जब एक आहार परहेज़ नहीं है? जब उसके एक जीवन शैली!
मिताहारिता और वजन लगभग सभी स्वास्थ्य के सबसे आकर्षक निश्चित रूप से है और दोनों के कारोबार से संबंधित ऑनलाइन बंद. हमारे कमर, हमारे स्वास्थ्य और बिगड़ती जा रही है आहार उभड़ा हुआ है "है गुरु" सभी तरह .. रन पर हैं बैंक! सीधे शब्दों में कहें, तो हम एक राष्ट्र बन गया है (वास्तव में, एक विश्व) overfed, और कुपोषित अधिक माहौल complainers, जिनकी समस्याओं को हमेशा "किसी और की गलती कर रहे हैं" और जो सब के लिए एक तत्काल तय की उम्मीद मोटापे से cancer.Well को लगता है क्या? ऐसा नहीं HAPPEN.Yes जा रही है, तुम मुझे ठीक से सुना है - जब तक आप वास्तव में कुछ प्रयास ले, जिम्मेदारी और अपने जीवन शैली बदलने के लिए, का कोई राशि अल्पकालिक स्वयं या खंडन छोटी गोलियाँ / पैच / औषधि को किसी भी समय कर अवधि difference.You देखो, हम में से जो लोग मोटापे के शिकार हैं, जा रहे हैं और है कि आधी से अधिक आबादी अब, पास रात वहाँ नहीं. यह, महीने भी साल सप्ताह लगते हैं गलत आहार की बहुत ज्यादा खाने की स्थिति में हम कर रहे हैं पाने के लिए (पर निरभर है बस कैसे अधिक वजन हम कर रहे हैं). तर्क तो तय कर कि वह काफी समय लग रहा है, मूल वजन के अनुपात में आदेश महत्वपूर्ण weight.What खोने के लिए 'अधिक एस, अगर तुम करने के लिए अपने पिछले जीवन शैली में वापस जाने में सक्षम हो उम्मीद है, लगता है कि क्या होने जा रहा है - हां, आप यह अनुमान लगाया, तुम सही वापस जा रही बस अधिक वजन के रूप में जाना जाएगा again.The ही सरल विश्वसनीय और व्यावहारिक वजन घटाने के तरीके तो अपनी जीवन शैली बदल जाती है. यदि आप ऐसा करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप एक आईने में, तब तक कड़ी देखेंगे और स्वीकार करने का फैसला करना चाहिए कि तुम क्या हैं - जो कुछ भी है, क्योंकि जब तक आप उस जीवन शैली को बदल कर निर्णय लेते हैं, जो कि तुम कैसे रह हूँ. Period.Now, यह नहीं हो, तुम क्या सुनना चाहते हैं लेकिन ऐसा नहीं है कि आप क्या सुनना पड़ सकता है (यदि आप के लिए वजन कम करना चाहते हैं). कुछ वाक्यांश "आप क्या कर रहे हैं कि तुम क्या खाने से सच्ची हैं." यह तो इस प्रकार है कि अगर आप कुछ अलग होना चाहते हैं, तो आप भोजन कुछ अलग करने की जरूरत है, यानी अपने lifestyle.Unfortunately बदलने के लिए, पूरे विश्व की है उत्सुक नकद में अपने दुर्भाग्य से - सभी से slimmers क्लब "" डॉक्टरों और दवा कंपनियों को उन लोगों को आप बेचते हैं "इस सप्ताह के इलाज" उत्सुक हैं - एक कीमत पर. और वे ऐसा क्यों उत्सुक हैं कि? क्योंकि एक) उन्हें एक सुव्यवस्थित और लाभ देता है ख वे जानते हैं कि तुम वापस और अगली बार जब आप एक शादी / पार्टी छुट्टी / है कि बनाता है तुम उस पोशाक में मिल / पोशाक बिकनी / कि आप की प्रत्याशा में खरीदी जाने के लिए चाहते हो जाएगा) खोने "कुछ पाउंड." दुर्भाग्य से, सूचना के सबसे बाहर trotted (बड़े व्यवसाय के विपणन मशीनों से इसके बारे में सबसे अधिक) थोड़ा को 'आहार उद्योग में आप एक ग्राहक के रूप में' रखने के लिए डिज़ाइन प्रचार से अधिक है हमेशा के लिये. तथ्य यह है कि यदि आप अधिक वजन (एक बहुत कुछ मामलों को छोड़कर) को आप गलत आहार की बहुत खा रहे हैं. अवधि. सवाल तो हो जाता है क्या गलत आहार "हैं, और वह है," जहाँ समस्याओं arise.Since 1950 (शीघ्र ही बाद margerines) की शुरुआत हम प्रचार कि "संतृप्त वसा तुम्हारे लिए बुरा" है, मक्खन लाल, मांस, डेयरी उत्पाद आदि सहित अब तंग आ गए हैं, यह