कम carb आहार और वजन घटाने से पानी के कारण
में कई आलोचक केवल पानी के वजन में एक आरंभिक नुकसान के बजाय वास्तव में निरंतर वसा हानि को प्रभावित प्रदान करने के लिए कम carb आहार पर हमला किया है. कुछ आलोचकों का भी सुझाव दिया है कि dieters कोई मोटी हार नहीं खोना कम carb आहार पर all.This हमले में सबसे कम carb आहार के पहले चरण की आलोचना के आधार पर - जैसे डॉ. Atkins 'आहार के चरण के रूप में शामिल है - जिसमें dieter एक एक दो पर कोई carbs खपत सप्ताह period.Critics का दावा है कि इस स्तर भ्रामक है क्योंकि यह कम carb dieters विश्वास है कि वे वसा वजन, जब वास्तव में, वे water.When के रूप में अपने वजन के अधिकांश बहा रहे हैं खो रहे हैं सुराग dieters लेने चीनी बंद करो, वे तुरंत ऊर्जा के लिए कार्बोहाइड्रेट भंडार जल शुरू करते हैं. भंडार glycogen के फार्म का है, जो जिगर और मांसपेशियों को कवर में जमा हो जाती है. Glycogen से प्रत्येक ग्राम के चार ग्राम बांध पानी, जिसका मतलब है कि ऊर्जा में परिवर्तित glycogen के प्रत्येक ग्राम इसके साथ water.The परिणाम के चार ग्राम लेता सुंदर सरल है. यदि आप ऊर्जा में संग्रहीत carbs के 300 ग्राम कन्वर्ट, तुम एक खो देंगे अतिरिक्त पानी के 1200 ग्राम भी है. यह आप वजन कम carb आहार के पहले चरण के दौरान खो के चार fifths मतलब पानी weight.However है, जबकि इस आलोचना 'की कम carb "कोई carb चरण" पर लागू करता है " आहार, यह दो स्थानों में पड़ता है: पहली जगह गलती से सोच रही है कि लोगों को कार्बोहाइड्रेट दुकानों की मोटी दुकानों वे वर्तमान में दूसरी have.The के अलावा भारी मात्रा में खोना नहीं चाहता एक पूरा हो गया है आलोचना की विफलता या कम carb diets.Many dieters में निम्नलिखित चरणों की जांच एक hundred pounds के करीब प्रारंभिक कार्बोहाइड्रेट के भंडार से अधिक में खो दिया है - सभी जिनमें से सीधा परिणाम था एक कम carb आहार plan.Low carb dieters निम्नलिखित के लिए "नहीं carb चरण 'के बाद वजन कम है क्योंकि वे कार्बोहाइड्रेट का शुद्ध घाटा, जो अपने शरीर बलों को energy.So के लिए वसा जलने यदि आप योजना को बनाए रखने जारी भविष्य में कम carb आहार शुरू, आलोचकों का दावा है जो आप सफल नहीं हो सकता से विचलित नहीं होना कार्बोहाइड्रेट आरक्षित नुकसान के प्रारंभिक अवधि के बाद. यह बस है untrue.Benji पारस रन http://www.list-of-low-carb-food.com, कम carb जीवन शैली के लाभ में विशेषज्ञता. साइट वजन खोने के लिए जानकारी का खजाना निधि होता है, और कम carb के साथ खाद्य पदार्थों की सूची में शामिल है
Article Source: Messaggiamo.Com
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