वजन में कमी - मैं 40 पौंड खो दिया
मैं खुद या भूख से मर रहे गोलियों के बिना किया. मैं इसे कैसे किया तुमसे अच्छा?, पर एक साल पहले मेरे एक दोस्त ने मुझे दक्षिण Beach आहार के बारे में बताया. पहली बात मैं यह अनुसंधान ऑनलाइन आया था. मैं एक महान साइट पाया http://www.southbeachdietguide.com/tips.html कि कुछ महान युक्तियाँ की पेशकश की, मेरी मदद करने के लिए started.I अन्य आहार कार्यक्रमों की कोशिश की है, लेकिन यह भी करने के बारे में लगता है कि बहुत था, इस के बारे में चिंता करना कितना या कि मैं प्रत्येक भोजन etc.I में खाना अभी कुछ सरल चाहता था की जरूरत है, वह भी इतना पूछने के लिए था? मैं दर्दनाक 2 सप्ताह कोई चीनी का पालन नहीं carb और सिद्धांत मुझे £ 8 खो दिया है. मैं तो निम्न कार्यक्रम जारी रखा और शुरू स्वस्थ भोजन के अपने तरीके से बनाने के अभ्यास को शामिल करते हुए एक routine.I भी मेरे अच्छे ऑब्जेक्ट लिंकिंग एंड एम्बेडिंग चीनी का binging पीएमएस में फिट और salt.I पीलातुस ने प्रतिबंध की गाड़ी पर सवार हो गई और मुझे कहना है, यह पूरी तरह से आकार परिवर्तित की मेरे शरीर. मैं स्थानों पर मैंने सोचा था कि ऊपर टोन again.Here 'कभी नहीं में toned एक आसान नुस्खा मैं / का उपयोग करें: * लेटिष * 2 या 3 Wraps रोमेन या हरे पत्ते लेटिष भाग के leaves1 टुकड़ा इस्तेमाल मोत्ज़ारेला कम वसा के cheese2 स्लाइसें मलाई उतारा s तुर्की स्तन या टर्की बेकन के सहारे ham1 टुकड़ा (वैकल्पिक) सरसों या कम वसा mayoSpread लेटिष पत्ते एक छोटी सर्कल के गठन. तो परत दोपहर का भोजन मांस, पनीर, सरसों और तुर्की बेकन. रोल यह ऊपर और आनंद (मैं 2 लेटिष wraps) मिताहारिता के बारे में भूल करना, खाने के लिए होता है कि life.Cori Sachais Swidorsky पिट्सबर्ग, पेन्सिलवेनिया संपादक और महिला न्यूज़लैटर, एक मुफ़्त प्रकाशन, और मालिक की सूचना के प्रकाशक का एक तरीका है जानने के InformingWomen.com. विषयों की विविधता पर इस तरह के रूप में महिलाओं के मुद्दों और आत्म सुधार की सलाह के बारे में जानकारी प्रदान करना: वजन घटाने और रखरखाव, रिश्ते, स्वास्थ्य और सुंदरता, घर व्यापार, parenting और आधारित प्रेरक, प्रेरक विषयों. आत्म सुधार और महिलाओं के मुद्दों पर अधिक जानकारी के लिए जाना: http://www.informingwomen.com
Article Source: Messaggiamo.Com
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