क्यों अपने आहार आप असफल हो गए? या क्या आप अपने आहार असफल हो?
तुम जो कर रही है, अतीत में, एक आहार पर गया है, यह सिर्फ के अंत में लगाने के लिए आप कोई वजन खो दिया था? आहार में काफी समय है, और रखते हुए बहुत सिफारिशों के पास में अपने बेहतरीन प्रयास के बावजूद डाल यह कैलोरी को जब आया और ऐसा है, के लिए किसी कारण से बातें किया बाहर काफी काम नहीं है. अंततः, के साथ बंद भी धीरे धीरे बहती है और पीठ पर फिर भी जल्दी पाउंड, तुम बस छोड़ दिया, और वापस चला गया "सामान्य". उदास बात यह है कि "" सामान्य है, जो पहली जगह में आप अधिक वजन होने का कारण बना है, तो यह कुछ तुम सच में वापस आ जाना चाहिए नहीं है. लेकिन, आप अपने आप को कहते हैं: "मैं हार गया, लेकिन कम से कम मैं इसे दिया जाना." को क्या कहते हैं उदासी, यह है, कि तुम एक बहुत कुछ हो सकता है करीब से आपको लगता है कि स्थायी रूप से वजन खोने के माध्यम से अपने आहार में सफल रहा है. यह हो सकता है कि तुम रास्ते में कुछ गलतियाँ जो आप आसानी से बना सकते हैं सुधारी है. हमें संभव कारणों से अपने भोजन योजना away.Regular भोजन TimesIt है फिसल सकते हैं की कुछ विचार महत्वपूर्ण है कि आप तीन मुख्य भोजन एक दिन का अच्छा दिनचर्या से चिपके रहते हैं. इसके अलावा, भूल नहीं है नाश्ता. कि अपने आप को चॉकलेट या किसी मेद जंक फूड में मदद करने का मतलब यह नहीं है. क्या कुछ स्वस्थ, ऐसे कम के रूप में वसा दही और सूखे फल. यह अच्छा नहीं है, पर तुम्हारी भूख की अनदेखी के रूप में है कि आप का नेतृत्व कर सकते हो आपके अगले भोजन के लिए बहुत भूख लगी है, और आपको मिल सकता है अपने आप को भी केवल much.Eat जब तुम HungryWhen आप भोजन से पहले, तुमने पर थे खा रहे हैं खोज के लिए अपने आप को किसी भी कारण के अलावा भोजन की भूख से? कभी कभी हम खा के लिए ऐसी सुविधा या ऊब, या आदत हम एक अच्छी फिल्म या एक बड़ी फुटबॉल मैच के दौरान कबाड़ खाना खा सकते से बाहर के रूप में अन्य कारणों से. हमेशा लगता है कि पहले तुम खाओ, और ईमानदारी से जवाब: 'मुझे भूख लगी है? " यदि हां, तो भोजन का समय या स्वस्थ नाश्ता समय, लेकिन यह कबाड़ खाना आपकी स्वस्थ और DiverseIs खाना तुम दोनों को स्वस्थ और विभिन्न खा रहे हैं time.Keep नहीं है? आप सुनिश्चित करें कि आपके प्लेट विटामिन के विभिन्न स्रोतों से भरा है और करना चाहिए खनिज, और अनाज, सब्जियां, फल, अंडे और अपने दैनिक आहार में दूध शामिल है. खाद्य पदार्थों के इन प्रकार के अपने पेट में अब रहते हैं और आपको अधिक 'energy.Don टी दे सकता है अपने सामान्य ज्ञान ZealousUse जब आता है रखने के सेवन कैलोरी और अन्य पोषक तत्वों की तथ्यों की जाँच करें. यदि आप अपने आप को भी प्रतिबंधित करने लगता है, आप अंततः अपने आहार में एक कैदी की तरह लग रहा है, और को देकर भागने की इच्छुक हो सकती है. तरह ठीक से अपने आप को, और अधिक उत्साही नहीं है. सेट एक स्थिर वजन घटाने के लिए अपने ही लय, और इस तरह तुम दोनों के शारीरिक और मानसिक संतुष्टि तुम्हारी जरूरत है diet.If आपको भुगतान के साथ सफलतापूर्वक जारी मिलेगा इन छोटे विवरणों पर ध्यान, वे आप अपने अगले भोजन करने की कोशिश में काफी मदद मिलेगी. ऐसे योग के रूप में कुछ छूट तकनीक में जोड़ें, और गैर मेद लाड़, ऐसे सौना या मालिश अब और फिर, और पूरे अनुभव बहुत से पहले से एक खुशी का और अधिक, और अधिक के लिए इस बार सफल हो जाने की संभावना वजन घटाने आहार Thomsitt लेख around.This रॉय, मालिक और स्वयं को रूट के हिस्से के लेखक ने लिखा था
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
