कैसे खुद को भूखा बिना वजन कम करने
मैं किसी को जो मेरे जीवन का सबसे अधिक के लिए अपने वजन के साथ एक लड़ाई चल रही थी किया है. मैं बहुत सावधान क्या मुझे के रूप में मैं वजन बहुत आसानी से लग खा सकता है. मैं कई भोजन की कोशिश की है, लेकिन मैं एक तरह की खोज करना चाहता था खुद को भूखा रहना या भयानक मिल्क शेक etc.I पीने के बिना वजन कम जाना जाता है और कई लोगों के साथ काम किया और वे कितना लगता है पर चकित किया गया है करने के लिए मोटी हो रही बिना खा कर सकता है. मुझे यकीन है कि मैं खा रहा हूँ आधे से इन लोगों को जितना लेकिन अभी भी दो बार उनके आकार हूँ, यह ठीक नहीं है! एक दिन मैंने फैसला किया मैं वजन खोने के अपने तरीके खोजने की जरूरत है. यह समय एक वास्तविकता की जाँच है और खुद के साथ ईमानदार हो गया था. मैं जानता था कि वास्तव में मैं बहुत कम व्यायाम करना, मैं खाने के गलत प्रकार के सब पसंद है. मैं एक फास्ट फूड के नशेड़ी थोड़ा हूँ, यह केवल क्योंकि मेरे व्यस्त जीवन शैली की है. मेरी सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि नाश्ता खाना मुझे पसंद है, ऐसे मूँगफली, चॉकलेट और crisps.I के रूप में जानते हैं कि ज्यादातर लोगों ने मुझे सलाह देने के लिए सभी प्रकार वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाना बंद, विशेष रूप से पिज्जा और चिप्स होगा. उन्होंने यह भी कोई संदेह नहीं है, क्या मुझे सलाह के लिए एक व्यायामशाला में शामिल होने के लिए जॉगिंग और जाना हर सुबह. असली जाओ! उन जिम पतले लोगों से भरा हो, अगर मैं टहलना मैं गड़बड़ हो जाओ जाओ, और मैं माफी चाहता हूँ, लेकिन जीवन के लायक नहीं रह जाएगा मेरे साप्ताहिक pizza के बिना! मैंने तय किया कि मुझे क्या करना होगा मूलतः है एक स्वस्थ प्रकार नाश्ता जो cerial या टोस्ट होगा खाते हैं. मैं ऐसे एक सैंडविच के रूप में एक काफी प्रकाश दोपहर का भोजन, है, मेरी शाम का भोजन मैं खा सकता है जो मैं चाहता था लेकिन के लिए होगा. मुख्य बात है और सबसे मुश्किल तथ्य यह है कि मैं भोजन के बीच में नहीं खाने होगा लागू होगा. नाश्ते के लिए जाना पड़ा!. मैं कहना है कि यह करना आसान था की कोशिश नहीं कर रहा हूँ, लेकिन मैं एक की जरूरत थी और weight.For खो मैं व्यायाम निर्धारित किया गया था घर पर कार छोड़, जहाँ भी संभव का फैसला किया है, और अधिक स्थानों पर चलते हैं. मैं भी पार्क में अपने बच्चों को लेने के अधिक बार शुरू कर दिया. पार्क से कम हम जैसे फुटबॉल, क्रिकेट और बेसबॉल खेल खेलने के रूप में होगा. यह है अद्भुत कितना वजन तुम समय में fun.These बातें होने से खो सकती मदद मुझे मेरी अतिरिक्त weight.Stephen हिल का एक बहुत खो http://www.debt-specialist.co.uk में वेबसाइटों की एक जोड़ी और पर है
Article Source: Messaggiamo.Com
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