सर्वोत्तम आहार / रास्ते के लिए वजन कम
आहार मेई के लिए काम किया अपने वजन के साथ मुद्दों और समस्याओं का एक बहुत कुछ किया है. यह मेरे जीवन पर एक बड़ा असर पड़ा है, यह मेरा विश्वास खटखटाया और मैं सभी एक दौर कम आत्म वर्ष की esteem.A जोड़ा था पहले मैं करने का निर्णय लिया इस बारे में कुछ करना है, मेरे अतिरिक्त वसा के कुछ खोने की कोशिश. मैं भोजन के कई अलग अलग प्रकार के बारे में सुना था, सबसे जिनमें से मुझे लगा रहे थे मेरे लिए उपयुक्त है और नहीं भी लग रहा था disgusting.I स्वयं पर मदद करने का फैसला किया, यह कर मेरी रास्ता. मैं जानता था कि अभ्यास के लिए एक कारक की आवश्यकता होगी, के लिए तैयार एक जिम में शामिल नहीं है लेकिन था. जिम लोगों से भरा है जो पहले से ही पतली हैं लगता है! मैं एक बहुत अधिक चलने के बजाए हर जगह ड्राइविंग शुरू कर दिया है, और खेलना शुरू कर दिया फिर से टेनिस, फिर भी मैं मानता हूँ चाहिए सुंदर यह बकवास कर रहा हूँ. मैं नहीं बिल्कुल सबसे पुष्ट व्यक्ति और यह मूल रूप से सभी मैं मुख्य कारण है कि मैं अधिक वजन था did.The अभ्यास था क्योंकि मेरी गरीब आहार का था रहा हूँ. मुझे पसंद है भोजन के प्रकार तुम्हें बताया नहीं खा रहे हैं. मैं पिज्जा, एक करी, चिप्स, मूंगफली और विशेष रूप से शराब प्यार करता हूँ. ज्यादातर लोग मुझे बताओ मैं अपने आहार से पूरी तरह कट आउट इन सभी जायेगा असली पता था! है क्षमा करें, न कि संभव है, मैं उन्हें आनंद भी क्या करना है के बारे में सोचा और फैसला किया कि मैं सब कुछ लिखने के नीचे मैं खा शुरू होता much.I. मैं एक स्वस्थ नाश्ता खाने और फिर कोशिश को दोपहर का भोजन तक नहीं खा जाएगा. मैं किसी हूँ जो नाश्ते के लिए प्यार करता है, crisps और चॉकलेट विशेष रूप से खा रहा है. मैं जानता था कि कुछ भी दोपहर का भोजन करना मुश्किल होगा, जब तक नहीं खाने के लिए, लेकिन मेरे पास एक योजना थी. मुझे भूख लगी है या भोजन के लिए एक इच्छा जब भी महसूस किया, मैं एक पोलो टकसाल अगर में या खाना होगा घर मेरे दांत साफ होगा. लगता है पागल हो लेकिन यह मेरे लिए काम किया! मैं भी दोपहर का भोजन और मेरी शाम का खाना खाने के बीच में नहीं होगा. शाम का खाना मेरे दिन की सबसे बड़ी खाना चाहिए और कुछ मैं भी शामिल करना चाहता था शामिल होगा चिप्स. सप्ताहांत मैं हमेशा अपने आप को एक takeaway को इलाज करेंगे और अपने आप को आहार के कुछ alcohol.This प्रकार की अनुमति होगी अनुशासन और चरित्र का एक बहुत जरूरत है, लेकिन तुम नहीं है कि ज्यादा व्यायाम करते हैं या कोई कटौती भोजन के अपने diet.Good luck.Stephen हिल से एक प्रकार का वेबमास्टर जो कई वेबसाइट है. अपने मुख्य वेबसाइट http://www.lasik-laser-surgery.co.uk पर है.
Article Source: Messaggiamo.Com
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