पानी से वजन में कमी
यह कैलोरी मुक्त है, सस्ती और आसानी से प्राप्त किया - अभी तक कुछ लोगों को पुराने जमाने की सलाह को पानी के आठ गिलास एक day.Most लोगों को पीने के, जब वे प्यासे हैं पीने का अनुसरण करें, लेकिन आमतौर पर पर्याप्त नहीं है और निश्चित रूप से नहीं जब weight.On औसत हम सादे पानी की दो या तीन गिलास एक दिन पीने के खोने की कोशिश कर रहा, एक अमेरिकी कृषि सर्वेक्षण और वयस्कों द्वारा कुल तरल पदार्थ का सेवन विभाग के अनुसार दो quarts कुल के बारे में कहा जाता है पानी खाद्य पदार्थ और अन्य beverages.Drinking तरल पदार्थ, विशेष रूप से, पानी से पानी सहित एक अभ्यास के दौरान दिन, हृदय तनाव को कम कर देता है और प्रदर्शन को बेहतर बनाता है. एक ज़ोरदार कसरत के बाद, आप के लिए जगह है तरल पदार्थ तुम्हें खो दिया है. अन्यथा, आप पुरानी निर्जलीकरण भुगतना होगा. पीने से पहले के दौरान पानी, और कसरत के बाद, और याद है कि पानी शरीर इस प्रकार पूरे अभ्यास की प्रक्रिया को सुरक्षित बनाने के तापमान को कम कर देता. यह मदद कर सकता हूँ तुम अब व्यायाम और अधिक कुशलता से और यह अकेला मदद से आप अपना वजन कम होता है लेकिन पर्याप्त पानी है और? बहुत more.Water अपनी कोशिकाओं पोषण, विषाक्त पदार्थों को बाहर flushes, और कब्ज रोकता है crankiness दोनों के बीच (कोई रिश्ता नहीं है) और यह मदद कर सकता है आपकी त्वचा को स्वस्थ, युवा और यहाँ glowing.But रखना अच्छा news.What है अगर मैंने तुमसे कहा था कि पानी भी एक प्राकृतिक भूख SUPPRESSANT, एक गिलास से पहले है भूख पर अंकुश लगाने में मदद करता है आपके द्वारा भरने अपने पेट भोजन और यह आपकी मदद खो वजन और इसे रख सकते हैं रवाना PERMANENTLY.Who पानी पीना चाहिए? बेशक हम सब, पर गर्भवती महिलाओं, माताओं नर्सिंग, लोगों को चाहने वजन और एथलीटों खो विशेष रूप से एक के लिए पर्याप्त मात्रा में पीने सावधान रहना चाहिए. जब यह गर्म या नम है, पानी की मात्रा भी बढ़ा wise.Water है गुर्दे की पथरी का एक इतिहास के साथ विशेष रूप से लोगों के लिए उपयोगी हो सकते हैं क्योंकि यह मूत्र में कैल्शियम घुल, पत्थर के गठन के जोखिम को कम करने. चिकित्सकों के अलावा, urologists हैं शायद सबसे को पानी के गुण सराहना की संभावना है. और यह दस्तावेज तैयार किया गया है कि पीने का पानी ज्यादातर 6 से पहले रात बाथरूम visits.It की संभावना कम है कि यह भी ध्यान रखें कि पानी में मदद करता है मूत्र पथ के संक्रमण रोकने के लिए, दोनों पुरुषों के लिए और महिलाओं के लिए दिलचस्प कर सकते हैं. काले रंग का अक्सर मूत्र सुझाव है आप काफी पीने का नहीं है 'water.Here एस कैसे और अधिक पानी पीने हर दिन शुरू करने के लिए. हर भोजन के साथ एक गिलास पानी के साथ शुरू करने की आदत में जाओ, अधिमानतः अपने भोजन के दौरान एक गिलास के साथ और फिर जोड़ें meals.You के बीच एक गिलास http://www.weightlosstheeasyway.com और http://www.weightlosshealthprograms.comRobert Tracz एक वक्ता, शोधकर्ता और लेखक हैं पर वजन में कमी के बारे में अधिक सीख सकते हैं. आप और अधिक मुक्त ढूँढ सकते हैं वजन http://www.weightlosstheeasyway.com और http://www.weightlosshealthprograms.com पर नुकसान विचारों
Article Source: Messaggiamo.Com
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