वजन पर नजर रखने वालों का एक हिस्सा ताओ
वजन पहरेदार प्रेरित मुझे मेरे भोजन की आदतें बदलने के लिए, वजन, व्यायाम और परोक्ष रूप से जानने के लिए, खोने के लिए अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ और स्वादिष्ट food.Now महाराज, मैं संगठन में किसी भी तरह से संबद्ध नहीं हूँ, और मैं में नहीं हूँ उनके पेरोल. वास्तव में, मैं नहीं हूँ वजन पहरेदार जा रहा है, और मैं यह भी नहीं सुझाव है कि आप भी शामिल हो जाना चाहिए रहा हूँ. लेकिन मैं तुम्हें यह कह रहा हूँ क्योंकि यह समझा जाएगा कि कैसे सिस्टम मेरे लिए काम किया है, और क्यों, और -- हो रही उचित चिकित्सा सलाह के बाद - तुम विचार यह too.I पहले गंभीरता से वजन कम जब मैं 99.9 किलो चिह्न (जून 2003 में £ 220), 1.67 सेमी का hight के साथ पहुँच में दिलचस्पी बन गए चाह सकते हैं (5'6''). कई साल पहले मैं Scarsdale भोजन किया था और लगभग 10 किलो खो लिया है, लेकिन केवल लगभग 6 months.After पतला रखने के लिए है कि मैं (और कई दूसरे लोगों के आहार की कोशिश), लेकिन कई बार कामयाब कोई फायदा नहीं हुआ. आहार भी कठोर थे, और यद्यपि मैं एक हफ्ते वजन कम होता है, मैं दोगुना होगा नुकसान निम्नलिखित सप्ताह. मैं 'यो, यो कर रहा था "2003 diet.In, मेरी एक दोस्त के बाद मुझसे कहा था कि मैं' देखा समृद्ध", मैं फैसला किया कि यह समय मेरे शारीरिक के संबंध में कुछ करना था अच्छी तरह से किया जा रहा है और सफलता के एंथनी 'रॉबिन्स सूत्र: क्या आप बाहर achieveFind तुम कहाँ संबंध में है कि बाहर goalFind है जो कर रहे हैं चाहते पता है इसके बाद यह किया है, और एक ही कदम howFollow, उन्हें अपने भिन्न परिस्थितियों के अनुसार, और जब तक आप अपने लक्ष्य को पाने की कोशिश कर रखो. मैं मैं क्या अलग से वजन घटाने तरीकों के बारे में एक शोध के वहाँ कुछ है, और किसी न किसी तरह वजन के लिए एक go.Weight पहरेदार पहरेदार देने का निर्णय लिया गया है चारों ओर है, लेकिन यह बहुत ही हाल ही में जब तक है कि वे एक विशेष "अंक" प्रणाली, जो कि एक बिंदु-पर आधारित खाद्य पदार्थों के मूल्य निर्धारण के होते विकसित किलो joules, वसा की मात्रा और (सिद्धांत में) फाइबर प्रत्येक भोजन की राशि शामिल है. यह सब तुम पर एक पेटेंट formula.Depending ऊंचाई का प्रयोग, वजन और लिंग से अनुमान लगाया गया है, आप खाने की एक निश्चित मात्रा में हो सकती है कहते हैं एक दिन. यदि आप अंकों की संख्या को लकड़ी, तुम वजन खो, धीरे धीरे और safely.You इसलिए देखना "क्या आप खाने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं" (इसलिए नाम "वजन पहरेदार"), का ट्रैक रखने के द्वारा जो कुछ भी तुम अपने अंकों की गिनती consume.But ही पूरा सिस्टम वजन पहरेदार की पेशकश का एक हिस्सा है. कार्यक्रम के वास्तविक मूल्य है कि: यह आप के रूप में शिक्षित कैसे खाना अपने weightIt के संबंध में काम करता है तुम पर केंद्रित रहता है आप की जरूरत है कि आप एक साप्ताहिक बैठक में भाग लेने के लिए अपने वजन का रिकॉर्ड है, और अन्य members.It के साथ अपने अनुभवों को साझा करके अपने लक्ष्य तुम खाद्य पदार्थों की एक बड़ी संख्या तक पहुँच देता है, नुस्खा किताबें, और अन्य उपकरणों कि मदद से आप अपने लक्ष्यों को रहना होगा. लेकिन वजन पहरेदार ही तुम क्या खाने पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, और कितना. यह भी सिखाता है आप को जला "व्यायाम को" अतिरिक्त अंक के लिए अपने वजन में कमी, या में तेजी लाने के लिए आप की अनुमति आजादी के कुछ treats.You खाने के लिए कहते हैं कि वजन 'पहरेदार शुद्ध अंक प्रणाली आप "के लिए बजट" अपने भोजन सिखाता है, या कैलोरी की मात्रा के बारे में चिंता किए बिना सकता portion.But प्रतिशत वसा क्या मैं सबसे अच्छा प्यार वजन पहरेदार है कि आप को स्वस्थ और स्वादिष्ट खाना पकाना सीखो. अकेले, यह, यह आसान बनाता है आपके वजन लक्ष्यों को छड़ी के कारण खाना स्वादिष्ट है, और आप की खोज कैसे आसान धीरे धीरे शामिल है अपने life.If में स्वस्थ भोजन तुम कितने अंक आप में आदेश अंक प्रणाली निम्नलिखित वजन कम करने की जरूरत चाहते हैं, तो यहाँ क्लिक करें वजन पहरेदार भाग पतली बावर्ची 2.Jeff के ताओ पढ़ने के लिए है बढ़ रही मुफ्त स्वादिष्ट कम वसा वाले व्यंजनों का संग्रह, स्वस्थ भोजन और उनके साइट http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com में वजन घटाने लेख.
Article Source: Messaggiamo.Com
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