मुक्त वजन घटाने युक्तियाँ - एक नई शुरुआत के लिए आहार की मदद
यदि आप कर रहे हैं के बारे में एक आहार शुरू करने के लिए आहार की योजना है और यह जानना है जो आप के लिए सही है भ्रमित कर सकते हैं उपलब्ध उत्पादों की संख्या. कोई बात नहीं जो भोजन आप चुनते हैं, तो यहाँ कुछ सुझाव है कि आप में मददगार हो सकती हैं अपने वजन घटाने आहार: 1. पता है कितना अपना वजन अपनी उपस्थिति से बहुत अधिक प्रभावित करता है. आपके स्वास्थ्य, जीवन की गुणवत्ता, और आत्मसम्मान भी अपने वजन से प्रभावित हैं. खोने वजन के बारे में अब लाएगा कई तुम्हारे जीवन में सकारात्मक बदलाव. 2. के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श एक पूरी शारीरिक यदि आप हाल ही में इतना नहीं किया है. पता है कि हर कोई परहेज़ और गलतियों के सभी प्रासंगिक है बनाता है फिसल जाता है. यदि आप एक दिन पेट भर खा जाना, बस लेने जहाँ आप अगले दिन दूर छोड़ दिया और अपने आप पर भी नहीं मुश्किल होगा. 3. समझ है कि अगर आप अपने भोजन योजना के लिए प्रतिबद्ध है और स्थायी रूप से वजन खोने आप केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए, लेकिन चाहते हैं आप भी बदलना होगा कि तुम अपना खाना खाते हैं, आप अपनी गतिविधि का स्तर बढ़ाने के लिए, और महसूस करना चाहिए कि आप अपने व्यवहार में स्थायी बदलाव करना होगा. 4. सेट अपने लिए उचित लक्ष्यों के रूप में अब तक कितनी के रूप में चाहते हैं आप किसी भी समय की अवधि में खो जाना चाहता हूँ. पर £ 10 खोने की कोशिश कर रहा. एक सप्ताह में या £ 30. एक महीने में अनुचित नहीं है, लेकिन केवल आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. 5. पता है, यदि आप अपने आहार खाद्य पदार्थों का आनंद नहीं है की अनुमति देता है, तो आप को यह छड़ी नहीं कर सकेंगे. अपने भोजन योजना सावधानी से चुनें और अपने आप से पूछें कि आप के साथ समय की लंबी अवधि के लिए रह सकते हैं. 6. एहसास है कि बजाय अकेले अक्सर भूख से भावनात्मक मुद्दों के कारण ज्यादा खा. एक तरह से भावनात्मक खाने की समस्या से निपटने और पहचान जब ऐसा होता है ढूँढें. संभावित स्वास्थ्य मोटापे की वजह से समस्या बहुत गंभीर है. यदि आपकी इच्छाशक्ति wanes, जोखिम शामिल याद अधिक वजन के साथ जा रहा है. 7. आनुवंशिकी, अपनी नस्लीय पृष्ठभूमि के, अपने घर और कार्य वातावरण, और किसी भी शारीरिक मुद्दों पर आप अपना वज़न कम करने के प्रयास को प्रभावित करेगा हो सकता है. बातें तुम और बदल नहीं निर्धारित कर सकते हैं स्वीकारें प्राप्य लक्ष्य. 8. मॉडरेशन जब किसी भी आहार शुरू कुंजी है. पीढ़ी खाद्य पदार्थ आप खाने के लिए और पूरे खाद्य पदार्थों समूहों की चूक की अनुमति cravings लिए होता है और के लिए ले जाएगा रहे हैं पर गंभीर प्रतिबंध. 9. रखना मन में है कि खोने वजन आसानी से अपने हिस्से पर कड़ी मेहनत और अनुशासन लगेगा नहीं है और. मुश्किल असंभव मतलब नहीं है. वजन कम करने और इसके साथ छड़ी प्रतिबद्धता बनाओ. तुम सिर्फ अच्छा नहीं लगेगा, लेकिन आप अपने बारे में बेहतर महसूस होगा. वहाँ कई लोगों के लिए मदद से आप अपना वजन कम उपलब्ध उत्पादों रहे हैं. वहाँ की खुराक, भोजन योजना, कार्यक्रम, प्रणाली और ऑनलाइन आहार हैं पर नज़र रखता है कि मदद मिलेगी आप अपने खाने का प्रबंध वाला और अपने वजन कम प्रगति को मापने. इनमें से कुछ कंपनियों के समर्थन प्रदान और अपने परहेज़ कार्यक्रम के साथ मदद करो. हम तुम हमारे प्रभावी के लिए सिफारिश की बेहतरीन स्रोत के एक मुफ्त की सूची के साथ उपलब्ध कराने के द्वारा सहायता कर सकते हैं वजन घटाने उत्पादों और सेवाओं. करने की सिफारिश की स्रोतों की हमारी सूची देखें या परहेज़ यात्रा के बारे में अधिक लेख पढ़ें: वजन घटाने और आहार संसाधन Online.Carrie Reeder अनुशंसित eZerk, का मालिक है एक लेख के साथ विभिन्न विषयों और ताजा खबर के बारे में जानकारी वेबसाइट. उसे वेबसाइट पर जाएँ मिताहारिता और वजन घटाने पर विभिन्न स्रोतों से लेख पढ़ने के लिए.
Article Source: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster Get Html Code
Add this article to your website now!
Webmaster Submit your Articles
No registration required! Fill in the form and your article is in the Messaggiamo.Com Directory!
