वजन में कमी / शर्तों का नियंत्रण शब्दकोष
कुछ कठिन शब्दों के साथ थोड़ी सी मदद ------------------------------------------ एरोबिक व्यायाम करें. किसी भी बड़े मांसपेशियों को शामिल गतिविधि, समय की एक विस्तारित अवधि के लिए किया. एरोबिक व्यायाम वजन के लिए किया जा सकता है हानि, लेकिन यह भी हृदय लाभ प्रदान करता है. एरोबिक व्यायाम के उदाहरण घूमना, शामिल biking, जॉगिंग, तैराकी, एरोबिक वर्गों और पार से देश skiing.Aloe. यह हर्बल उत्पाद मुसब्बर संयंत्र से प्राप्त अक्सर हर्बल उत्पादों के वजन घटाने के लिए कहा है. लेकिन, यह प्रभावी रूप से स्थायी वजन घटाने को बढ़ावा देने के नहीं दिखाया गया है. मुसब्बर संयंत्र के विभिन्न भागों इस्तेमाल किया जा सकता है. मुसब्बर जेल खून में ग्लूकोस की मात्रा कम है और दूसरे को रख सकते हैं दवा से ठीक से अवशोषित जा रहा है. मुसब्बर पत्ती परत उल्टी, दस्त सहित अधिक दुष्प्रभाव, है, सीरम पोटेशियम और रेचक प्रभाव को कम करने कि व्यक्तियों के लिए खतरनाक हो सकता है में अच्छा नहीं health.Appetite Suppressants. दवाएं है कि मस्तिष्क पर अधिनियम, "चकरा देनेवाला" यह विश्वास करने में कि यह भूख नहीं है या कि यह full.Bioelectrical है प्रतिबाधा विश्लेषण. एक शरीर रचना का परीक्षण है कि एक भेजने के द्वारा काम करती है शरीर के माध्यम से छोटे विद्युत संकेतों, वसा और मांसपेशी अन्य दुबला ऊतक की राशि को सक्षम करने measured.Body संरचना टेस्ट हो. एक के लिए शरीर के मौजूदा प्रतिशत वसा एक व्यक्ति has.Body निर्धारित किया परीक्षण मास इंडेक्स (बीएमआई). एक लोकप्रिय में लाइन प्रयोग विधि या एक व्यक्ति के वजन जरूरत से ज्यादा नहीं है. बीएमआई किसी व्यक्ति के वजन विभाजन (किलोग्राम) में उसके या उसकी ऊंचाई (मीटर में, द्वारा गणना चुकता) है. कैलोरी. एक इकाई के जारी ऊर्जा की मात्रा को मापने के लिए जब शरीर food.Carbohydrate टूट जाती है. शर्करा, स्टार्च, सेलूलोज़ और मसूड़ों के एक बड़े समूह का कोई भी है कि शरीर में ग्लूकोज, एक सरल चीनी, में परिवर्तित करने के लिए द्वारा उपयोग करता है fuel.Cascara. एक आम वजन घटाने उत्पादों में इस्तेमाल घटक. कुछ के रूप में एफडीए द्वारा अनुमोदित एक से अधिक-काउंटर दवा जड़ी बूटियों में से एक. यह एक मजबूत उत्तेजक laxative.Catecholamine है. मस्तिष्क में एक रासायनिक कि मन को प्रभावित करता है और appetite.Chitosan (पतंग-O-सान). एक पथ्य chitin से बना पूरक, एक स्टार्च चिंराट, केकड़े और अन्य कस्तूरा के कंकाल में पाया. यह स्थायी वजन में योगदान नहीं दिखाया गया है loss.Cholesterol. वसा है कि आपके रक्त में circulates का एक प्रकार. यह दो स्रोतों से आता है. शरीर अपने आप और क्या खाया या आहार विशेषज्ञ पशु products.Dietician युक्त खाद्य पदार्थों से है की परवाह करता है. एक व्यक्ति nutrition.Diuretic के अध्ययन में जो माहिर. एक दवा है कि kidney.Diuresis द्वारा मूत्र के गठन को बढ़ावा. पानी lossDuodenum. छोटे intestine.Ephedrine की शुरुआत भाग (MA-हुआंग). एक आम हर्बल आहार वजन घटाने के लिए इस्तेमाल की खुराक में घटक. Ephedrine थोड़ा अपनी भूख को दबा सकते हैं, लेकिन कोई भी अध्ययन यह वजन कम करने में प्रभावी होना दिखाया है. Ephedrine मुख्य घटक के सक्रिय है ephedra. Ephedra भी माँ हुआंग, नहीं ephedrine के रूप में जाना जाता है. Ephedra की उच्च खुराक बहुत तेजी से दिल की धड़कन हो सकता है, उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल धड़क रहा है, स्ट्रोक, उल्टी, psychoses और भी death.Extensive गैस्ट्रिक बाईपास. एक गैस्ट्रिक बाइपास ऑपरेशन जिसमें पेट के भागों को हटा रहे हैं. छोटी थैली रहता है कि छोटी आंत का अंतिम खंड को सीधे जुड़ा हुआ है, इस तरह पूरी तरह से दोनों को दरकिनार ग्रहणी और jejunum.Fat. कार्बनिक यौगिकों कि ऊपर कार्बन, हाइड्रोजन के बने हैं, और ऑक्सीजन, यह शरीर की ऊर्जा का सबसे केंद्रित स्रोत है. प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट और वसा की तरह, एक प्रधान और अनिवार्य है diet.Fat अवशोषण अवरोध करनेवाला के घटक. दवाएं कि नीचे तोड़ने और meals.Food एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) के साथ खाया अवशोषित वसा से शरीर को रोकने का काम करते हैं. सरकार जिसका मिशन एजेंसी है "और बढ़ावा देने के लिए सुरक्षित और प्रभावी उत्पादों की मदद से सार्वजनिक स्वास्थ्य की सुरक्षा एक समय रास्ते में बाजार तक पहुंच, और जारी की सुरक्षा के लिए उत्पादों की निगरानी के बाद वे उपयोग कर रहे हैं." खाद्य ट्रिगर. एक या स्थिति भावना है कि एक व्यक्ति ऐसे तनाव या depression.Gastric बैंडिंग के रूप में खाने के लिए होता है. एक शल्य प्रक्रिया है जिसमें एक बैंड विशेष सामग्री से बने अपने ऊपरी अंत के पास पेट के आसपास रखा, एक छोटी थैली पैदा कर रही है और stomach.Gastric बाईपास के व्यापक शेष में एक संकीर्ण मार्ग. आपरेशन का एक प्रकार है कि एक छोटे पेट के पाउच के निर्माण का मेल खाना सेवन और के नजरअंदाज के निर्माण के सीमित ग्रहणी और छोटी आंतों के अन्य क्षेत्रों malabsorption कारण (पोषक तत्वों का अवशोषण कम). Glucomannan. Amorphophallus Konjac, एक हर्बल पूरक है कि कहा जाता है करने के लिए योगदान देने की जड़ से निर्मित intestines.Guarana से ग्लूकोज के अवशोषण में देरी से वजन घटाने. एक तंत्रिका तंत्र एक ही नाम के एक ब्राजील के पौधों के बीज से प्राप्त उत्तेजक, यह अक्सर हर्बल सप्लीमेंट में पाया जाता है कि वजन loss.Guar गम को बढ़ावा देने के. इसके अलावा, ग्वार, ग्वार आटा के रूप में जाना जाता है, और जगुआर गम है, यह एक आहार भारतीय क्लस्टर की फलियों से प्राप्त फाइबर है. खाद्य पदार्थों और दवाइयों के लिए और अधिक मोटा होना एक एजेंट के रूप में बड़े पैमाने पर करते हैं तो यह है सामान्यतः एक हर्बल पूरक का वजन loss.High प्रोटीन आहार को बढ़ावा देने के रूप में बेच दिया. आहार कैलोरी कि ऊपर के 30% को प्राप्त करने की सिफारिश (या प्रोटीन से अधिक) के रूप में 10% प्रोटीन से -15% की सिफारिश करने का