वजन घटाने के लिए चलना: एक उद्देश्य के साथ घूमना
मैं इस अनुच्छेद के पीछे लिखा देर से गिरावट में जब मैंने वजन घटाने प्रेरणा के साथ संघर्ष कर रहा था. जनवरी के बाद से मैं एक गंभीर वजन घटाने की यात्रा शुरू की है और मैं 37 1 / 2 पाउंड खो दिया है. "एक उद्देश्य के साथ चलना" था मेरी life.Let मुझे तुमसे कह रही द्वारा शुरू में एक नियमित रूप से नियमित व्यायाम करने में पहला कदम: मेरा उद्देश्य वजन घटाने के लिए चल रहा था. आप सब के लिए वहाँ से बाहर लोगों को उन्मुख लक्ष्य, तुम, सोच सकता है "ठीक है, वह एक लक्ष्य है, क्या समस्या है? बस कर! मैं बहुत ज्यादा घूमना पसंद है लेकिन मैं करने के लिए स्वीकार करते हैं कि कभी कभी जीवन "" रास्ते में हो जाता है और मुझे नहीं करना है "बस कर". मैं हर तरह के साथ आ प्रबंधन के लिए मैं किसी भी दिन पर क्यों टहलने मेरे अनुसूची में फिट नहीं कर सकते हैं बहाने के रूप में. मैं मैं इस विशेषता पसंद नहीं मानता, लेकिन मैं एक तरीका है चक्र को तोड़ने नहीं मिल गया होगा, फिर भी मुझे पता था कि वजन घटाने के लिए चल रहा था key.I सोचा कि हो सकता है अगर मैं ध्यान नहीं था वजन खोने पर इतनी मेहनत पर चलने के बजाय मैं एक अधिक नियमित आधार पर अपने चलता ले लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है के अन्य लाभ पर ध्यान केंद्रित किया, इस तरह मेरा वजन में वृद्धि नुकसान प्रेरणा. एक लंबी चलने से एक दिन मैं अपने क्षेत्रों के बारे में सोचना शुरू कर दिया है, मेरी वजन, और जो व्यायाम के लाभ कर रहे हैं. मैंने फैसला किया मैं वजन खोने के अलावा चलने के लिए एक उद्देश्य स्थापित करेगा. मैंने तय कर लिया वहाँ थे कारण एक व्यक्ति को शामिल चल सकता है की शायद हजारों: शारीरिक, भावनात्मक, आध्यात्मिक पर्यावरण, शिक्षा, परोपकारी, और आर्थिक. (बस नाम के लिए कुछ!) मैं इस अवधारणा पर ध्यान देना शुरू कर दिया है और यह सच है me.We लिए काम किया है सभी अलग तो हो मेरा उद्देश्य क्या आप के लिए काम करेंगे से बहुत अलग हो सकती है. लेकिन एक बार आप एक उद्देश्य मैं उम्मीद कर रहा हूँ यह करने में मदद मिलेगी के लिए कुछ करने की अवधारणा को समझने आप प्रेरित too.This है कि यह कैसे काम करता है: प्रत्येक बार जब आप एक चल ले जाना चाहता हूँ, इस प्रयोजन के बारे में सोचो. उद्देश्य बहुत सरल या जटिल हो सकता है, यह केवल आपको या दूसरों को शामिल कर सकते हैं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं. महत्वपूर्ण बात यह यह है कि यह आपको प्रोत्साहित जारी रखने के लिए. कभी कभी मेरा उद्देश्य चहुंमुखी मूर्ख है, लेकिन यह मुझे प्रेरित है, और गहरी भीतर मुझे पता है अगर मैं चलते रहो, मैं अंततः मेरे goal.Purpose मूल: * ले लीजिए कचरा हासिल करना होगा? अपने एक अच्छे जगह .* ले लीजिए डिब्बे को रीसायकल ... जीना समुदाय पर्यावरण के लिए कुछ अच्छा करना और अपनी जेब में पैसा भी डाल देना! * संगीत से सुनो तुम महाविद्यालय में जब थे ... यादें पर ध्यान * देखो और प्रशंसा प्रकृति? तुम कितना किसी दिए गए समय में देख सकते हैं वन्यजीव? * लोगों के साथ कनेक्ट? कम से कम 10 लोगों को नमस्ते कहने अपने चलने के बारे में अधिक? भी बेहतर है! *? सोचो उस पर पूरा घूमने के लिए एक विषय है और ध्यान केंद्रित लेने .* तुम स्थानों पर चलना आम तौर पर गाड़ी चलाना होगा? गैस के पैसे बचाता है! * पड़ोस में गज की दूरी पर प्रशंसा? बातें करने के लिए आप अपने यार्ड में याद करना चाहता हूँ की एक मानसिक नोट कर .* छुट्टी * दिखाता है प्रकृति से ले लीजिए वस्तुओं को देखो में उपयोग व्यवस्था / अपने घर की सजावट (चलने के लिए मेरा पसंदीदा उद्देश्यों में से एक) * एक चल समारोह में भाग लेने के? दान के लिए पैसे कमाने * वसीयत में देना एक "मानसिक योजना."? दिन, सप्ताह के लिए, या आगामी माह .* ले लो तुम्हारे साथ कुत्ते? वह व्यायाम की जरूरत है * तुम्हारे साथ बच्चे या पति लो हाँ., वे भी जरूरत है, लेकिन अधिक महत्वपूर्ण बात यह कसरत ... यह एक बढ़िया तरीका है अपने परिवार के .* डिस्कवर एक नई राह चलते या के साथ समय बिताना है रास्ता ... साहसिक! खुद को मदद करने के लिए सुनो * टेप? कुछ नया सीखने के बारे में अपने .* एक तेज गति से चलते हैं? "पुराने बोरिंग चलते पूरा 'रिकार्ड समय में सुंदर तस्वीरें ले लो .*? हो कलात्मक * में चलो देखो बर्फ? पर चारों ओर तुम .* बारिश में चलना सौंदर्य लगता है कि किसी बच्चे की तरह? फिर कुछ puddles में splashing .* की दुकान में जाओ तक? खरीद तुम क्या जरूरत है और इसे लेकर home.I लगता है कि तुम यह विचार मिलता है. एक उद्देश्य के साथ चलना काफी प्रेरित है क्योंकि यह वास्तव में आपको लगता है कि बनाता है और रचनात्मक विचारों के साथ आ निशान मारने से पहले. मैं एक उद्देश्य यह तनाव मुझसे दूर ले जब मुझे लगता है कि मैं कभी नहीं शायद मेरे वजन तक पहुँच सकते हैं शुरू से लगता है जब चलना नुकसान लक्ष्य. "एक उद्देश्य के साथ चलना प्रोत्साहित मुझे और अक्सर चलना और मैं आपको पता है कि मैं अपने लक्ष्य तक पहुँच है! अगर तुम भी एक मुश्किल समय हो रही है और वजन कम रहने के लिए प्रेरित किया, दे" घूमना एक उद्देश्य 'एक कोशिश के साथ! आपका वजन घटाने प्रेरणा! जानकारी के लिए मुझे वजन कम करने और अन्य वजन घटाने युक्तियाँ या वजन पहरेदार ब्लॉग से रोकने के लिए चलने को देख मैं कैसे वजन खो दिया है और पर जाएँ बढ़ना होगा
Article Source: Messaggiamo.Com
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