संख्या सफल वजन घटाने में से एक गुप्त
एक बात है कि ज्यादातर लोगों को भूल जाते हैं के बारे में जब यह नुकसान भार आता है. सच तो यह है यह भी सही आहार या व्यायाम से भी अधिक प्रभावी है महत्वपूर्ण है. यह motivation.Weight है आसान नहीं है नुकसान और तुम्हारी जरूरत है एक असली ड्राइव बल आप अपने goal.Sit की ओर कदम वापस, आराम करो और एक पल के लिए लगता है. तुम सच के लिए वजन कम करना चाहते हैं? क्या आप अपनी जीवन शैली बदलने के लिए तैयार हो? क्या आपके पास पर्याप्त प्रेरणा के लिए वजन कम करने के लिए वजन कम किया है? आप सभी की जरूरत है तीन बातें: इच्छा, विश्वास है, और प्रेरणा. यदि आप सभी तीन मैं तुम्हें एक success.1 गारंटी कर सकते हैं. इच्छा: क्या तुम सच में वजन कम करना चाहते हैं आप सुनिश्चित करें कि आपके इच्छा काफी मजबूत है? क्या तुम तैयार हो जाओ के लिए कुछ परिवर्तन? क्या आप को बलिदान करने को तैयार? कैसे की आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कर रहे हैं? के नीचे क्या तुम शर्त हार क्या होगा? यदि आप वजन कम इतनी बुरी तरह से कि तुम निरपेक्ष निश्चितता के साथ पता था चाहता था कि तुम बिल्कुल, सकारात्मक को देना होगा कभी कभी एक छोटी चाल है की मदद से आप की इच्छा तीव्र?. कागज का एक टुकड़ा ले लो, और नीचे सभी कारणों क्यों तुम slimmer होना चाहता हूँ लिखना. सभी नीचे लिखें के लाभ पतली जा रहा है. के नीचे कम से कम 15 लिखने की कोशिश करो. अधिक कारणों से आप पाते हैं, तुम्हारी इच्छा get.2 इच्छा मजबूत करेंगे. विश्वास: क्या आप अपने आप पर विश्वास है? यदि आपको विश्वास नहीं है आप अपने लक्ष्य तक पहुँच सकते हैं ... तुम नहीं होगा. तुम विश्वास है कि आप यह कर सकते हैं. आप चित्र सकते हैं अपने आप को स्लिम जा रहा है? क्या आप अपने दिमाग है कि आप प्राप्त कर सकते हैं कि तुम क्या चाहते हो में कोई शक है? वहाँ वजन खोने में कुछ भी असंभव नहीं है. हर कोई कर सकता हूँ. और तुम नहीं exception.3 हैं. प्रेरणा: आप काफी प्रेरित हैं कि हर दिन अपनी योजना का पालन करें? आदेश में आप लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आप खुद को रखने के लिए प्रेरित किया है. वहाँ तीन प्रभावी तकनीक है कि आप को मदद मिलेगी रहे हैं पटरी पर रहना .- अपने कारणों से याद है और लाभ तुम से पहले लिखा था की सूची benefits.Take. यह पढ़ो. तुम उठो से पहले पढ़ो हर सुबह. पढ़ो तुम्हारी इच्छा, रहने के बारे में stimulation.Think जब भी तुम्हारी ज़रूरत है अपने लक्ष्य के साथ जुड़े. तुम्हें सफलता पर अपना ध्यान रखना तुम वस्तुतः कि सफलता .- कल्पना अपने आप को जा रहा है और तुम्हारी आंखों आराम slimClose पहुँच कुछ होगा जब कर रहे हैं ... एक स्पष्ट मानसिक चित्र बनाएँ. कल्पना अपने आप को स्लिम जा रहा है. यह कैसे लगता है? क्या आप संतुष्ट हैं? खुश हो? कैसे तुम दूसरों को देखो? वे क्या कह रहे हो? के रूप में चित्र बनाने की कोशिश के रूप में संभव यथार्थवादी. आप लगातार अपने कब्जे में जब देख अपने लक्ष्य के, आपके अवचेतन मन तुम कार्यों कि मानसिक छवि आप पकड़ से तालमेल में जाना होगा. हर अवसर पर अपने लक्ष्य को कल्पना का प्रयोग करें .- affirmationsAffirmations शब्द हम खुद को कहते हैं. यह है सरल दर्पण के सामने एक सकारात्मक वाक्यांश दोहरा, कार में, या यह paper.First पर लेखन, affirmations कि आपके लिए सबसे अधिक प्रेरक हैं की एक जोड़ी का विकास. उदाहरण के लिए, इसे कुछ हो सकता है जैसे: "मेरा शरीर मजबूत और स्वस्थ है." "मैं बहुत स्वादिष्ट है कि खाद्य पदार्थों और विटामिन और खनिज पदार्थों से भरे हुए हैं खाने का आनंद लें." "मैं ऊर्जा के फट मैं कसरत के बाद मिल प्यार करता हूँ." हर दिन ', मैं कैलोरी जल रहा हूँ, और हो रही मेरा वजन लक्ष्य के करीब. "" मेरा स्वस्थ जीवन शैली का अधिकार तो मुझे इसे दोहराने के रूप में जितनी बार आप. जहां ड्राइविंग सकते हैं, पाक कला, अपने दाँत brushing ... इसे जोर से कहो, जोड़ भावनाओं.. अपने प्रतिज्ञान सुनो. महसूस करो. चाल yourself.Get पहले अपने आप को मजबूर नहीं है, लेकिन सुनने के लिए प्रेरित किया और आप अपने आप को व्यायाम या डोनट से दूर रखने की कोशिश कर रही संघर्ष नहीं होगा. अपने आप रखने के लिए प्रतिबद्ध हूँ अपनी इच्छा goal.Copyright 2005 Arina NikitinaArina Nikitina एक नि: शुल्क के मालिक वजन-घाटे में Zone.com वेबसाइट है तुम मुक्त वजन घटाने गाइड कहां मिल सकती हैं, वजन घटाने मिथकों और आहार और fitnes लेखों का संग्रह. देखें:
Article Source: Messaggiamo.Com
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