कम carb आहार: सनक या पागल हो?
कम carb आहार, हालांकि लोकप्रिय काफी विवाद के साथ मुलाकात की है. आहार का यह प्रकार केवल क्या अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिश के साथ फिट नहीं है. लेकिन सफलता है कि इतने सारे लोग कम carb आहार के साथ मिला है वास्तव में कर सकते हैं आपको लगता है कि खाना पिरामिड है कि हम सभी ग्रेड स्कूल में सीखा है, गलत है सब along.Some कार्बोहाइड्रेट हमें ऊर्जा जबकि अन्य वास्तव में हमें और अधिक आलसी बना एक बार हम चीनी चर्चा खो देते हैं. उन carbs भी कि हम एक ही बात की और अधिक लालसा करते हैं और यह एक अजेय चक्र बन जाता है. तो जहाँ खाद्य पिरामिड हमें बताता है कि हम carbs खाने की जरूरत है, यह हमें नहीं बताया है, जो लोगों के लिए अच्छा होने जा रहे हैं us.Some कम carb आहार अति जाना और समय की विस्तारित अवधि के लिए सभी कार्बोहाइड्रेट में कटौती. हमारे शरीर डिजाइन इस अभाव को सहन और प्रतिक्रिया ketosis है नहीं थे. क्या होता है कि आपके शरीर कार्बोहाइड्रेट की बजाय ऊर्जा के लिए वसा metabolizes, बस किसी को मधुमेह जिसका इलाज के रूप में चला जाता है. यह तार्किक हालांकि ठीक है, लगता है? बाहर कार्बोहाइड्रेट कट और आपके शरीर के लिए कि चर्बी के लिए आरक्षित में खुदाई जा रहा है ऊर्जा. लेकिन सुरक्षा और दीर्घकालिक स्वास्थ्य खेलने में यहाँ आते हैं. तुम निश्चित रूप से इस तरह वजन खो देंगे, लेकिन क्या कीमत क्या है? कई लोग सूर्य के तहत हर आहार की कोशिश की है और अंत में एक सफल और संतोषजनक पाया पर कम carb आहार में हल. इसका मतलब यह नहीं है कि वे सभी के लिए कर रहे हैं. तुम हमेशा किसी भी नए वजन घटाने कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच होनी चाहिए. आपके व्यक्तिगत वजन कम carb आहार वारंट सकता है की जरूरत है और अपने चिकित्सक से मदद से आप एक कि you.James के लिए सही है स्वास्थ्य शैतान, एक तुम परवरिश स्वास्थ्य और स्वास्थ्य पर तारीख की जानकारी से संबंधित विषयों पर dedicted साइट पर एक प्रकाशित लेखक है ढूँढने में सक्षम होना चाहिए. और अधिक महान लेख के लिए, हमारे स्वास्थ्य लेख पृष्ठ पर जाएँ.
Article Source: Messaggiamo.Com
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