खाद्य और पोषण कि मदद कर सकता हूँ तुम वजन तेजी से खोने के प्रकार
निम्नलिखित आहार सुझाव है कि मदद कर सकता हूँ तुम आकार और वजन कम हैं: 1. कोशिश करो और शाकाहारी भोजन को अपनाने. एक शाकाहारी भोजन है बेशक हम उन हमारे आहार देखने के लिए बेहतर है. वहाँ के लाभ का एक बहुत कुछ कर रहे हैं शाकाहारी भोजन के लिए रखते हुए, लेकिन मैं शाकाहार को एक स्तोत्र अब गाना नहीं करना चाहती. मैं है के रूप में एक शाकाहारी भोजन के लिए रखना तुम जितना कर सकते हैं सुझाव है कि क्या होगा. एक मांसाहारी भोजन कर एक सप्ताह के अंत घटना या कुछ और अगर तुम मिल जाए तो उसे छोड़ देना उन सभी animals.2 खाना असंभव है. सफेद मांस चुनें लाल के बजाय. सफेद मांस, जो मछली और पक्षी भी शामिल है मील लाल मांस, जो मांस के लिए कोशिश कर रहे लोगों के लिए और सूअर का मांस भी शामिल है बेहतर weight.3 खो देते हैं. उच्च फाइबर multigrain ब्रेड सफेद ब्रेड से बेहतर हैं. याद है मैं कैसे कहा था कि तुम अपने भोजन में फाइबर सामग्री को बढ़ाने के लिए, अच्छा है कि इस का जवाब है. यह नहीं है केवल चरित्र के मामले में बेहतर सामग्री पर भी well.4 के रूप में प्रोटीन की सामग्री के रूप में. सुअर का मांस का सेवन आपके कम करें. सुअर का मांस कुछ मदद कर सकता हूँ कि तुम वजन कम करने नहीं है. तो कम पोर्क आप बेहतर संभावना तुम वजन खोने का खाना है. और वह सूअर याद पोर्क उत्पाद के रूप में अच्छी तरह से शामिल हैं, बेकन, हैम और sausages.5 की तरह बातें. सीमा अपने चीनी मात्रा होती है. यदि आप unsweetened बातें नहीं कर सकते हैं चीनी के विकल्प के लिए जाते हैं. ये बातें कर रहे हैं बस के रूप में रोचक बनाने की क्रिया है लेकिन निश्चित रूप से नहीं fattening.6. चरने 5 से 6 बार एक दिन. के बजाय सिर्फ तीन दिन में भोजन, के लिए चिपके हुए चराई की कोशिश करो. चराई का मतलब है 5 या 6 करने की कोशिश के बजाय तीन राजा के छोटे भोजन खाने के आकार. यह है की छोटी मात्रा में होने food.Everyday आप वसा निर्माण खाना या वसा जलती हुई खाद्य पदार्थ खाने से एक विकल्प है की एक शानदार तरीका है. बुद्धिमानी से चुनें और आप देखेंगे अपने शरीर नहीं time.This लेख में आकार में उपलब्ध है के लिए अपने ezine, वेबसाइट या ई किताब में पुनर्मुद्रण. आप के लिए जरूरी और लेख संसाधन बॉक्स जरूरी लाइव हमारी वेबसाइट पर वापस लिंक के साथ शामिल होने के लिए किसी भी परिवर्तन कर सहमत नहीं है. है नहीं तो पुनर्मुद्रण prohibit.Houa है यांग के लेखक "आधा किलो एक दिवस." यह एक ही तरीका इस्तेमाल किया वह व्यक्तिगत रूप से स्वयं को प्रति दिन लगभग आधा किलो खो सुरक्षित और कारगर ढंग से पता चलता है. अधिक जानकारी यात्रा के लिए: http://www.fastweightlosstip.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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