क्या कम carb dieters nitrates और nitrites के बारे में पता होना चाहिए
Nitrates और nitrites परिरक्षकों कि कुछ मांस में शामिल एक वांछनीय रंग को प्रभावित और विष और जीवाणुओं के विकास को रोकने के हैं. जब nitrates और nitrites गर्मी और अन्य को उजागर कर रहे हैं शर्तें इलाज की प्रक्रिया के दौरान, वे कभी कभी nitrosamines है, जो इस के अलावा studies.In की संख्या में कैंसर से जुड़े में तब्दील हो गया है, nitrates और nitrites "को रोकने के 'जोड़ दिया गया है - या कर रहे हैं वजन घटाने में अप्रत्याशित रूप से बंद हो जाता है - जब भी उपभोक्ताओं को ऐसी Atkins के रूप में कम carb आहार, पर कर रहे हैं, जो विशेष रूप से मांस कि संभावित nitrates और nitrites.Most मांस शामिल सकता है की खपत निर्धारित है कि nitrates और nitrites शामिल (सॉसेज, बेकन, हैम, और कुछ प्रकार की मछली स्मोक्ड) भी वसा की अधिक मात्रा में है. यह, भाग में, के लिए समझा सकता है रोकने - अगर वसा का सेवन तक निर्धारित राशि से बढ़कर है (कम carb आहार के लिए) को "भरपूर" शरीर और इसे रोकने के हार्मोन है कि दुकान वजन-loss.Cured मांस भी एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, जो विशेषज्ञों का कहना है में आम तौर पर उच्च के स्राव की जरूरत clogging के लिए जिम्मेदार है धमनियों, जब वह धीरे धीरे और फिर जमा अन्य यौगिकों के साथ मिक्स करने पट्टिका, एक कठोर पदार्थ फार्म का है कि ब्लॉक passageways, heart.If आप एक कम carb वजन घटाने की योजना की सदस्यता के लिए रक्त के प्रवाह को रोकने, तुम nitrates और nitrites के अपने प्रवेश की निगरानी ध्यान से कैंसर nitrosamines के संचय को कम करने के लिए और "स्टालों" या बुरा की वजह से कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर को रोकने चाहिए अधिक वसा की खपत ठीक meats.If आप अपने कम carb आहार पर इन मांस का एक बड़ा भाग भस्म जारी करते हैं, आप को परिरक्षक मुक्त, ताजा मांस का स्रोत खोजने का प्रयास करना चाहिए, चाहे वह एक स्थानीय कसाई या एक मेल क्रम मांस हो source.In इसके अलावा, आप विशेष रूप से मांस और भाग का चयन करना चाहिए कि एक उचित स्तर पर अपने कोलेस्ट्रॉल की खपत 300 मिलीग्राम / दिन - और आपके वसा का सेवन कम से कम अपने carb के उपदेशों के अनुसार रखना diet.Benji पारस http://www.list-of-low-carb-food.com चलाता है, कम carb जीवन शैली के लाभ में विशेषज्ञता. साइट वजन खोने के लिए जानकारी का खजाना निधि होता है, और कम carb की सूची शामिल है जानकारीपूर्ण लेख और नवीनतम कम carb सुर्खियों के साथ खाद्य पदार्थ.
Article Source: Messaggiamo.Com
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