क्या गायों वजन घटाने के बारे में पता है कि हम भूल गए हैं
मैं गायों के बारे में बात करते हैं और क्या वे हमें वजन घटाने, या अधिक विशेष रूप से, मोटा नुकसान के बारे में पढ़ा सकते हैं चाहता हूँ. हालांकि यह स्पष्ट नहीं हो सकता है, हम कई साल पहले तो cows.Not से एक महत्वपूर्ण सबक सीख सकते हैं, पशु मध्य मैदानी इलाकों में herded थे. गर्मियों में उत्तर और दक्षिण की सर्दियों में, अच्छे मौसम के बाद. जबकि घोड़े की पीठ पर पशुओं की कई हजार सिर चलती, यह के लिए खाना लाने के असंभव था पशुओं, तो ले लिया मार्ग को घास या prairies शामिल है जहां पशु पशु ranches के आगमन graze.With और कंटीले तारों सकता था, यह तेजी से और अधिक मुश्किल हो गया खुला भर में पशु चलाने के लिए सीमा. इसके बजाय खाने के लिए पशुओं को हिलाने की, ranchers के लिए पशुओं के लिए खाना लाने लगे. आहार में परिवर्तन के साथ well.You के रूप में मांस और डेयरी उत्पादों में एक परिवर्तन आया पुरानी कहावत है 'क्या तुम जानते हो कि तुम क्या "... अच्छा खाना, एक ही है पशुओं के लिए सच है. गायों की है कि बजाय सूखी पशुओं के ताजा घास के एक आहार" फ़ीड "अंत उपभोक्ता कई पोषक तत्वों के एक उच्च एकाग्रता के रूप में अच्छी तरह से कर पीते हैं. विशेष रूप से एक है कि मैं चाहता हूँ तुम्हारे साथ चर्चा एक फैटी एसिड होता है linoleic एसिड, या CLA.Throughout समय संयुग्मित कहा जाता है, जो लोग मांस और गायों कि "सीमा तंग आ" सीएलए के एक स्वस्थ राशि लेने को समाप्त हो गई से पिया दूध खा लिया. तब से, सीएलए की राशि है कि पशुओं को नाटकीय रूप से कम खपत है, और इसलिए वे कम साथ हम लोगों को पारित कर रहे हैं और खाना नीचे chain.So, क्या करता है कि हमारे लिए क्या मतलब है? खैर, एक बार एक समय पर, लोगों में सक्षम थे मांस और डेयरी एक स्वस्थ आहार का हिस्सा बनाना, और वह मांस और दूध वास्तव में उनकी मदद के लिए रुक lean.The वास्तविक जिस तरह सीएलए (हम जैसे) जानवरों रखता सहारा है अब भी कुछ हद तक एक रहस्य है, लेकिन निरीक्षण के माध्यम से, वैज्ञानिकों को देखना है कि यह काम कर रहे हैं ... और यह बहुत अच्छी तरह से काम करता है. नार्वे में मोटापे से ग्रस्त मनुष्य के एक डबल नेत्रहीन अध्ययन से पता चला कि 12 सप्ताह के बाद, समूह है कि प्रति दिन सीएलए के एक छोटे से अधिक 3 ग्राम लिया था सांख्यिकीय उल्लेखनीय कमी शरीर में वसा द्रव्यमान (BFM) और पतला शरीर द्रव्यमान (LBM) में एक सांख्यिकीय महत्वपूर्ण वृद्धि हुई है. इन परिणामों के एक महत्वपूर्ण जीवन शैली change.Now मैं नहीं जा रहा हूँ बिना हासिल कर रहे थे सुझाव है कि किसी को भी महत्वपूर्ण जीवनशैली में परिवर्तन के बिना वजन कम करने की कोशिश करता है. परिवर्तन शामिल हैं (लेकिन सीमित नहीं) प्रति दिन कैलोरी में कमी और प्रति सप्ताह अभ्यास में वृद्धि होनी चाहिए. यदि लोग कर सकते हैं एक जीवन शैली को बदल बनाने के बिना महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त, जब वे दोनों एक साथ काम कर रहे हैं क्या कर सकते हैं? मैं दोस्त हैं जो पाउंड, वसा और इंच खो दिया है अब से सालों से सीएलए के बारे में सुनकर, और मैं शुरू कर दिया है इसे खुद के रूप में अच्छी तरह से लेते हैं, अंततः. मैं तीस मिनट के एक दिन चल रहा हूँ, पांच दिन प्रति सप्ताह है, मेरी गरमी खपत को कम करने, और प्रति दिन सीएलए तीन बार ले. मैं आगे आप को अद्यतन करने के लिए मेरी प्रगति पर देख रहा हूँ, और मुझे आशा है कि तुम मुझे तुम्हें तय है, चलो हम क्या सीएलए और उसके प्रभाव के बारे में पता है पर देखो well.Before के रूप में आता हूँ. अध्ययनों से पता चलता है कि सीएलए चार तरीके में शरीर में चर्बी और वजन कम कर देता है: * वसा की मात्रा के बाद जमा है कम से * * वसा कोशिकाओं में वसा कम करने के अतिरिक्त चर्बी कोशिकाओं की संख्या कम करके वसा * चयापचय की दर बढ़ाने से वसा टूटने की दर बढ़ाने से खाने, सीएलए भी दुबला मांसपेशियों की वृद्धि में मदद करता है जन. यह दो तरह से मदद मिलती है, सब से पहले, मांसपेशियों बेहतर लग रहा है और वसा से अधिक प्राकृतिक, और दूसरा दुबला मांसपेशियों जलने कैलोरी. यह एक synergistic प्रभाव है कि यौगिक के रूप में तुम हार अधिक वसा और वृद्धि muscle.Give है सीएलए एक कोशिश है, तुम कुछ भी नहीं खोना लेकिन वसा! माइकल Callen साप्ताहिक Weightloss युक्तियाँ न्यूज़लैटर (http://www.weeklyweightlosstips.com) और WellnessPartners.com के लिए प्रमुख प्रौद्योगिकी अधिकारी के लेखक हैं मिल गया है ऐसे संयुग्मित linoleic एसिड (सीएलए), आर + अल्फा lipoic एसिड के रूप में (http://www.WellnessPartners.com), स्वास्थ्य और कल्याण के दर्जनों की एक ऑनलाइन खुदरा उत्पादों (नि. + ALA) और हरी चाय निकालने के.
Article Source: Messaggiamo.Com
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