सबसे नाश्ता और जंक फूड है कि वे आम तौर पर कम होते हैं और भरने के एक बहुत शामिल वसा और कैलोरी. बस फ्रेंच फ्राइज़? के बारे में आकर्षक लगता है, लेकिन बहुत सब्जियों पर fattening.Snack अगर तुम्हें चाहिए. तुम्हें मिल सकता है में भूख के भोजन के बीच महसूस न हो. यह कुछ है कि तुम बहुत अच्छी तरह से नियंत्रण कर सकते हैं. या फिर भी बेहतर, गाजर कुतरने की कोशिश करो. वे एक शानदार तरीका है उन भूख कष्ट संतुष्ट हैं और अपने आँख और दाँत के लिए अच्छे हैं. सच है, तुम अंत हो नामक कीड़े बनी, पर जा रहा है इसके मील के कीड़े बनी बुलाया बेहतर fatso.Mia LaCron से खोना-10-संस्थापक पाउंड-quickly.info है - http://www.lose-10-pounds -quickly.info - समर्पित करने अपने वजन लक्ष्यों के साथ लोगों की मदद करने.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
