फ्रेंच भून: सामूहिक विनाश के हथियार?
अमेरिकी फ्रेंच फ्राइज़ है, ब्रिटिश उनके चिप्स, लैटिन अमेरिका है अपनी papas fritas है, और उनके फ्रांसीसी pommes-frites.We उन्हें प्यार है. आलू, कि सबसे अधिक है और हमेशा हर जगह लोकप्रिय सब्जी, बस और स्ट्रिप्स में कटा हुआ है गहरी तली हुई. फास्ट फूड चेन के लिए कुल निरंतरता बनाएँ ताकि Kalamazoo में एक McDonalds में आलू सैन फ्रांसिस्को में की पेशकश की उन लोगों के साथ समान हैं कामयाब रहे हैं, अटलांटा, मास्को, या मैड्रिड. वे परम उंगली भोजन, आसानी से पहिया पीछे भस्म, मेट्रो, या नीचे सड़क पर चलने में खड़े हैं. हम में से कुछ को केचप, या सिरका, या साल्सा जोड़ने चुनते हैं, लेकिन वे भी स्वाद महान बस के रूप में वे सभ्य दुनिया are.The नीच tuber के लिए एक विशाल की लत है. यह खाने से पहले उस जगह ले आलू यूरोप वापस नई से लाए थे सदियों के गर्भ धारण कठिन है दुनिया और हर देश के भोजन के प्रधान बने. खाने के पहले गरीब आलू अपनी शक्ल में किया क्या किया? रोटी? अनाज? सब्जियों? आलू का आगमन हमारे आहार हमेशा के लिए बदल दिया. यह आसान हो जाना था, बहुतायत से, और सस्ते. स्वाद सौम्य, लगभग कुछ भी हम इसके साथ खाने के साथ अच्छी तरह से शादी करने का फैसला किया था. इसकी बनावट यह कैसे तैयार किया गया था के आधार पर बदल दिया है. और कितने तरीकों से हम इसे काटा है, खाना बनाना, और प्रयोग का आविष्कार हर कल्पना भोजन के साथ, हम अपनी त्वचा को काटने में या भुना हुआ में पकाया-टुकड़े आकार. हम उबला हुआ है या इसे पूरी एक मलाईदार गूदा में मसला हुआ. हम इसे grated और नाश्ते के लिए तली हुई. हम इसका सूप बना दिया है और यह एक stews में महत्वपूर्ण घटक. हम पेनकेक्स बनाया बाहर. हम यह कटा हुआ, यह, riced, और यह diced. हम इसे रोटी में डाल दिया, यह आटा में लुढ़का, और अमेरिका के पसंदीदा नाश्ता, आलू chip.But कृति बनाई है कि हम पर कब्जा कर लिया गहरे फ्राइंग यह सब किया गया. , मोटा देश शैली के चिप्स, जूते का तार, घुंघराले और मसालेदार-: हम उन सब को प्यार किया स्वर्ण और कुरकुरा और perfect.French फ्राइज़ अब सब्जियों का हमारे बच्चों की मात्रा का 25% है. तेज़ भोजन पोषण विशेषज्ञ को स्वस्थ विकल्प है जो peremptorily अपने ग्राहकों के बहुमत से खारिज कर दिया गया विकल्प की कोशिश की. आलू सभी फास्ट फूड के लिए पसंद की संगत रहेगा: बर्गर, गर्म कुत्तों, मुर्गी, मछली, भुना हुआ मांस, और पसलियों. हम बस पर्याप्त नहीं है और कभी नहीं, कभी भी कर सकते हैं, pleasure.The अहानिकर आलू की छोटी crunches के टायर के लिए लगता है, कैलोरी में अपेक्षाकृत कम और विटामिन की अपनी उचित हिस्सा पैकिंग और खनिज, सामूहिक विनाश के एक व्यंजन हथियार में तब्दील हो गया है. एक गरमी और धमनी में संतृप्त वसा डरावनी सख्त से विकृत, फ्रेंच भून deadliest जोखिम हम एक दैनिक पर सामना हो सकता है basis.Just फ्राइज़ के कुछ आदेश एक सप्ताह दस pounds एक साल से हमारे वजन बढ़ा सकते हैं! एक दशक से अधिक, कि एक सौ pounds