आहार व्यंजनों की मूर्खता
क्या तुमने कभी सोचा क्यों आहार किताबें हमेशा के लिए व्यंजनों के एक वर्ग है लग रहे हो? अलावा को पुस्तक बनाने की इच्छा से और इसलिए बड़ा देखो और अधिक सार्थक है, हम क्यों होना चाहिए खाद्य पदार्थ और तरीकों का अध्ययन करने में इतनी दिलचस्पी यह सेवा है जब हम इसे से बचने की कोशिश कर रहे हैं जितना संभव है? यह समझ से बाहर है कि हम पहुँच गए हैं बुनियादी कौशल को फोड़ा, सेंकना, भाप, या भुना हमारे food.We सभी जानते हैं कि ये ही कम हैं बिना वयस्कता है वसा तरीकों हम किसी भी आहार का उपयोग करना चाहिए. और जो कुछ हम खाते हैं, plainer को calories.So नियंत्रण क्या ये सब एक माना जाता है कि पुस्तक में क्या कर रहे हैं बेहतर है व्यंजनों को हमारे ध्यान में भोजन से दूर पुनः निर्देशित कर क्या ऐसा है? आपसी मूर्ख का मामला बार अपने आप-आहार लेखक पता है कि जब तक उनके मेनू स्वाद है, और मोहक चित्र या विस्तृत घटक सूची, कोई भी अपनी योजना का चयन करें और वे पैसे खो देंगे होगा?. उनकी असली आहार में योजना की रूपरेखा, वे पहचान क्या है और क्या अनुमति मना किया है. उनके नुस्खा अनुभाग किसी और ने लिखा हो गया है. निश्चित रूप से वहाँ के लिए आहार भोजन पर डेसर्ट, dips, और के रूप में योग्य बनाया substitutions हैं ? brunches, हम रेत में हमारे सिर को दफनाने उन नशे की लत मीठे जायके के साथ खुद को रखने के ताने मार रहे है, और कैलोरी का में न्यूनतम संख्या के बारे में कौवा पकवान (एक चुटकी आकार - सेवा के छोटे प्रिंट की जांच करने पर एक कितने लोगों को इस छोटे पकवान की सेवा करने वाला) है. मानता हूँ, एक ही कारण हम व्यंजनों लालसा मसाला ऊपर कुछ है, हमारी खुशी बढ़ाने के लिए और पूरे परहेज़ काम कम कष्टदायक है. हम सादा खाना खा सकते हैं किसी भी फैंसी व्यंजनों के बिना पर कि होगा कोई fun.So हम अपने आप को समझाने की है कि सभी चीजें हम अपने बुनियादी बातों को जोड़ने रहे हैं: टैटार सॉस के स्थान पर कम वसा रस, तरल नकली मक्खन के बदले मक्खन, नींबू और केपर्स, सिरका और न मलाईदार Ranch से तेल और चीनी के विकल्प की एक किस्म हमारी सारी योजना में की अनुमति दी तो हम भी तो enjoy.And शायद हम निराश और चकित जब वजन घटाने stops.It होना चाहिए रहे हैं मेरी ग्रंथियों! वर्जीनिया Bola एक लाइसेंस मनोवैज्ञानिक और एक माना धर्मान्ध आहार है. वह उपचारात्मक reframing करने में माहिर हैं, दृष्टिकोण और व्यक्तिगत लक्ष्यों पर प्रेरणा का प्रभाव. पर वुल्फ के लेखक : दरवाजे एक बेरोजगारी जीवन रक्षा मैनुअल, और कार्यकर्ता है एज एक मुक्त ezine, उसने हाल ही में एक मनोवैज्ञानिक आधारित वजन नियंत्रण वर्कबुक ई प्रकाशित किया, "एक मनोवृत्ति" जो प्रति मानसिक कौशल विकास के साथ डाइट स्थायी वजन नियंत्रण के लक्ष्य. वह http://www.DietWithAnAttitude.com पर पहुँच सकता है. वह वर्कबुक के उपयोग में उसे नियमित रूप से ब्लॉग, http://dietwithanattitude.blogspot.com के माध्यम से समर्थन और मार्गदर्शन प्रदान करता है
Article Source: Messaggiamo.Com
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