ट्रांस वसा: whats कि!?
भाषा सीखना वजन घटाने यात्रा का हिस्सा है. वजन घटाने या स्वस्थ भोजन कार्यक्रम तुम पर हैं पर निर्भर करता है, तुम खाना और उनके ingredients.Even के बारे में बहुत सी बातें सीख जाएगी में होने के 2 साल बाद वजन कम / स्वस्थ भोजन की राह है, मैं अब भी कुछ नया everyday.One कार्यकाल मैं के बारे में पता जानने के हाल ही बन गया है: ट्रांस वसा Fat.Trans पार 'के लिए कम फैटी एसिड होता है. "तुम यह स्वाभाविक रूप से दूध और पशु वसा में पा सकते हैं, लेकिन अपेक्षाकृत कम मात्रा में. लेकिन वसा पार हम उपभोग के सबसे वास्तव में निर्मित है. यह आंशिक रूप से सब्जी fat.Food निर्माताओं hydrogenating द्वारा बनाई गई है वसा पार क्योंकि उत्पादों पिछले अब उपयोग करते हैं, और खाद्य पदार्थों का स्वाद स्थिरता, और ऑस्ट्रेलिया जैसे देशों में कोई कानूनी कर्तव्य है के लिए निर्माताओं एस क्योंकि अध्ययनों से पता चलता है कि ट्रांस वसा आपके हृदय के लिए बुरा है विषय में खाना 'labels.That में इसके प्रयोग खुलासा करने को. यह है वास्तव में संतृप्त वसा (जो निर्माताओं को खाना लेबल में खुलासा किया है से बदतर). ऐसे देशों डेनमार्क के रूप में खाद्य पदार्थ है जो मोटा पार की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया है वसा की कुल राशि से अधिक 2% है. और संयुक्त राज्य अमेरिका खाना निर्माताओं खुलासा करने को कितना ट्रांस वसा उनके खाद्य उत्पादों contain.Trans वसा खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जन्म देती है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के leves कम करती है की आवश्यकता होगी. परिणाम? एक कारगर नुस्खा के लिए एक दिल का दौरा पड़ने के खतरे को बढ़ाने यह भी धमनीकाठिन्य, मोटापा, methabolic सिंड्रोम और diabetis.You से संबंधित यह मांस pies, croissants, में मिल रहा है! McNuggets और फ्राइज़, केक और buiscuits, और कई अन्य तेज खाद्य पदार्थ. एक विकल्प पत्रिका द्वारा किए गए ऑस्ट्रेलिया में पाया गया कि इन खाद्य पदार्थों के कई कारण पार के अपने उच्च सामग्री के डेनमार्क में अनुमति नहीं दी जा fat.You एक बिंदु पर वसा पार से बच सकते हैं. बचें गहरी तली हुई तेज आहार, केक और कुकीज़, और संतृप्त और ट्रांस fat.That में उच्च फैल करना मुश्किल अगर निर्माताओं की आवश्यकता को यह खुलासा नहीं कर रहे है. यह एक और कारण से अपने ही स्वादिष्ट कम वसा recipes.So पकाना है, तुम वहाँ हो. वहाँ हमेशा कुछ नया करने के लिए अपने वजन घटाने यात्रा में जानने के! स्वास्थ्य, जेफ, पतली ChefJeff, पतली बावर्ची स्वस्थ खाने पर कम वसा वाले व्यंजनों और लेखों का एक संग्रह है बढ़ती में तुम्हारा और वजन घटाने. वह एक मैत्रीपूर्ण और अनौपचारिक ढंग से अपने सामान लिखता है अपने वजन घटाने journey.Visit http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com में अपनी खोजों के बारे में अपने आगंतुकों को सूचित करें.
Article Source: Messaggiamo.Com
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