बॉडी मास इंडेक्स है या मोटापे का असली उपाय बीएमआई है या त्रुटिपूर्ण?
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) ObesityMany पेशेवरों की एक भ्रामक उपाय शरीर द्रव्यमान भी की एक उपाय के रूप में बीएमआई के रूप में जाना जाता सूचकांक का उपयोग अतिरिक्त चर्बी या मोटापा, लेकिन व्यवस्था पूरी तरह से दोषपूर्ण है और भ्रामक. ... तो शरीर का उपयोग नहीं करते मास इंडेक्स, अन्यथा बीएमआई के रूप में जाना जाता है, के रूप में एक को मापने के लिए देखने के लिए कि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, क्योंकि यह पूरी तरह से misleading.Yes अगर आप मोटापे से ग्रस्त हैं, शरीर मास इंडेक्स माप आपको बता देगा कि आप मोटापे से ग्रस्त हैं छड़ी, वहाँ उस के बारे में कोई संदेह नहीं है, लेकिन ... आप केवल थोड़ा अधिक वजन और बीएमआई हो सकता है तुम्हें बताता है कि आप obese.Also ... तुम पूरी तरह सामान्य हो सकता है और बॉडी मास इंडेक्स आपको बता सकता है कि आप अधिक वजन रहे हैं. ... तो क्यों इस्तेमाल किया बीएमआई? यह एक अच्छा सवाल है! पहले, यह सुविधाजनक है. किसी को भी अपनी ऊंचाई और वजन का एक चार्ट को देख लो और 'आप लेबल "या overweight.Secondly मोटापे के रूप में कर सकते हैं, यह वजन घटाने क्लीनिकों के लिए अनुमति देता है सदस्यता के बहुत बेचते हैं, और यहां तक कि गैर पेशेवर वजन घटाने products.So बहुत बेचने के लिए अनुमति देता है ... बीएमआई चार्ट इसे असली आसान बहुत से लोगों को मूर्ख है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है तुम समझ गए कि यह कैसे works.What शारीरिक है चुकता मास इंडेक्स (बीएमआई)? सीधा बॉडी मास इंडेक्स, आपके शरीर द्रव्यमान का एक सूचकांक अपने height.The बीएमआई के सापेक्ष है आपके वजन ले जा (किलोग्राम में) अपनी ऊँचाई (मीटर में) से विभाजित करके गणना की है. आसान नहीं है यह? :-) लेकिन चिंता मत करो, वहाँ चार्ट और स्वत: calculators ऑनलाइन उपलब्ध बहुत सारी तुम पाउंड और इंच और अपने बीएमआई करने के लिए, और ... 18.5 के एक बॉडी मास इंडेक्स या कम माना जाता है, जहां वजन का उपयोग कर सकते हैं नहीं, और सामान्य 18.5 और 24.9 के बीच है. से 25 तक 29.9 से अधिक वजन माना जाता है, और 30 का बीएमआई अधिक या मोटापे से ग्रस्त माना जाता है, तो ... चलो का कहना है कि तुम दोनों के लोग हैं, जो '5 6 रहे हैं "लंबा और दोनों 192 Lbs.On वज़न है बॉडी मास इंडेक्स, अपने बीएमआई है "31 जाएगा दोनों" और दोनों को विचार किया जाएगा "मोटे". लेकिन ... यहाँ समस्या यह है कि "वजन" के लिए गणना कर इस्तेमाल किया जाता है, और वह है क्या खिड़की के बाहर इन नंबरों फेंकता है, और यहाँ क्यों है ... एक व्यक्ति वास्तव में मोटापे से ग्रस्त हो सकता है, और एक दूसरे को बहुत चुस्त शरीर बिल्डर और वजन भारोत्तोलक, जो कम से कम 2% वसा शरीर के साथ शुद्ध मांसपेशियों था हो सकता है! और फिर भी, पर बीएमआई पैमाने पर वे दोनों "पर विचार किया जाएगा मोटापे से ग्रस्त बकवास" यह