व्यायाम और जीवन के लिए वजन कम - जादू फार्मूला डॉक्टर न तुम जानते हो चाहता हूँ!
लगातार व्यायाम के बीस वर्षों में, शरीर में वसा की कम प्रतिशत बनाए रखने और वजन घटाने में सफल कहानियों के हजारों के साथ काम कर रहे है, यहाँ की तीन सबसे अच्छा व्यवहार कर रहे हैं एक वजन और हानि के लिए उपयोग अपने life.ATTITUDE # 1 के आराम के लिए व्यायाम कार्यक्रम:! आईटी की संख्या के बारे में नहीं है स्वास्थ्य क्लब हमेशा अपने को जानने की कोशिश कर रहा दिमाग धमकी देकर मांगने हैं इसलिए वे ऐसे मुश्किल समय के सदस्यों को वापस आ रख दिया है. सर्वाधिक मालिकों कि नकदी प्रवाह और लाभ मार्जिन बहस करेंगे सबसे महत्वपूर्ण कारण सदस्यता बरकरार रखने के लिए कर रहे हैं. हाँ, लेकिन क्या इन हेल्थ क्लबों के लिए ग्राहकों को ड्राइव? ये क्या मालिकों मामलों से संपर्क खो दिया है सबसे, ग्राहक! ग्राहक अधिक दो से वे उम्मीद करते हैं और वे तुम्हारे साथ व्यापार करना जारी रखेंगे. एक उत्पाद या सेवा को बेचने के बारे में एक छेद spreadsheet.SINK वी.एस. पर अधिक संख्या से बहुत लोग है. POTHOLESI तुम चाहते हो अपनी कसरत में इस सिद्धांत के बारे में सोचो. तुम्हें पता है कि यह बहुत सारे एक व्यायाम और आहार कार्यक्रम के विवरण के साथ नीचे दबी हो आसान है. जबकि दिशा निर्देश जरूरी हैं, पर नंबर पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित बार कर सकते हैं और तुम failure.You के लिए स्थापित होगा सोचना शुरू कर सकता है यह सब गिनती कैलोरी, प्रतिनिधि, और दिल की दर पर नज़र रखने को भी पूरा कर रहे हैं बहुत रखते हुए. अप्रत्याशित रूप से, आप अपने लक्ष्य के ओझल हो जाता है और इसे शुरू एक शौक या तनाव जारी करने से एक काम का ज्यादा है. तुम भी कसरत छोड़ सकते हैं. इस you.It के लिए एक तत्काल sinkhole हो सकता है पर लगता है कि तुम कुछ दिनों के कठिन है नहीं जा रहे हैं अवास्तविक होगा. यह मुश्किल में हो रही है आकार. यह संकल्प और अनुशासन लेता है. इससे भी महत्वपूर्ण बात, यह अंत लक्ष्य के नीचे उन दिनों में देख लेता है. बहुत जल्दी क्या सभी time.ATTITUDE # 2 चार्ट पर सभी संख्या मार के बारे में नहीं काम: यह मिल बेचा जा रहा है! ही तरह से आप के माध्यम से एक व्यायाम कार्यक्रम पर का पालन करेंगे बिक सकता है. सैन्य उन्हें lifers "कहते हैं." इन लोगों को, जो लंबी दौड़ के लिए कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध हैं. क्या तुम एक जीवन के लिए कैदी? आप जीवन के लिए बंदी हो सकता है? एक जीवन के लिए कैदी है एक मानसिकता से बाहर बेच दिया. वह या वह यह जानता है कि वहाँ गड्ढे में से गुजरना होगा, वहाँ भी एक sinkhole तक हो सकता है आगे है, लेकिन वे इसे माध्यम से हो या वे स्थिति चारों ओर चलते हैं. यह दूसरों से सहायता ले सकते हैं, लेकिन यह किया जाता है. तुम एक जीवन के लिए कैदी नहीं आज सकते हैं, लेकिन आप अगर आप परिवर्तन अब! निर्णय MAKINGI 1988 में