बहुत अधिक कैलोरी
कितनी कैलोरी तुम्हें क्या ज़रूरत है? खैर, कि बहुत सारी चीज़ें पर निर्भर करता है. तुम्हारी उम्र, लिंग, काम के प्रकार, शारीरिक गतिविधि, सब खेलो में आते हैं. वहाँ चीज़ के इस प्रकार के लिए कोई जवाब नहीं है. मैं आपको चेतावनी देता है, मैं नहीं विश्वास कितनी कैलोरी एक व्यक्ति होना चाहिए पर सामान्य विचार. यदि आप एक 2,000 कैलोरी आहार है, पता है कि तुम yourself.I भूख से मर रहे हैं कि कुछ लोग रहते हैं और इस संख्या में मर जाते हैं, लेकिन मैं यह हवा को फेंक देते हैं. Wny नहीं मैं क्या ऐसे 2,000 के रूप में एक संख्या को ध्यान देना? सिर्फ इसलिए कि यह बेवकूफी है. हाँ, तुम मुझे सही सुना, stupid.How एक व्यक्ति जो बहुत 2,000 कैलोरी से दूर रहने वाला सक्रिय है? मेरा मतलब है, तुम अंत की तरह दिख रही होगी उन मरने 3 दुनिया के देशों में पतली बच्चों. मुझे लगता है कि तुम बहाव हालांकि मिलता है. मुझे लगता है कि उन लोगों की संख्या जगह में बहुत लोग हैं जो स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं द्वारा डाल रहे हैं, कि वे इसे से अंधे हैं. मेरा मतलब है, अगर आपके पास एक दिन में 3,000 कैलोरी, यह तुम्हें मार नहीं होगा. हालांकि, वे तुम्हें विश्वास है कि यह 'will.I मी कह रही है कि आप हवा को इस सामान के सभी फेंक देना चाहिए नहीं करना चाहते हो सकता है. यह मूर्खता होगी. तुम क्या मैं कह रहा हूँ है, वह नमक के एक अनाज के साथ लेना चाहिए. वहाँ कोई कारण नहीं तुम क्यों तुले आकार से बाहर हो जाना चाहिए अगर तुम कुछ सौ या जाना भी एक हजार से इस सीमा से अधिक है. मेरा मतलब है, यदि आप पर 5,000 से जा रहे हैं तो आप होना चाहिए चिंतित. कुछ लोग इस तरह की बात को लेकर चिंतित होने की जरूरत है. उदाहरण के लिए, जो लोग क्योंकि दिल की समस्याओं की एक खुराक पर हैं. तुम बहुत अपने आहार पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए. चीनी समस्याओं से भी लोगों को गिरावट में होगा के रूप में इस श्रेणी well.If तुम स्वास्थ्य समस्या का कोई हल नहीं है, मैं भी नहीं मिल आकार से बाहर तुला होता है. हालांकि, अगर आप गली के माध्यम से ड्राइव से हर दिन खा रहे हैं, तो आप एक समस्या हो सकता है. मैं क्या हूँ कह रहे हैं? सामान्य बुद्धि का प्रयोग करें. समझ में जहाँ आपके कैलोरी से आ रहे हैं. यदि आप 3,500 कैलोरी खा रहे हैं और वे चीजें हैं जो आपके लिए अच्छे हैं से ज्यादातर रहे हैं, अपने आप पर जाना बंदर बकवास मत करो. अगर दूसरी ओर, अगर यह कैंडी और गहरी तले हुए भोजन से सभी है, मैं concerned.You होता जाना चाहिए जहां कैलोरी से आ रहे हैं के बारे में अधिक चिंतित होने की. आह, अब मुझे लगता है कि तुम देखो मैं क्या मतलब है. यदि आप में से 1,500 कैलोरी अकेले खा रहे हैं फल और veggies, कि खाने से बेहतर है कि वसा में. क्या यह सब नहीं यह वही हो? सच में नहीं. मैं कहूँगा कि यह वही नहीं है. मैं जानता हूँ कि आप में से कुछ है कि के साथ बहस होगी. यह वही नहीं है, क्योंकि कैलोरी एक अच्छा स्रोत से आ रहे हैं. वे चीजें हैं जो आपके लिए अच्छे हैं से आ रहे हैं. फल और veggies आप कई मायनों में मदद मिलेगी. वे भी आपकी मदद करेंगे बंद कैंसर और हृदय रोग से लड़ने. यह सच नहीं है अगर आप अधिक वसा और sweets.What पर खा रहे हैं साथ क्या किया? खैर, यह सब मुझे पता है कि मैं ऊपर कहा गया है. यदि आप 2,000 कैलोरी अधिक खा रहे हैं और तुम चीजें हैं जो आपके लिए अच्छे हैं खा रहे हैं, मैं भी संबंध नहीं होगा. जैसे हमेशा की तरह, आप अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए. कि मैं तुम सबसे अच्छी सलाह दे सकते है. तुम हमेशा उसके बात करने से पहले तुम जाओ और कुछ नया करना चाहिए. तुम एक स्वास्थ्य शर्त है कि तुम एक आहार पर जाने के लिए की आवश्यकता होगी हो सकता है कि वह तुम पर जाने के लिए कहता है. यदि आप स्वस्थ हो आधार, कच्चे फल और veggies पर अपने आहार के अधिकांश. यह वह जगह है जहाँ कार्रवाई की है. है कि आप अपने कैलोरी के लिए सबसे धमाकेदार जहाँ मिल जाएगा. खुश eating.Weight नुक्सानः उत्पाद
Article Source: Messaggiamo.Com
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