है? नहीं अब इन दो उदाहरण सामने चरम रहे हैं, लेकिन मुझे आशा है कि तुम बात को समझते हैं. एक अधिक सामान्य उदाहरण है ... चलो का कहना है कि तुम्हें तय करना होगा एक जिम में शामिल होने के लिए वजन कम. आप महीने के लिए बाहर काम करते हैं, वसा के 45 एलबीएस खो, और Muscles.You के 45 एलबीएस पर डाल ज्यादा फिटर मिल गया है, और अपने स्वास्थ्य काफी सुधार हुआ है, लेकिन जब आप अपने शरीर द्रव्यमान सूचकांक की गणना ... "तुम अब भी मोटापे से ग्रस्त हैं" यह है, जब ज्यादातर लोग अभी दे दो! लेकिन ... आप भी काफ़ी समय से अधिक है शरीर में वसा की अपनी प्रतिशत कम हो सकता है, लेकिन बीएमआई "प्रकट नहीं होगा कि सफलता के लिए आप "क्या है कि तस्वीर के साथ हो गया है? सबसे पहले, क्यों एक माप प्रणाली का उपयोग करें जो आपको भी नहीं पता चलता है, जो सफलता तुम? कर रहे हैं यह बहुत मुश्किल है कुछ होगा किसी भी वजन घटाने सिस्टम पर से प्रेरित, बिना नहीं रह जा रहा है जो छोटी सफलता का भी नहीं पता है तुम having.Please महसूस कर रहे हैं कि ... मैं सिर्फ़ "जिम उदाहरण" का उपयोग कर रहा हूँ के लिए एक मुद्दा बना, क्योंकि व्यायाम करते है कि जिम में काम कर रहे हैं के सबसे वास्तव में बहुत हैं बुरा और अक्षम वसा जलने के लिए. यह कड़ी मेहनत का एक बहुत है, और पसीने की एक बहुत बहुत कम परिणामों के लिए, क्योंकि ... व्यायाम है, जो लोग जिम में व्यायाम करना और उपकरणों पर से अधिकांश, ज्यादातर चीनी जला और बहुत कम वसा. "यह सही है." अरे हाँ आप की मांसपेशियों का निर्माण करेंगे, लेकिन यह ज्यादातर चीनी जल मांसपेशियों और नहीं वसा जलती हुई मांसपेशियों है, और है कि एक औरत के लिए विशेष रूप से बुरा है, क्योंकि ... आप वास्तव में कर सकते हैं मांसपेशियों को काफी है कि आप की तरह लग "एक आदमी है ', लेकिन आप फिर भी, वसा होगा दूसरी ओर शुरू के निर्माण, अगर आप व्यायाम की सही तरह जैसे हम मुक्त पतला अमेरिका वजन घटाने में परियोजना सिखाना, है तो ... तुम एक बहुत "कुशल वसा जलती हुई मशीन" में आपके शरीर की बारी, सभी अतिरिक्त वसा खो सकते हैं, और अभी भी स्लिम और sexy.The पसंद देखो सरल प्रणाली के इस तरह के साथ yoursfat नुकसान है " "स्थायी! तो तुम सब शरीर मास इंडेक्स या बीएमआई के बारे में भूल जाओ, क्योंकि यह बहुत भ्रामक है और बहुत निराशाजनक कर सकते हैं, यहाँ तक कि जब आप कर रहे हैं कुछ 'success.It ज्यादा एस को मापने टेप, उपयोग बेहतर वजह है कि तुम बताओ "होगा सत्य क्या" एक बढ़िया! आर्मंड Dupuis जीवन एक व्यक्तिगत ट्रेनर, व्याख्याता, शिक्षक, और स्थायी वजन घटाने विशेषज्ञ, जो मानव चेतना में एक गंभीर शोधक 5 के लिए गया है Decades.Mr. Dupuis वर्तमान में उनकी शिक्षाएं विशेष है, एक सशक्त स्थायी और "मुक्त" वजन में कमी प्रणाली में, और सूचना अपने वेब Site.http पर उपलब्ध है: www.slimamericaweightlossproject.com / / / ea
Article Source: Messaggiamo.Com
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