कि नाश्ता हमले के विरोध और ट्रैक पर अपने आहार रखना
एक आहार पर जब, नाश्ता हमलों कठोर और तेज हिट कर सकते हैं. हर जगह तुम जाओ तुम क्या आप और नहीं है कि तुम क्या चाहते हो सकता है की याद दिलाता है. कभी कभी यह तय है cravings, भूख और यहां तक कि अपनी भावनाओं को कि आप सीधे candrive उन में व्यवहार करता है तुम अपने आप से वादा किया है कि आप से दूर रहना होगा. अच्छी खबर आप पानी में गिर everytime आप उन cravings में देना है नहीं जाना है. Tthis सलाह का पालन करें और आप पुरस्कार काटेगा कि प्रतिकूल परिस्थितियों पर विजय के साथ आते हैं. उभाड़ की लड़ाई एक बार और विन all.Strategy # 1 के लिए खाओ हर तीन से चार घंटे. शरीर Fueling समय की बात है. अब तुम भोजन hungrier आप के बीच प्रतीक्षा जाएगा. भोजन के बीच में तीन से चार घंटे के बारे में समय को नियंत्रण में आपके रक्त में शर्करा की मात्रा रखना है. हो हर खाने में प्रोटीन और carbs का संतुलन खाना सुनिश्चित करें. जो लोग छोटे और अक्सर खाना खा रहे हैं कम होने की संभावना से द्वि घातुमान को और अधिक गरीब पसंद है. जो मुझे अगले # 2 strategy.Strategy लाने के लिए आप के साथ एक स्वस्थ नाश्ता ले लो. बार तुम स्वस्थ नाश्ता करने का उपयोग करते है और बाहर नहीं जा रहे हैं अधिकांश के बारे में कार्यालय में ओ.टी.. अगर तुम्हें भूख लगी है यह सबसे अधिक संभावना है कि आप जो भी आप के रूप में खाया जाता है, कोई बात नहीं क्या बात है बन गया है. यह सबसे अच्छा है इस समय के लिए तैयार है जब vending मशीन आपका नाम callling शुरू कर देंगे. इस तरह गाजर के रूप में क्या नाश्ता, गाजर या कुछ cheese.Strategy # 3 तार के साथ मूंगफली का मक्खन जाओ बुरा सामान से छुटकारा. यदि आप अपने मंत्रिमंडल में रखते हुए कुछ पता है अपने everytime नाम तुम से चल बुला रहा है, इससे छुटकारा. यह सप्ताहांत के लिए संचय करें आप इसे का एक छोटा सा हिस्सा है जब खरीद सकते हैं. आप अपने घर में इन चीजों की जरूरत नहीं है. यहां तक कि अगर आपके परिवार उन्हें पसंद करता है, तुम अब भी बेहतर कर रहे हैं. वहाँ हम में से कुछ हैं जो अभी विरोध temptation.Strategy # 4 पीने को कुछ नहीं कर सकते. समय था जब हम सोचते हैं हम, हम सिर्फ प्यासे हैं भूखे हैं की अधिकांश. तुम द्वि घातुमान से पहले, पानी का पूरा गिलास पीने या अपने आप को एक अनुरूपित पीना है कि कम है में कैलोरी. अगर वह मिठास आप अपने craving.Strategy # 5 चलो अपने आप को थोड़ा है साथ में मदद करता है देखें. अभाव आहार आपदा बढ़ सकता है. जैसे ही आप अपने आप को बताओ कि तुम कुछ तुम यह भी चाहते हैं नहीं कर सकते अधिक. यह 1 कुकी या चिप्स का एक मुट्ठी भर है ठीक है. तुम कुछ नहीं बस तुम कितना http://www.online-weight-loss-resources.com एक की जोड़ी शाखा द्वारा eating.Written रहे हैं ध्यान देना नहीं कर सकते हैं वास्तव में है समर्पित वेबसाइट को नुकसान और रखरखाव information.You वजन इस लेख का उपयोग करें यदि आप इसे किसी भी तरह से नहीं बदल सकता हूँ और मेरे लिंक शामिल हो सकते हैं. यदि आप ऐसा करने का निर्णय, कृपया मुझे ई मेल और मुझे बताना पर
Article Source: Messaggiamo.Com
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