आसान चरणों हानि वजन
यह एक वजन घटाने की योजना का पालन करें डरा देता हो सकता है, है ना? कभी कभी वहाँ इतने सारे नियम हैं, और इतने सारे अपने जीवन में बड़ा परिवर्तन जरूरी है. वहाँ एक और तरीका है? नहीं बस एक और आहार या योजना है, लेकिन एक पूरी अलग दृष्टिकोण? छोटे परिवर्तन करने की कोशिश WeightIf एक आहार या एक जटिल वजन कम-नुकसान प्रणाली है अभी भी भारी, एक छोटा सा बदलाव की कोशिश के बजाय. उदाहरण के लिए, अजवाइन या एक और कम खाने की आदत विकसित कैलोरी भोजन से पहले किसी अन्य नमकीन, तो तुम इस junk.Is जा तुम्हारे लिए इतना भी नहीं करने के लिए उतना ही खाना नहीं है? नहीं, खुद से नहीं. यह एक छोटा बदलाव अब तुम संभाल, हालांकि कर सकते हैं, और एक बार यह एक आदत बन जाती है, तो आप एक बना सकते हैं छोटे परिवर्तन. प्रेरणा आता है आसान चरणों के लिए आसान है, है ना? तब, जब आप उन में से बहुत ले, तुम somewhere.Easy कदम हो रही होगी की ओर वजन Loss1. आगे की दुकान से दूर पार्क, तो तुम एक घूमना शुरू छोटा. यह एक पूरी बहुत आसान इस तरह पार्किंग मिल जाए, too.2 है. जो लोग तुम्हें बहुत अधिक खाने के लिए प्रोत्साहित से दूर रहो. शायद भी लोग हैं, जो छोटे appetites.3 है के साथ खाते हैं. कभी दुकान क्या जब तुम भूखे हैं. आप अधिक खरीद - करेंगे और अधिक नाश्ता. Shopping.4 किराने पहले सही खाने की आदत में जाओ. मीठा शीतल पेय से स्वाद पानी पर स्विच करें. कार्बोनेटेड वाले delicious.5 हैं. शुरू करने छोटा चलता है एक संध्या. कुत्ता है, या एक दोस्त चलना with.There दर्जनों अधिक छोटे परिवर्तन आप कर सकते हैं पता चलो. अपनी खुद की सूची बनाएँ, लेकिन सिर्फ एक नई आदत अब शुरू करते हैं. जब कि तुम्हारा जीवन, शुरू के एक सामान्य हिस्सा बन जाता है दूसरा. यह कितने बदलाव आप वजन कम शुरू की आवश्यकता होगी कहना मुश्किल है, लेकिन यह आसान है अगर तुम एक time.Steve Gillman में उन्हें लेने के एक कदम हैं कई आत्म सुधार विषयों पर लिखता है. आप अधिक वजन प्राप्त कर सकते हैं हानि युक्तियाँ, और एक मुक्त वजन घटाने न्यूज़लेटर की सदस्यता में: http://www.99WaysToLoseWeight.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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