वजन कम करने के लिए महत्वपूर्ण: बाहर अंदर कारक? अपने वजन हमेशा के लिए बदल में # 1 मानसिकता!
क्या मतलब फिट होने पर ऐसा होता? "अंदर आउट रखरखाव के लिए 'दृष्टिकोण पारंपरिक ज्ञान के से अलग है. सबसे कार्यक्रमों आहार और व्यायाम पर अकेले ही काम करते हैं. वे क्या खाद्य पदार्थों के माध्यम से खाने के लिए सुझाव भी दे व्यंजनों, कैलोरी-पुस्तकों की गिनती, और व्यायाम सुझाव. एक ओर जहां इस तरह से कम में काम चला सकते हैं, अंततः अपनी प्रेरणा और बेहतर स्थिति में ले इच्छा जाता है. आदेश में अपने दृष्टिकोण और इन अवांछित बदलने के लिए व्यवहार, वहाँ तीन चीजें खुद के बारे में जानने: कैसे और क्या प्रेरित कर रहे हैं क्या आपके अवांछित व्यवहार के पीछे कारण हैं? समर्थन प्रणाली किस तरह तुम्हारे लिए अच्छा है? "अंदर आउट" दृष्टिकोण? एक पर है प्रक्रिया जा रही है. सिद्धांत रूप में, यह एक सरल सामान्य बुद्धि का विचार है. है व्यवहार में, यह कुछ उम्मीद रखना, अपने आप में एक छोटा विश्वास करेगा, और patience.The लक्ष्य के लिए आप एक जीवन शैली है कि इस तरह के विकास को दर्शाता है आप वर्तमान में व्यायाम नहीं कर रहे हैं thinking.If, तुम बस चलती और अपने इरादों के बारे में पता होता जा रहा द्वारा शुरू कर सकते हैं. अगर तुम अभी अभ्यास कर रहे हैं और हो रही किसी भी परिणाम नहीं, तुम भी एक परिवर्तन के माध्यम से इस लक्ष्य को दृष्टिकोण कर सकते हैं आपका व्यवहार और जीवन शैली में. ध्यान रखें कि सभी भागों में आवश्यक आदेश सबसे किसी भी व्यायाम program.You से बाहर करने के लिए बनाए रखने के लिए शुद्ध motives.You के बिना सक्रिय नहीं बदल सकते नहीं हो सकता है प्रेरणा हैं them.You के पीछे कारण जाने बिना अवांछित व्यवहार के बाहर रहने support.You बिना नहीं केंद्रित food.You की ओर एक सही दृष्टिकोण के बिना चालाक नहीं खा सकता जारी रखने के लिए बिना सक्रिय गहरी नहीं हो सकता desires.In एक नट शेल: भीतर 'आउट अवधारणा "अपने व्यायाम पर एक नज़र लेता है और खाने के व्यवहार एक संज्ञानात्मक जागरूकता दृष्टिकोण के माध्यम से. यह अपने उद्देश्यों, इच्छाओं के साथ सौदों, भोजन और व्यायाम और विश्वासों की ओर. यदि आप के नजरिए और व्यायाम की आदतों में परिवर्तन की ओर है और लंबी लड़ाई के लिए खाना चाहते हैं, तो आप करने के लिए गहरी खुदाई में क्यों तुम जिस तरह से आप के बारे में अंदर "में बड़ा अंतर आउट कर them.The महसूस किया जा रहा है" दूसरों से कार्यक्रम के उद्देश्यों आप है, के प्रकार के जागरूकता पर ध्यान केंद्रित है अवांछित कार्यों की स्वीकृति, और सहायता तुम आसान नहीं होगा get.This और कठिन काम लेना होगा. सवाल यह है, "कैसे महत्वपूर्ण अपने आप को स्वास्थ्य है और?, आप अपने जीवन में बिंदु पर हैं, जहाँ:" कोई और अधिक विकल्प हैं, "के लिए forward.Your लक्ष्य कदम के अलावा पहले तय जो व्यवहार (ओं) को आप की जरूरत है और चाहते है बदलना. अंत लक्ष्य को सच या व्यवहार की वास्तविकता आंकड़ा है और अपनी तरह से काम करने के लिए ऊपर यह बदल रहा है. प्रक्रिया सिद्धांत में काफी आसान है, लेकिन व्यवहार में चुनौती दे. यह रात खत्म नहीं होगा. यह एक मानसिक कसरत anything.I से अधिक आप इस पढ़ने के लिए सराहना; बहरहाल, कारण हो रहा है क्योंकि तुम जो तुम सही अब कर रहे हैं और तुम कैसे महसूस के साथ खुश नहीं हैं. बीस साल पहले मैं भी खुश नहीं था. हालांकि, अंदर बाहर से परिवर्तित करने के बाद, मैं कभी भी बेहतर आज से मेरे जीवन में महसूस होता है. और दूसरों के हजारों लोगों के लिए इस दृष्टिकोण लगाने से बदल दिया है. तुम अकेले नहीं हो. चलो, मेरी मदद करो! वजन तुरंत खो! FREE मिनी पाठक्रम यहाँ क्लिक करें http://www.resolutions.bz डिस्कवर आम भावना रास्ता बाहर परहेज़ है कि डॉक्टर क्या तुम्हें पता नहीं चाहती के साथ वज़न कम. ग्रेग रयान बदलने पुस्तक श्रृंखला के एक सबसे अच्छा बेच लेखक है अंदर बाहर और कैथी स्मिथ के पूर्व कर्मचारी से, और उच्च प्रोफ़ाइल फिटनेस विशेषज्ञ.
Article Source: Messaggiamo.Com
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