राज्यव्यापी शरीर सौष्ठव प्रतियोगिता में श्री मिशिगन नाम था कर नहीं हो सकती है. जब मैं शरीर सौष्ठव प्रतियोगिता में हिस्सा, यह मुझे अच्छा महीने लगा अगर मैं सच में उस विशेष उद्देश्य के लिए जाना चाहते थे फैसला करना चाहिए. निर्णय प्रक्रिया अच्छी तरह से बाहर सोचा था. मैं दिन एहसास हुआ आगे लाने के संदेह होगा, निराशा, दर्द, और कभी कभी, विनम्रता. वहाँ राहत की भावना है कि एक निर्णय के साथ आता है. इसकी वजह शायद यह है कि एक बार निर्णय लिया है, सभी दबाव off.BEING टिकट बिक चुके है की एक नजरिया दृढ़ता दिल! नीचे समय के कुछ के माध्यम से बेचा बाहर रवैया होने में मदद करता है आप दृढ़ रहें. वहाँ बहुत बार मैं बस छोड़ चाहते थे. लेकिन मैं हमेशा याद आया कि मैं इसे में रहने के लिए निर्णय लिया था लंबी दौड़ के. मेरा workouts के लिए हर समय श्रेष्ठ होने का नहीं था, जब तक मैं आगे बढ़ रहा था. मैं बस दृढ़ रहें, कोई फर्क नहीं पड़ता था क्या! तो मैं did.SELF-हम सभी का एक छोटा सा हिस्सा प्रेरणा के लिए स्वयं की जरूरत प्रेरित किया. आप इसे अकेले नहीं कर सकती. तुम हमेशा एक अच्छा समर्थन प्रणाली की जरूरत है; जाएगा लेकिन, कहीं थोड़ा आत्म अंदर-प्रेरणा की जरूरत करने के लिए आग going.SELF सुलगनेवाला रख सकता है? अनुशासित होने आत्म अनुशासन किया जा रहा है खुद से अलग-प्रेरित किया. आप से प्रेरित हो सकता है, लेकिन नहीं अनुशासित. लेकिन, आप प्रेरित किया जा रहा है बिना अनुशासित नहीं किया जा सकता है. कोई एक या आप के लिए व्यायाम कर सकते हैं होगा. और न ही वे तुम्हें बताने के लिए खाने के लिए क्या कर सकते हैं अपने जीवन के आराम करो. आत्म अनुशासित होने के नाते, आप लगातार mind.ATTITUDE # 3 में मुख्य लक्ष्य रखने के लिए की आवश्यकता है: आईटी तुम बड़े PICTUREEach है अलग है. तुम प्रयास का एक निश्चित राशि और व्यायाम में डाल दिया जाएगा सब से अलग कुछ मिल जाएगा. तुम सिर्फ अच्छे इरादों नहीं पैकेज और कह सकते हैं, "अगर आप यह कर या यदि आप खरीदते हैं कि, तुम बदले में इस प्राप्त होगा." यह सिर्फ है कि way.In एक अखरोट का काम नहीं करता खोल: जहां दिशानिर्देश की जरूरत है, की कोशिश करने के लिए विवरण के साथ फंस गया नहीं है. एक के लिए व्यायाम और अपने जीवन में सही प्राथमिकता के खाने, यहाँ तक कि यदि यह नहीं है अपने expectations.Exercise और बेहतर करने का फैसला करें खाने के पीछे एक बहुत पूरा जीवन दे देंगे. लेकिन तुम गेंद पर अपनी नजर रख दिया है. स्पीड समान है और गड्ढे हमेशा के मौसम में हो जाएगा. टाल उन्हें बहुत से अधिक आप यह कर सकते मजेदार हो सकता है की प्रक्रिया रियान का सबसे अच्छा बेच लेखक imagine.Greg से बदलने "अंदर बाहर", कैथी स्मिथ और एक उच्च प्रोफ़ाइल फिटनेस विशेषज्ञ के पूर्व कर्मचारी. खोज कदम पाँच सामान्य ज्ञान मार्ग के लिए वजन कम है कि और चिकित्सा
Article Source: Messaggiamo.Com
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