खो वजन और एक सरल सिद्धांत के साथ भोजन की वसा जलने
पंद्रह साल पहले डॉक्टर का सुझाव दिया है कि हम एक अच्छा स्वस्थ भोजन के रूप में पास्ता खाते हैं. उन्होंने यह भी सोचा था कि हम शायद ऐसा करके कुछ वजन कम होगा. अब हम अठारह प्रतिशत मोटी होती हैं. क्यों? जहां पास्ता एक बुरा खाना नहीं है, हम अपने खाने की आदतों थोड़ा बदल दिया है. यदि आप एक हफ्ते के लिए खाना लॉग पूरा, तुम देखो कि आपके प्लेट कम से कम एक खाना समूह में जा रहा है आधे से मिलकर बनता है. हमारे आहार से ज्यादातर असंतुलित हैं. अंततः यह पाचन प्रक्रिया को धीमा. जब लोग मुझसे पूछते आप एक संतुलित आहार क्या इसका मतलब यह खाने के लिए पसंद है? यह अलग चीजों का मतलब सकता है. मैं अपने आहार संतुलन फोन, अपना खाना समूहों synergizing. बीच तालमेल कायम मतलब है; दो या अधिक forces.When की कार्रवाई को एक पहिया बारी आसान कार है? तुम अब भी जब बैठे हैं या जब आप नीचे जा रहे हैं सड़क? हाँ, नीचे सड़क पर घूम रहा है. आप भोजन के विभिन्न प्रकार के वे बंद फ़ीड जब खाना दूसरों. इसका मतलब यह पाचन प्रणाली को और अधिक कुशलता से काम करता है, इस तरह की कार स्टीयरिंग बहुत easier.Here हैं कुछ सुझाव खाने के लिए अपने शरीर के बजाय वसा के ईंधन में अपना खाना बीच तालमेल कायम करने: 1 अनुमति देते हैं. कोशिश खाने के लिए नहीं pastas.2 ब्रेड के साथ. रख कार्बोहाइड्रेट, अच्छी वसा, veggies, और प्रोटीन अपने प्रत्येक time.3 प्लेट पर. शराब और pastas killers.4 हैं. कभी जटिल कार्बोहाइड्रेट या sugars.5 में से आधे से ज्यादा खा अपनी थाली. और मछली veggies अच्छा combinations.6 हैं. एक timeThe सामान्य नियम में शराब के गिलास उसे अपनी थाली पर मिश्रण है. अगर आपके प्लेट वसा जलती हुई मशीन पर टायर असंतुलित है फ्लैट जाएगा. खाद्य पदार्थ अच्छी तरह एक साथ काम नहीं कर themselves.START खोने अच्छा टुडे के लिए सही तरीके से वजन! मुफ़्त मिनी पाठक्रम यहाँ क्लिक करें http://www.resolutions.bz. खोज सामान्य ज्ञान रास्ता परहेज़ बाहर है कि डॉक्टर की क्या तुम चाहते हो के साथ वजन कम जानना. ग्रेग रयान एक सर्वश्रेष्ठ बेच लेखक, कैथी स्मिथ के पूर्व कर्मचारी है, और उच्च प्रोफ़ाइल फिटनेस विशेषज्ञ.
Article Source: Messaggiamo.Com
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