शक्ति परहेज़
वहाँ वजन घटाने पर जीत में कई कारक हैं. कभी कभी खाना दोषी नहीं है, यह तुम्हारा रवैया है. यहाँ एक सूची है कि आप अपने आहार और व्यायाम कार्यक्रम और तुम भी सूट को संशोधित कर सकता है साथ में मदद मिलेगी है खुद के अन्य goals.Take परवाह है. तुम समय के लिए अभ्यास के लायक लगता है. अपने परिवार के एक सदस्य स्वस्थ हकदार हैं. तुम एक स्वस्थ जीवन के लायक है, अच्छा लग रहा है, और एक लंबे समय से भी अगर आप समय पर ले जाना है जी exercise.Fear. आहार डर? परिवर्तन के डर से, नहीं. क्या होता है जब मैं पतला हो? विल लोग हर समय मुझ पर मारा? या फिर मैं असफल हो, फिर से हो सकता है. चेहरा अपने डर और अपने आप को बताओ कि तुम उन्हें संभाल सकता हूँ. इसका आसान बनाए रखने के लिए यथास्थिति, बदलना मुश्किल है. तुम it.Forget पैमाने पर करते हैं, स्वस्थ और व्यायाम खा सकता है और बड़े पैमाने पर नंबर पर आप मिल जाएगा. फोकस तरह तुम जीने के बारे में अधिक है, तुम क्या खाते हैं और क्या आप के बजाय पर एक संख्या तथ्यों scale.Face, तुम खाने के लिए है. यदि आप कर रहे हैं एक शराबी या सिगरेट, तो आप छोड़ सकते हैं हालांकि यह आसान नहीं जा सकता है. लेकिन तुम अभी नहीं खा सब साथ छोड़ सकते हैं. नशे की लत और तुम खाना खाने के लिए है. लेकिन क्या तुम खाना, एक भी लोगों को एक अच्छा समय खाने होने के चित्रों के साथ मनाया हैं choice.We है. आप खाने के सामाजिक पहलू से लड़ने और अपने आप को रहने के लिए सच है और खाने के लिए जीवित, eat.You के लिए जीवित नहीं है करने के लिए है कैबिनेट से बाहर जंक फूड, लेकिन आप भी इसे बदलने के साथ अच्छा खाना खाने के लिए है. आप को भूख लगी ले जा रहे हैं और आप एक नाश्ता चाहता जा रहे हैं. के बजाय एक कुकी हथियाने के, एक सेब मिलेगा. यदि आप सभी को हटाएँ खाना तो बात है, तो आप या द्वि घातुमान शायद महसूस वंचित. वह इन बातों में से किसी के बारे में है, यह क्या तुम एक सामान्य नाश्ता समय आता है eat.When नहीं है, आप बदलना क्या आप सामान्य रूप से काम करना है. लड़कों के साथ एक तोड़ मत लो एक पेय और नाश्ता ले आओ. टहलने के लिए जाएँ? कुछ भी? सिर्फ कुछ अलग. यदि आप घर पर हैं, बच्चों, कुत्ते, या यार्ड काम के साथ खेलते हैं. अपनी दिनचर्या नाश्ता समय बदलें के लिए snack.You अपने आग्रह करता हूं कि विचलित है व्यायाम. आप करने के लिए अभ्यास की तरह नहीं है, लेकिन आप व्यायाम है. कम भोजन की तुम इतनी दूर ले सकते हैं, लेकिन हमारे शरीर की सभी समय सोफे पर बैठ नहीं थे. बनाने के अपने दिन में बस की तरह एक नियमित व्यायाम एक स्नान लेने और अपने इनाम प्रणाली work.Change जा रही है. यदि आप अच्छा कर रही हैं, एक कुकी प्राप्त नहीं है. खरीदें कुछ. एक लक्ष्य निर्धारित करें. अगर पैसे तंग है, अपने आप को अतिरिक्त समय के लिए कुछ करना तुम्हारे अलावा (भोजन का आनंद) दे. तुम छोटे लक्ष्यों को प्राप्त करने और से यह तुम्हारे लिए food.Do अन्य कुछ का इनाम व्यवस्था होनी चाहिए. चलो दूसरों तुम बताओ कि तुम एक 6 आकार को समाज में फिट करने की आवश्यकता नहीं. यह मत करो क्योंकि तुम लंबे समय तक जीना, चलना चाहता हूँ हवा, या बस छोटी देखने के लिए हांफते बिना एक सीढ़ियों की उड़ान. अपने आप के बारे में, नहीं अपने पति या माता पिता या दोस्त. आप के लिए एक बेहतर बदलाव करें. आप इसे! स्टुअर्ट सिम्पसन कर सकता है एक आहार पर है. . . के रूप में वर्णित ऊपर. पैमाने को भूल जाओ. खाना healthy.http: / / www.vest-आहार-review.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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