बिल्कुल सच है कि कारण थे रसायन है, हार्मोन, विष और अन्य चीजें हैं जो आपकी त्वचा crawl.What होगा साथ आधुनिक ये तो स्वाभाविक है कि कई खाद्य पदार्थों के उत्पादन को दूषित कर रहे हैं साफ़ तौर पर स्पष्ट है कि हमारे पूर्वजों इन खाया सदियों से विकासशील "उच्च कोलेस्ट्रॉल" या "ischemic हृदय रोग" बिना खाद्य पदार्थ, दोनों जिनमें से एक हाल ही घटना है और प्राकृतिक वसा से भोजन के रूपांतरण से अप्राकृतिक प्लास्टिक के बाद सीधे (अन्यथा margerines के रूप में जाना जाता है, वनस्पति तेल और वसा पार हाइड्रोजनीकृत). आप केवल डॉ. मरियम Enig या डॉ. Udo इरास्मस के काम पर ध्यान देने की जरूरत समझने की इस (नकल करने की कोशिश और गूगल में या तो चिपकाने के नाम खोज बॉक्स के नीचे और परिणाम की जांच -! वे तुम्हें विस्मित करना होगा) एक ही समय पर., हम सरकार, डॉक्टर, आहार विशेषज्ञ और वैज्ञानिकों द्वारा कहा गया है इस तरह की रोटी के रूप में, चावल, आलू, पास्ता और अधिक कार्बोहाइड्रेट, खाओ (और अन्य उत्पादों आटा) आदि, यानी स्टार्च carbohydrates.The नतीजा - कभी कमर में वृद्धि और पुरानी बीमारी की बढ़ती दरों! आप एक सफल योजना की तरह है कि लगता है? मुझे न तो! इसी समय, इन बड़ी कंपनियों के संगठन और आत्म पीआर मशीनों-सेवारत "पेशेवर समूहों" है धुन में लगे हुए दफनाने ठीक से शोध और जिन लोगों को चुना है असीम रूप से अधिक उपयुक्त सलाह शोध मोटापे और स्वतंत्र रूप से वेस्टन मूल्य, लीनुस Pauling (दो बार नोबेल पुरस्कार विजेता!), मैरी Enig और Udo इरास्मस तरह नवीन आविष्कारों के कॉर्पोरेट अनुसंधान grants.The काम के हृदय रोग स्पष्ट रूप से मूर्खता में पता चलता है unpolluted इस 'परंपरागत दृष्टिकोण' एक संतुलित और व्यवस्थित हो फलों और सब्जियों, बीज, पागल, प्राकृतिक वसा और तेल, में उच्च भोजन खाने से अधिक लाभ (या रासायनिक उपचार) पानी और (व्यक्तिगत पसंद के अनुसार) कुछ व्यवस्थित पाला और humanely meat.What पाला और प्राकृतिक नहीं है, नहीं कर सकते ऐसे में फास्ट फूड, पैकेट खाद्य पदार्थ, तैयार भोजन, मिठाई, शराब की बड़ी मात्रा में है के रूप में दलील दी है, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों और अन्य रसायनों के पूर्ण आहार, परिरक्षकों, "flavourings", "enhancers" हार्मोन, और 'bulking एजेंट'. इस तरह के यौगिकों एक ही रास्ता है कि नहीं पशुओं में एक स्वस्थ, प्राकृतिक भोजन में मौजूद नहीं है स्वाभाविक रूप से मकई, सोया, पोर्क, सेम या खाना, इसे साफ करना, चिकन अरे यार! क्या इस पर प्रकाश डाला गया कि हम क्या कॉर्पोरेट हितों से सिखाया जाता है के बीच एक बड़ा अंतर है (हमेशा के लिए कुछ बेच) और क्या हमें की कोशिश कर रहा (पौष्टिक, प्राकृतिक खाद्य). एकमात्र तरीका इस मुद्दे को हल करने के लिए खुद के लिए अनुसंधान और लोगों के उदाहरण को देखो है (जैसे कि 26 समितियों पश्चिमी वेस्टन द्वारा विस्तार से जांच की संस्कृति से अलग मूल्य) हृदय रोग, गठिया, मधुमेह, ऑस्टियोपोरोसिस, कैंसर या अन्य आम पुरानी diseases.Then यह एक आसान विकल्प के लिए नीचे आता है की किसी का कोई इतिहास कौन है - अपनी जीवन शैली बदलने या के साथ जीना आपके वर्तमान का एक परिणाम है और स्वीकार करते हैं कि क्या यह तुम्हारे और नहीं किसी और की पसंद fault.Brian Adamson प्राकृतिक स्वास्थ्य सूचना वजन ManagementGlycemic सूचकांक है CentreUnderstanding और वजन पर प्रभाव है
Article Source: Messaggiamo.Com
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