है, एक जीवन भर से अधिक, एक विस्मय-प्रेरणादायक आंकड़ा. हम में से 60% अधिक वजन, कि आंकड़े के आधे से वास्तव में मोटे, हम अपने आहार सेवन को देखने के लिए कारणों का पता लगाने चाहिए. के रूप में मधुमेह और अन्य वजन-शर्तों मशरूम से संबंधित है, हम हमारे दिल में पता है कि जीवनशैली में परिवर्तन needed.We आहार regimens, पीने पर जा रहे हैं तरल भोजन, जल्दी, बाहर सॉस में कटौती, और हमारे पेट stapled. हम जिम में शामिल होने, घर व्यायाम उपकरण खरीदने, रखरखाव और टीवी शो के साथ पालन करें. हम अपने भोजन में हार्मोन में additives दोष हमारे मांस, और हमारे सलाद ड्रेसिंग में वसा. हम कार्बोहाइड्रेट और शर्करा है कि हमारे शरीर और प्रक्रिया नहीं उच्च फाइबर ब्रेड और कम वसा वाले milk.We के लिए विकल्प चुन सकते हैं छोड़ विश्वास करना मना है, क्योंकि हमें विश्वास नहीं करना चाहता, प्रतीत होता है कि एक हानिरहित, कुरकुरा हमारे भोजन को थोड़ा इसके अलावा ऐसे घातक प्रहार पैक. "कर सकते हैं लेकिन, तुम हाय हाय," नहीं है और हर दिन मैं बस कुछ कुतरना. " यह एक भोजन का सेवन नहीं है कि एक विस्फोट होता है. यह है संचयी कुल, दिन के बाद दिन, वर्ष वर्ष के बाद, कि पौधों हमारी प्रणाली में टाइम बम. यह दोहराव का उपयोग करें कि अंततः अहम और हमारे शरीर क्रिया विज्ञान implodes.Imagine, पहुँच के additive प्रभाव है अगर तुम, है कि नहीं है एक तल या बेचा जाएगा एक वर्ष के पाठ्यक्रम पर खाया था, कहीं भी संयुक्त राज्य अमेरिका में. बस अकेले परिवर्तन के साथ, सामूहिक राष्ट्रीय वजन कम एक अरब पाउंड से अधिक! गरीब आलू सकता है बीमार को एक घातक हथियार के रूप में प्रदर्शन सुसज्जित. यह हमें आनंद और विविधता और स्वाद और स्वास्थ्य प्रदान करता है. लेकिन हम अपनी ईमानदार अच्छाई लिया है और यह एक धीमी हत्यारा में विकृत. साथ हमारे कोहनी के हर मोड़ को अपनी पॉप हमारे मुंह में मीठा स्वाद, हम वसा नीचे हमारे कूल्हों पर रखे, हमारे पेट, हमारी धमनियों, और हमारे pancreas.Let 's खुद को बचाने के लिए और आलू बचा. जितना हम से नफरत है यह स्वीकार करने के लिए फ्रांसीसी तलना कुछ है जो जाना है, इससे पहले कि हम do.Virginia Bola एक लाइसेंस मनोवैज्ञानिक और एक माना धर्मान्ध आहार है. वह उपचारात्मक reframing करने में माहिर हैं, दृष्टिकोण और व्यक्तिगत लक्ष्यों पर प्रेरणा का प्रभाव. वुल्फ के लेखक पर : दरवाजे एक बेरोजगारी जीवन रक्षा मैनुअल, और कार्यकर्ता है एज एक मुक्त ezine, उसने हाल ही में एक मनोवैज्ञानिक आधारित वजन नियंत्रण वर्कबुक ई प्रकाशित किया, "एक मनोवृत्ति" जो प्रति मानसिक कौशल विकास के साथ डाइट स्थायी वजन नियंत्रण के लक्ष्य. वह http://www.DietWithAnAttitude.com पर पहुँच सकता है. वह वर्कबुक के उपयोग में उसे नियमित रूप से ब्लॉग, http://dietwithanattitude.blogspot.com के माध्यम से समर्थन और मार्गदर्शन प्रदान करता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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