वजन घटाने के मनोविज्ञान: भाग 1 - बाहर अंदर मानसिकता
क्या मतलब फिट होने पर ऐसा होता? "अंदर आउट रखरखाव के लिए 'दृष्टिकोण पारंपरिक ज्ञान के से अलग है. सबसे कार्यक्रमों आहार और व्यायाम पर अकेले ही काम करते हैं. वे क्या खाद्य पदार्थों के माध्यम से खाने के लिए सुझाव भी दे व्यंजनों, कैलोरी-पुस्तकों की गिनती, और व्यायाम सुझाव. एक ओर जहां इस तरह से कम में काम चला सकते हैं, अंततः अपनी प्रेरणा और बेहतर स्थिति में ले इच्छा जाता है. आदेश में अपने दृष्टिकोण और इन अवांछित बदलने के लिए व्यवहार, वहाँ तीन चीजें खुद के बारे में जानने: कैसे और क्या प्रेरित कर रहे हैं क्या आपके अवांछित व्यवहार के पीछे कारण हैं? समर्थन प्रणाली किस तरह तुम्हारे लिए अच्छा है? "अंदर आउट" दृष्टिकोण? एक पर है प्रक्रिया जा रही है. सिद्धांत रूप में, यह एक सरल सामान्य बुद्धि का विचार है. है व्यवहार में, यह कुछ उम्मीद रखना, अपने आप में एक छोटा विश्वास करेगा, और patience.The लक्ष्य के लिए आप एक जीवन शैली है कि इस तरह के विकास को दर्शाता है thinking.You प्रेरणा को बनाए रखने के लिए नहीं शुद्ध motives.You बिना सक्रिय them.You के पीछे कारण जाने बिना अवांछित व्यवहार परिवर्तन नहीं किया जा सकता है बाहर support.You बिना ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते नहीं रह खा सकते हैं food.You की ओर एक सही दृष्टिकोण के बिना चतुर को गहरा desires.In एक नट शेल: भीतर 'आउट' की अवधारणा के बिना सक्रिय होना जारी नहीं रख सकते अपने अभ्यास पर एक नज़र लेता है और खाने के व्यवहार एक संज्ञानात्मक के माध्यम से जागरूकता दृष्टिकोण. यह अपने उद्देश्यों, इच्छाओं के साथ सौदों, भोजन और व्यायाम और विश्वासों की ओर. यदि आप के नजरिए और व्यायाम की आदतों में परिवर्तन की ओर है और लंबी लड़ाई के लिए खाना चाहते हैं, तो आप करने के लिए गहरी खुदाई करने जा रहे हैं में आप जिस तरह से आप उनके बारे में ऐसा क्यों लग रहा है. यह आसान नहीं होगा और यह work.I कड़ी आप इस पढ़ने के लिए सराहना होगी; होगा बहरहाल, कारण हो रहा है क्योंकि तुम जो तुम सही अब कर रहे हैं और किस तरह से खुश नहीं हैं आपको लगता है. बीस साल पहले मैं भी नहीं किया था. हालांकि, अंदर बाहर से परिवर्तित करने के बाद, मैं कभी भी बेहतर आज से मेरे जीवन में महसूस होता है. और दूसरों के हजारों लोगों के लिए इस दृष्टिकोण लगाने से बदल दिया है. तुम नहीं कर रहे हैं अकेला. मुझे! स्टार्ट खोने मदद अच्छा टुडे के लिए सही तरीके से वजन! मुफ़्त मिनी पाठक्रम यहाँ क्लिक करें सामान्य ज्ञान रास्ता परहेज़ बाहर है कि डॉक्टर की क्या तुम नहीं चाहते हो के साथ वजन कम http://www.resolutions.bzDiscover को जानते हैं. ग्रेग रयान एक सर्वश्रेष्ठ बेच लेखक, कैथी स्मिथ के पूर्व कर्मचारी है, और उच्च प्रोफ़ाइल फिटनेस विशेषज्ञ.
Article Source: Messaggiamo.Com
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