भोजन की आदतें कि मदद कर सकता हूँ तुम वजन कम है और इस तरह रहना
कुछ भोजन की आदतें कि तुम वजन और आप वजन कम कर बना सकते हैं. नीचे युक्तियाँ डिजाइन करने में मदद तुम वजन कम हैं: 1. होशियारी से खाओ. आदमी और जानवर के बीच अंतर यह है कि हम खड़े हो जाते हैं बुद्धि के द्वारा समय जानवरों भावना से प्रेरित हैं. बस कुछ मत खाना नहीं क्योंकि आप इसे खाने का मन. अपने आप से पूछो कि क्या आपके शरीर वास्तव में it.2 की जरूरत है. देखो क्या तुम खा लो. हर बात पर सतर्क नजर रखना कि garnishes अमीर कर सकते हैं कभी कभी अंदर चला जाता है से खाना ही. Accompaniments भी बहुत अमीर हो सकता है. याद रखें कि यह दुनिया में सबसे आसान काम को साकार करने के लिए कि यह कुछ था बिना कुछ खा रहा है कि तुम खा लिया नहीं होना चाहिए. चयनात्मक स्मृति तुम जानते 3?. नियंत्रण है कि मिठाई दाँत. याद रखें कि मीठी बातें आम तौर पर ज्यादा कैलोरी मतलब है. यह स्वाभाविक है कि हम मीठी बातों के लिए cravings है खासकर चॉकलेट है और अन्य मिष्ठान्न. आसान पर शोध करे बातें जाओ और हर बार जब आप कुछ मीठा भस्म समझते हैं कि यह somewhere.4 पर जोड़ने जा रही है. तय समय भोजन किया है और यह छड़ी. के लिए निर्धारित समय पर भोजन की कोशिश करो दिन. तुम आधे घंटे तक इन बार लगातार सकते हैं, लेकिन कुछ अधिक से अधिक है कि अपने खाने की आदतों में प्रभावित हो रहा है, परिणाम या तो भूख का घाटा होगा या कि भूखा लग रहा है जो तुझे सामान अपने आप के साथ अधिक से अधिक अगले तुम eat.5 समय क्या आवश्यकता है. खाना केवल जब तुम भूखे हैं. हम में से कुछ खाने के लिए जब भी हम खाना देखने की प्रवृत्ति है. हम सामान को एक बहाना दलों के रूप में हमारे खुद का उपयोग करें. समझ है कि मिताहारिता के पूरे एक सप्ताह का असर सिर्फ एक दिन का भोजन पार्टी द्वारा नष्ट किया जा सकता है. तुम्हें कुछ खाने के लिए जब भी पेशकश की कमी कर पूरी तरह से थोड़ा ही नहीं एक कुतरना के बहुत तोड़ है कि आप को प्रकट कर रहे हैं अपने मन शिष्टाचार और एक ही समय पर अपने diet.Try देखने के लिए 21 दिनों के लिए ऊपर सुझाव कर सकते हैं और आप अपने तरीके से वजन कम है और उस रास्ते पर रह रहे हैं. क्योंकि यह एक ज्ञात तथ्य यह है कि जब बीस के लिए हम एक ही काम करते हैं, एक दिन यह एक आदत बन जाती है. तो तुम्हारा अच्छा भोजन की आदतें today.This लेख बनाने शुरू अपने ezine, वेबसाइट या ई किताब में पुनर्मुद्रण के लिए उपलब्ध है. आप अवश्य ही लेख और संसाधन बॉक्स में कोई परिवर्तन सहमत नहीं लाइव हमारी वेबसाइट पर वापस लिंक के साथ शामिल किया जाना चाहिए. वरना पुनर्मुद्रण prohibit.Houa यांग के लेखक "आधा किलो एक दिवस है." यह एक ही तरीका इस्तेमाल किया वह व्यक्तिगत रूप से स्वयं को प्रति दिन लगभग आधा किलो हार से पता चलता है सुरक्षित और प्रभावी ढंग से. अधिक जानकारी यात्रा के लिए: http://www.fastweightlosstip.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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