गुफा आदमी आहार पर neanderthin जाओ
क्या तुम एक गुफा आदमी के भोजन के लिए? तुम एक गुफा में रहने वाले शुरू नहीं है, लेकिन अपने खाने की आदतों को बन पड़ेगा ... हम कहते हैं, करेंगे और पुराने fashioned.Ray Audette, NeanderThin के लेखक का एक तरीका के रूप में अपने आहार दलाल "एक गुफाओं का आदमी के लिए, दुबला मजबूत, स्वस्थ शरीर," इसलिए इसकी ज्यादा बोलचाल का नाम, गुफा आदमी diet.He हासिल की तरह खाया पत्थर की उम्र आहार आविष्कार नहीं है - हमारे पूर्वजों के शुरू किया! और न ही गया था वह पुनः पहली आविष्कार यह. कई किताबें पिछले 20 गुफा आदमी diet.But है Audette पुनः के-आविष्कार भजन गायन के वर्षों में प्रकाशित किया गया है सबसे अच्छा समय निश्चित रूप से जाना जाता है, तो यहाँ एक संक्षिप्त रूपरेखा ... आधुनिक बीमारियों है -- पाषाण युग SolutionsAt 33 की निविदा आयु, Audette रुमेटी गठिया और मधुमेह से पीडि़त. डॉक्टरों से सुनने के बाद कि उनकी हालत treatable पर इलाज नहीं था, Audette को पोषण करने का निर्णय लिया शोध एक बेहतर cure.His अनुसंधान को खोजने के लिए नेतृत्व में उसे गोद लेने के लिए एक "Paleolithic", शिकारी-होकर, गुफा आहार है कि आदमी की तरह, हमारे मानव पूर्वजों द्वारा खाया इससे पहले कि वे कृषि समाजों में बस गए. एक सप्ताह के भीतर, उसके रक्त में शर्करा का स्तर सामान्य है और एक महीने के बाद वह £ 25, अपने गठिया के दर्द और राहत मिली उसने देखा सुधार Audette को tone.According पेशी थी खो गए थे, हमारे पूर्वजों Paleolithic रहते थे, अब स्वस्थ हमारे कृषि नवपाषाण पूर्वजों से रहता है. वह उस आदमी नवपाषाण राज्यों छोटा था, गरीब दंत स्वास्थ्य थी और अधिक Paleolithic man.Paleolithic महिलाओं को भी पहले रजस्वला होना और शुरू से मोटापे से ग्रस्त अधिक बच्चे हैं और करीब एक साथ जनसंख्या बढ़ जाता है जिससे कि आगे कृषि lifestyles.So कहाँ सबसे अच्छी जगह के लिए एक Mastadon स्टीक खरीदें प्रोत्साहित किया है? सौभाग्य से, गुफा आदमी आहार एक आसान सा है से वह. इतना आसान नहीं है लेकिन मैं आपको चेतावनी देता हूँ ... चाहिए Audette पता चलता है कि आधुनिक मनुष्य आधुनिक दिन शिकारी हो जाना चाहिए बटोरता है, खाद्य पदार्थों है कि मानव हस्तक्षेप की जरूरत है edible.These भोजन बन दूर करने के दूध, अनाज शामिल है, सेम, आलू, शराब और चीनी. अनाज सभी गेहूं, मक्का, चावल, जई, जौ, और rye.He भी सिद्धांत को हस्ताक्षर कि इन carbs cravings उत्पादन और चेतावनी दी है कि अगर वे शामिल खपत होती है वे कारण होगा अंततः binging.Audette 'अंगूठे के नियम एस यह है कि यदि एक फल या सब्जी खाद्य प्रसंस्करण के बिना कच्ची है, तो यह NeanderThin, गुफा आदमी के भोजन में सुरक्षित है. वे बताते हैं कि कई सब्जियां, आलू की तरह हैं, वास्तव में अगर ठीक से नहीं रखे जहरीला और fungicide.He के साथ व्यवहार किया और फल खाने के मौसम में, जब वे कर रहे हैं और फलों के सेवन सीमित सर्दियों में शरीर की मदद को प्रोत्साहित fat.Cave मान संग्रहीत जला CommandmentsHe दस गुफा आदमी आहार आज्ञा देता है. क्या सघन, वे हैं: मत खाओ: मांस और मछली, फल, सब्जियों, नट और बीज, जामुन (अरे, अभी तक इतना भी बुरा नहीं) अनाज, सेम, आलू, डेयरी खाना नहीं:, और चीनी (आह!) और नहीं तो पिज्जा, बर्गर और फ्राइज़. और निश्चित रूप से कोई अधिक बीयर या wine.It 's अद्भुत वे कृषि एक लाख साल! एलन कूपर पहले का आविष्कार नहीं किया और 20 साल के अनुभव के साथ एक पत्रकार है http://www.ObesityCures.com के प्रकाशक, एक "एक बंद दुकान मोटापा और वजन घटाने समाधान पर निष्पक्ष जानकारी के लिए" - सनक आहार, नुस्खा weightloss गोलियां और समेत होने के महत्वाकांक्षी लक्ष्य के साथ एक साइट
Article Source: Messaggiamo.Com
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