नई वजन घटाने कार्यक्रम - कैसे अपने आहार काम करने के लिए
इस लेख का जारी रखने का अधिकार है, "आहार कार्य करना." मूल लेख में, मैं ShockTM आहार और वजन में अपनी भूमिका regain.Statistically, की अवधारणा शुरू की तीन dieters (लगभग 68% के बाहर दो) वजन अनुभव हासिल है, जो वजन आ रहा है एक आहार तुरंत रोक (कुछ मामलों में मिताहारिता के दौरान के बाद). वजन आ dieters के लिए एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम posses क्योंकि यह वजन सायक्लिंग, या शुरू की यो, यो Diet.Why यह बुरा है? वजन सायक्लिंग अब जीवन प्रत्याशा दरों में वृद्धि और हृदय रोग और कुछ तरह के कैंसर से जुड़े मृत्यु दर में कमी दर्ज की गई है. तुम्हारे लिए, इस का मतलब है तुम्हें खोना चाहिए इसे वापस पाने के बिना वजन और यो की खतरनाक चक्र-यो Diet.How आप भोजन से बचने के लिए अपना वजन कम है और वज़न ज़्यादा पीछे नहीं है? यह आसान है मैं तुम्हारे साथ अपने शोध से कुछ कदम साझा करने में मदद करेगा नहीं है, लेकिन यह वजन RegainA जल्दी समीक्षा के लिए possible.Diet शॉक बना है तुम्हारे साथ शामिल कदम वजन पाने को रोकने के बंटवारे के पहले के आदेश. आहार झटका शरीर की कैलोरी कम खाने और खोने की प्रतिक्रिया है weight.Unfortunately, बाजार पर आज आहार वजन घटाने का कारण बनता है कि आहार आघात ... गंभीर कैलोरी प्रतिबंध कम से कम समय में अत्यधिक वजन कम उत्पादन (उर्फ, तेजी से वजन का सही तरीका रोजगार हानि). परहेज़ इस प्रकार विधि अंततः वजन कारण regain.Why वर्तमान परहेज़ करना होगा योजनाओं का वजन कम करने में विफल किस्मत पद्धति को बढ़ावा देने के? ऐसा नहीं है कि तुम क्या चाहते हो. तेजी और अत्यधिक वजन कम है क्या बेचता है. धीमी और कम वजन घटाने (विधि मैं अपने वजन के मरीजों के लिए कई साल पहले तैयार किया) है हमारे समाज की तत्काल परितोषण मानसिकता को संतुष्ट नहीं है. एक नट खोल में, धीमी और कम वजन में कमी नहीं आहार सदमे में sell.Once, आपके शरीर की प्रतिक्रिया की एक श्रृंखला है कि अंततः नीचे अपनी चयापचय दर धीमी गति से शुरू की. वहाँ से, वजन में आ बस corner.Remember, वजन पाने के आसपास है दोनों के लिए अच्छा नहीं कारण ... 1. यो, यो आहार, जो अब दिखाया गया है की ओर ले जाने के रूप में obesity.2 के रूप में एक स्वास्थ्य जोखिम ज्यादा. वजन धीमी चयापचय से परिणाम पाने के बारे में मांसपेशियों के ऊतकों का टूटना ले आया. वजन तुम लाभ वापस सब मोटी है, दुबला ऊतक (मांसपेशी) है कि आहार सदमे की वजह से खो गया था की जगह ले. तुम वास्तव में कर रहे हैं तो बुरा आप के लिए diet.In व्यवस्था शुरू करने के लिए वजन कम है और इसे रखने से पहले थे, आप करना चाहिए अपने पाँच सरल समाधान को जोड़कर आहार काम करते हैं. एक पूरे के रूप में, पांच समाधान झटका आहार और वजन को रोकने के आ जाएगा. 5 सरल समाधान के बिना, वजन आ inevitable.Five सरल हार के लिए समाधान है वजन और इसे ध्यान में रखते हुए Off1. रखो, स्वर, और मांसपेशियों का निर्माण प्रतिरोध के माध्यम से प्रतिरोध bands.This इस्तेमाल अभ्यास के लिए एक आसान रास्ता है, कम से कम, मांसपेशियों टोन. इसके अलावा, मैं एक छोटे चाल है कि वास्तव में टोन कर सकते हैं सिखाना मांसपेशी तेजी से, में के बारे में आधा सामान्य समय है. यह सरल और जल्दी है एक प्रशिक्षण केवल 30 minutes.2 स्थायी सत्र के साथ. अधिक प्रोटीन और अपने diet.Just को कच्चे सब्जियों जोड़ें 1.5 के तहत अपने कुल प्रोटीन सेवन रखना शरीर के वजन के प्रति किलो ग्राम (1 £ = 2.2 किग्रा) .3. आकार अपने वजन लक्ष्यों और साइकिल अपनी diet.On औसत, तुम दो तकनीकों को लागू करने से वजन घटाने की सफलता के लिए आपके मौका डबल (शोध के आधार पर कर सकते हैं अपने रोगियों से एकत्र) .4. यह बाजार, यह कुछ और गठबंधन it.Three अधिक तकनीकों लगभग वजन खोने में आपकी सफलता की गारंटी है और यह off.5 रखते हुए. एक रखरखाव के लिए इसे दूर रहना योजना का पालन करें (यह लगभग है एक अलग आहार की तरह). सरल बनाए रखने की योजना है कि मैं विकसित वजन 'regain.Don के सफल रोकथाम के लिए एक पूर्ण आवश्यकता टी भी इन सरल समाधान लागू करने के बिना भोजन करने की कोशिश है. जानकारी के लिए, मेरी जैव section.To में दी स्वस्थ! माइकल ए स्मिथ, एमडी मुख्य चिकित्सा सलाहकार डाइट मूल बातें WebsiteDr जहाँ URL पर बाहर की जाँच अपनी साइट. माइकल ए स्मिथ प्रशिक्षित और वजन प्रबंधन अध्ययन दो नोबेल पुरस्कार के तहत टेक्सास विश्वविद्यालय में पुरस्कार विजेताओं, पश्चिमी चिकित्सा डलास में केंद्र. UTSW अग्रणी दुनिया में चिकित्सा अनुसंधान केन्द्रों में से एक के रूप में पहचाना, राष्ट्रों प्रकाशित अनुसंधान की सबसे बड़ी मात्रा में उत्पादन होता है और 5 नोबेल पुरस्कार विजेताओं, world.His वेबसाइट के किसी भी केंद्र पर सबसे अधिक और ई नई किताब, घर अपने आहार कार्य कर रहा है, उसके मूल अनुसंधान और रोगी सर्वेक्षणों से तैयार किए गए. जानकारी डा. स्मिथ प्रकाशित चिकित्सा के क्षेत्र में कई द्वारा विचार के लिए वजन प्रबंधन के भविष्य में एक झलक है. अपने लेखों और ई-किताबें फिर रहे हैं वेबसाइटों के सैकड़ों द्वारा प्रकाशित, टेक्सास विश्वविद्यालय, सहित मिशिगन विश्वविद्यालय, और टेक्सास महिला कॉलेज ... बस three.I तुम http://www.weight-loss-professional.com में अपनी वेबसाइट देखने के लिए और भी अपनी अद्भुत नई रचना के बारे में पढ़ा प्रोत्साहित नाम के लिए, अपने आहार बनाएँ
Article Source: Messaggiamo.Com
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