वजन में कमी, व्यायाम, और शरीर सौष्ठव युक्तियाँ? रखते हुए अपने शरीर को वसा कम: 10 में से 6 हिस्सा
क्या तुम जानते हो कि तुम बाहर की मांसपेशियों को काम नीचे फाड़ा जा रहा है गीतों को बनाया जा रहा है? इस विसंगत लगता है ना? आपको लगता है कि तुम विपरीत कर रहे हैं? ठीक है, समय के साथ यह सच है, में अभी तक अल्पावधि यह अलग है. यही कारण है कि मैं तुम्हें एक संतुलित आहार के लिए सभी workouts.There में प्रयुक्त ईंधन की जगह खाने के लिए प्रोत्साहित एक अन्य क्षेत्र मैं कहना है कि बस के रूप में ईंधन के रूप में महत्वपूर्ण है चाहता है, जब यह आपके शरीर कम वसा रखने की बात आती है और आरोग्यलाभ के पावर 'के तहत अनुमान है कि ऐसा नहीं है कम शारीरिक फैट तकनीक # 6: RecuperationWhen के पावर मैं 1988 श्री मिशिगन शरीर सौष्ठव के लिए प्रशिक्षण था. " प्रतियोगिता मैं एक गर्मी के लिए श्री यूनिवर्स के साथ कसरत से बाहर करने का मौका था. उस समय मैं और सोचा सेट, प्रतिनिधि के मैं राशि, और समय मैं कसरत खर्च बेहतर होगा. कम वसा मैं अपने दैनिक आहार में था मुझे leaner होगा. ब्रायन (श्री यूनिवर्स) के विपरीत कर रहे हुआ. वह कम कर रहा था और बेहतर परिणाम हो रही है. मैं उसे राशि (नहीं वजन के बारे में पूछा, लेकिन मात्रा में) मैं तुलना करने में कर रहा था वह क्या कर रहा है. था उन्होंने कहा कि, "तुम आरोग्यलाभ की शक्ति को समझ नहीं आ रहा है, है ना?" जाहिर है मैं नहीं! वह मुझे समझाने की कैसे की मांसपेशियों को आराम की ज़रूरत को फिर से जीवंत पर चला गया. शरीर को अच्छा खाना करने की जरूरत है बाहर काम में खो पोषक तत्वों की भरपाई होगी. उन्होंने यह भी बताया कि कुछ बिंदु शरीर बस गतियों के माध्यम से चला जाता है या व्यायाम सिर्फ अपने मन को संतुष्ट करने में. यह वह जगह है जहाँ और चोटों से बाहर occur.This जला अच्छा लगता है, लेकिन कर यह इतना आसान नहीं था. मैं अपने सिद्धांत की कोशिश की. मैं काट आधा अभ्यास के सेट और आधा जिम में बिताए समय है. एक ओर जहां मानसिक रूप से यह मुश्किल हो रहा था, यह लगभग तुरंत है कि मैं परिणाम देख शुरू किया गया था. मेरा शरीर में अधिक समय आराम कर रहा था और तरोताजा कर देने वाला. इस में बारी मेरे शरीर को और अधिक कुशलता से जल रहा है और मोटी कमाई कठिन नहीं मांसपेशियों के काम करने की अनुमति दी. क्या मुझे एहसास हुआ था कि वहाँ एक नाजुक संतुलन के बीच में है overtraining और स्वस्थ हो जाना समय आपके शरीर में वसा के आदेश को जलाने की जरूरत हो रही है. हालांकि, यह कहना सुरक्षित होगा, और अधिक better.While यह अपने तर्क के खिलाफ नहीं जा सकते है, अंत में यह vitally महत्वपूर्ण है आराम के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन, संतुलित आहार के साथ अपने शरीर को फिर से जीवंत, और सो जाओ. यहाँ कैसे हो rejuvenated के बारे में जाने के लिए पर कुछ सुझाव हैं: 1. एक रोटेशन पर अपनी कसरत कार्यक्रम रखो. कुछ अभ्यास पर कुछ days.2. यह, जैसे दर्द, बेचैन नींद, नुकीला, achy joints.3 कर अधिक के संकेत के लिए अपने शरीर को सुनो. हर तीन महीने से कुछ दिन ले लो अपने मन और body.4 को फिर से जीवंत हैं. भोजन आपके शरीर में वापस जाओ साथ में दो घंटे के बाद एक workout.5. होशियार मुश्किल काम नहीं. कई मामलों में कम उम्र more.The हम अधिक महत्वपूर्ण बनाए रखने के शरीर में वसा का स्तर कम हो सकता है. जबकि अभ्यास और अच्छा खा रहे हैं एक चाहिए, ऐसा है rest.LOSE के लिए की जरूरत अब वजन! मुफ़्त मिनी पाठ्यक्रम पर जाएँ http://www.resolutions.bz के लिए - डिस्कवर कदम पाँच आम भावना तरह वजन कम करने और अच्छा लगता है. एक साल बीस साबित फार्मूला है, डॉक्टर और ट्रेनर नहीं करते तुम्हारे बारे में जानना चाहते हैं! ग्रेग रयान सर्वश्रेष्ठ बिक्री के लेखक हैं "अंदर बाहर", पूर्व कैथी स्मिथ कर्मचारी से बदल रहा है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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