वजन में कमी - एक महत्वपूर्ण और टिकाऊ जीवन शैली परिवर्तन करना
खोने वजन में एक महत्वपूर्ण और जीवन बदल बदल कर कैसे हम अपनी रोजमर्रा की जिंदगी जी सकता है. वजन कई लोगों को बेहतर सोने की प्रवृत्ति को अनुभव हारने के बाद, ऊर्जा का स्तर बढ़ा, सुधार रक्त और दबाव कोलेस्ट्रॉल का स्तर. वहाँ ऊर्जा और स्वयं वजन कम है कि सामान्य और विशेष रूप से है कि overlooked.However नहीं हो सकता है जीवन में स्वास्थ्य में सुधार के बाद नए सिरे से विश्वास है, आंकड़े बताते हैं कि लोगों के 90% जो एक वजन घटाने कार्यक्रम दो साल के भीतर वजन आ जाती है. क्यों? एक कारण यह है कि सबसे अधिक आहार अवास्तविक और केवल लंबे समय में नहीं रखा जा सकता है. वे लगभग हमेशा आप विफलता के लिए स्थापित की वजह से वे खाते में वास्तविक जीवन नहीं लेते? तनाव, बाहर खाना, एक कठिन काम है, पूरा परिवार या अन्य कई प्रलोभन हैं कि चारों तरफ हर दिन हमें खाना पकाने के लिए. हम लगातार लग रहा है जैसे हम लड़ रहे हैं एक खोने लड़ाई! दूसरा प्रमुख कारण है कि ज्यादातर आहार काम नहीं करना है कि वे सच में भावनात्मक और आध्यात्मिक तत्वों को नहीं पता है. खाना जो पोषण और शरीर को मजबूत बनाने का मतलब है हम कुछ और भय हो जाता है पत्तियों हमें deprived.Or यह तनाव, थकान, चिंता, दुख, उदासी या अन्य भावनाओं और भावनाओं के लिए एक गरीब मुकाबला तंत्र बन सकता है एहसास. नहीं निराशा हुई है, वहाँ समझदार और व्यावहारिक समाधान उपलब्ध हैं हमारी मदद वजन घटाने dilemma.Have तुम कैसे सक्रिय लोगों को ध्यान से निपटने के लिए और अपनी शारीरिक रूप और वजन से संतुष्ट लग रहे हो? कुछ सरल गतिविधियों अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल कर एक हो सकता है समग्र स्वास्थ्य, स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव: 1. एक 5 प्रत्येक morning2 नियमित खींच मिनट शुरू करो. लो एक 10? 15 प्रत्येक day3 चल तेज मिनट. जब भी संभव बजाय लिफ्ट का उपयोग कर की - चलो, कार, बस या चयापचय एक नियमित आधार पर गति train.Exercising, जलने कैलोरी और वजन घटाने में समान रूप से वितरित पूरे शरीर में. और मांसपेशियों में शामिल होने के दर्द कम और गंभीर हो जाएगी आपके और गतिशीलता रहने के लिए प्रेरित लचीलापन बहुत enhanced.In व्यवस्था होगी और पर रख एक फिटनेस पेशेवर और पोषण, जो समझता है कि वजन घटाने के साथ काम पर नज़र रखने के लिए एक स्वास्थ्य और कल्याण की दिशा में एक यात्रा है व्यक्तिगत मदद मिलेगी. वे एक प्रोग्राम है जो संतुलित आहार और व्यायाम के सही संयोजन प्रदान करता है अपने विशेष आवश्यकताओं को सूट और मदद से आप अपने लक्ष्य में सफल होने के लिए और आप एक जीवन की ओर प्रेरित डिजाइन कर सकते हैं मार्मिकता से भरा है. तो केंद्रित रहने और सुधार के लिए सभी देखो के सबसे लंबे समय तक नहीं रातोरात! कनाडा Ã⠀ SA, एक लेखक 2005About ©: एंजी Kocsi सह स्पा के Canadaemail में संस्थापक में स्पा: spas@spasincanada.caAfter कई यूरोप में स्पा का आनंद ले रहे वर्ष और कॉर्पोरेट जगत के अपने ज्ञान पर ड्राइंग सार्वजनिक संबंध और अंतर्राष्ट्रीय विपणन स्पा में एक कनाडा में सफल कैरियर था के साथ created.Canadian कल्याण और स्वास्थ्य स्पा कल्याण और वजन घटाने के कार्यक्रमों में जिस तरह से आगे. के लिए जहां कनाडा में हेल्थ और वेलनेस स्पा को खोजने के लिए कनाडा में स्पा जाने के बारे में अधिक जानकारी. कनाडा में स्पा वेबसाइट एक जगह है जहाँ प्रमुख स्वास्थ्य स्पा और उद्योग के पेशेवरों के सभी स्पा प्रेमियों के लिए उपयोगी जानकारी प्रदान हर जगह उपलब्ध कराता है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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