विरोध किया. ये आहार भी कम कार्बोहाइड्रेट खपत की सिफारिश कर रहे हैं और कुल fat.Hydrostatic शारीरिक फैट जांच में अक्सर उच्च. एक शरीर रचना पानी में व्यक्ति submerging द्वारा निष्पादित परीक्षण और माप तो उसके पानी के भीतर weight.Jejunum. छोटे intestine.Ketone के मध्यम वर्ग. शरीर में अपशिष्ट उत्पादों है कि वसा burning.Ketosis का परिणाम होते हैं. शरीर की चयापचय की प्रक्रिया के एक असामान्यता, वृद्धि हुई है जिसके परिणामस्वरूप ketones के खून में है, जो गुर्दे की पथरी को विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है. Ketosis के कम से कम 100 ग्राम खाने से रोका है एक day.Ma-हुआंग कार्बोहाइड्रेट. Ephedrine.Meridia देखें. देखो SibutermineMetabolism. ऊर्जा की राशि (कैलोरी) आपके शरीर जलता है खुद को बनाए रखने के लिए. चयापचय की प्रक्रिया है जिसमें पोषक तत्व प्राप्त कर रहे हैं, पहुंचाया, प्रयोग किया जाता है और body.Monounsaturated वसा द्वारा निपटाया. वसा में पाया की एक प्रकार की बड़ी पौधों से खाद्य पदार्थों में मात्रा, जैतून मूंगफली और canola oil.Mortality भी शामिल है. Death.Obesity की दर. कुल शरीर वसा के एक अतिरिक्त अनुपात. मोटापे का सबसे आम उपाय है बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) Orlistat.. एक सामान्य निर्धारित वसा अवशोषण दवा, यह Xenical.Phen ब्रांड नाम के तहत बेचा दलदल है. एक वजन घटाने दवा fenfluramine और phentermine का बना हुआ है. इसके प्रयोग के दिल से जोड़ा गया है वाल्व समस्याएं और है FDA.Phenylpropanolamine (PPA) ने प्रतिबंध लगा दिया गया है. एक बार एक आम भूख suppressants में वजन घटाने घटक, हाल के अध्ययनों से स्ट्रोक का एक बढ़ा जोखिम को PPA लिंक कर लिया है. एफडीए उपभोक्ताओं को चेतावनी दी को PPA.Polyunsaturated फैट युक्त उत्पादों के प्रयोग से बचें. वसा का एक प्रकार है कि पौधों से खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में safflower, सूरजमुखी और मकई oil.Protein शामिल है, में पाया जाता है. एक कार्बनिक यौगिक है कि "मानव शरीर के निर्माण खंड". प्रोटीन बनाता है और मांसपेशियों tissue.Pyruvate रखता है. कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन के पाचन के दौरान शरीर में स्थापित, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि वजन घटाने में मदद कर सकते हैं. हालांकि ऐसा लगता है, सुरक्षित हो चयापचय बढ़ाने का दावा है, भूख कम और वजन घटाने की जरूरत और दैनिक भत्ता (RDA) study.Recommended में सहायता. आवश्यक पोषक तत्वों के स्तर की आवश्यकता पर्याप्त रूप से जाना जाता पोषक तत्व मिल व्यावहारिक सभी स्वस्थ व्यक्तियों की जरूरत है, खाद्य एवं पोषण बोर्ड Sciences.Restriction की राष्ट्रीय अकादमी के अनुसार ऑपरेशन. शल्य चिकित्सा के प्रकार को सबसे अधिक बार के लिए इस्तेमाल वजन घटाने का निर्माण किया. खुराक पेट के शीर्ष पर एक छोटी थैली कहाँ खाना अन्नप्रणाली से प्रवेश करता है बनाने के द्वारा ही सीमित है. प्रतिबंध आपरेशनों के उदाहरण में शामिल हैं. गैस्ट्रिक बैंडिंग और ऊर्ध्वाधर gastroplasty.Roux banded-en-Y गैस्ट्रिक बाईपास (RGB). सबसे आम गैस्ट्रिक बाईपास प्रक्रिया. सबसे पहले, एक छोटे पेट के पाउच स्टैपल के द्वारा बनाई गई या लम्बवत बैंडिंग की है. खुराक में यह प्रतिबंध का कारण बनता है. अगले, एक Y-छोटी आंत का आकार अनुभाग थैली से जुड़ी खाना ग्रहणी बाईपास के रूप में के रूप में अच्छी तरह से jejunum.Saturated फैट के पहले भाग की अनुमति है. वसा पशु खाद्य उत्पादों में सबसे अधिक बार पाई का एक प्रकार दूध, अंडे, मांस और मक्खन भी शामिल है. संतृप्त वसा भी है जैसे नारियल और ताड़ के तेल के रूप में सब्जी उत्पादों में पाया. अध्ययनों से पता चलता है कि बहुत संतृप्त एक व्यक्ति की खुराक बढ़ हृदय रोग risk.St. में वसा जॉन पौधा. एक जड़ी बूटी है कि मुख्य रूप से एक serotonin पर इसके प्रभाव के कारण antidepressant के रूप में प्रयोग किया जाता है. वहाँ सीमित वजन loss.Serotonin के लिए इसके उपयोग का संकेत अनुसंधान है. एक neurotransmitter मस्तिष्क को प्रभावित करता है कि मन में पाया और appetite.Sibutramine. एक आम डॉक्टर के पर्चे की भूख suppressant, यह ब्रांड नाम के तहत बेचा जाता है Meridia.Vertical-Banded Gastroplasty. वजन नियंत्रण के लिए सबसे अक्सर इस्तेमाल किया प्रतिबंधात्मक आपरेशन. यह के दौरान, दोनों एक बैंड और स्टेपल के लिए एक छोटे पेट pouch.Very कम कैलोरी आहार (VLCD) पैदा किया जाता है. एक अल्पकालिक वजन घटाने आहार, VLCDs वाणिज्यिक 800 या उससे कम कैलोरी के फार्मूले तैयार की है कि सभी सामान्य भोजन की जगह हैं मात्रा होती है. नहीं सभी VLCD फ़ार्मुलों हो, वे अभी कम हो सकता है कैलोरी भोजन योजना की जरूरत है. ये आहार (वास्तव सबसे आहार से कम 1000 कैलोरी) आवश्यक पोषक तत्वों में कम कर रहे हैं और विटामिन की आवश्यकता / खनिज में supplementation.Xenical. OrlistatYerba दोस्त मिलते हैं. इसके अलावा पारागुए चाय के रूप में जाना जाता है, इस मजबूत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र उत्तेजक अक्सर आहार अनुपूरक के रूप में बेच दिया जाता है. यह वजन loss.Weight कारण नहीं सिद्ध किया गया है सायक्लिंग. दोहराया नुकसान और शरीर के वजन के आ. जब वजन साइकिल परहेज़ का परिणाम है, यह अक्सर कहा जाता "यो, यो dieting.Source" है: WebMDYou इस लेख प्रकाशित या इलेक्ट्रॉनिक रूप में अनुमति है प्रिंट, नि: शुल्क, जब तक bylines शामिल हैं. अपने प्रकाशन की एक प्रति शिष्टाचार appreciated.About लेखक ------------ माइकल लुईस होता है लेख और वजन के बारे में जानकारी इकट्ठा करने गया नुकसान और HGH (मानव विकास हार्मोन) और संबंधित स्वास्थ्य लाभ. वह पैदा कर दी है और इस विषय के बारे में अनेक वेब साइटों के संपादन. माइकल http://www.ageforce.com और कई अन्य वेबसाइटों के लिए एक कर्मचारी लेखक है. तुम अगर
Article Source: Messaggiamo.Com
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